·Î±×ÀÎ

  [2-8] µ¿°è¸¶¶óÅæ(2:48:18)  
ÇÔÂùÀÏ 2015-02-08 18:39:35, Á¶È¸ : 2,135,


¿À´Ã °æ±â´Â
ÂüÀ¸·Î °ÆÁ¤µÇ´Â °æ±âÀÔ´Ï´Ù.
¿À´Ã ¾Æħ ÃÖÀú±â¿ÂÀÇ ¿µÇÏ 11µµ¶ó´Ï ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¿ÀÀü 10½Ã Ãâ¹ßÀ̱⿡
Áý¿¡¼­ ´ÊÀ¸¸·ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÀϾ
¿©À¯·Ó°Ô Ãâ¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

°æ±âÀå¿¡ µµÂøÇÏ´Ï
¹Ù¶÷ÀÇ ÈûÀ¸·Î ³²ÀÚ Å»À¸½ÇÀº ¾ø³×¿ä.
Áý¿¡¼­ ¸¸¹ÝÀÇ Áغñ¸¦ °®ÃßÁö ¾Ê°í Ãâ¹ßÇÏ¿´¾ú´õ¶ó¸é....?

³ª¸§´ë·Î ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ¾Æ¼­
¿À´Ã °æ±â¿¡¼­´Â ¿ì½ÂÀ» µµÀüÇÏ°í ½ÍÀº ³¯ÀÔ´Ï´Ù.
½Ò½ÒÇÑ ³¯¾¾·Î ½Ã°£ÀÌ ÀÓ¹ÚÇÏ¿© ȯº¹À» ÇÏ°í Ãâ¹ß Áغñ¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.

Ä£±¸ ±è0¸ñ¾¾ÀÇ Áöµµ·Î ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ ½Ç½ÃµÇ°í,
ÀÌ ÈÄ ¼ö¿ø¿¡ »ç½Ã´Â ¹æ0´ö Çü´ÔÀÇ »çȸ·Î ÁøÇàµÈ Ä«¿îÆ® ´Ù¿î°ú Ãâ¹ß...

³Ê¹« ¿©À¯·Ó°Ô ¾ó¸¶¸¦ ´Þ·ÈÀ»±î?
1.5KmÂëÀ» Áö³¯ ¶§
¹ú½á ¼±µÎ¿Í °ÝÂ÷°¡ ¹ú¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¸»ÇÏÀÚ¸é Ãâ¹ßÇÏ¿© ¿ì¹°ÂÞ¹° ÇÏ´Â »çÀÌ¿¡ ¼±µÎ¸¦ ³õÃÄ ¹ö¸° °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×¾ß¸»·Î ¼ø½Ä°£¿¡
Á¦°£ ¼øÀ§½Î¿òÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óȲÀ¸·Î ¹Ð·Á³ª ¹ö¸° °ÍÀÔ´Ï´Ù.

°°ÀÌ µ¿¹ÝÁÖ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀº °¡´ÉÇϽø¸,
Ä®¹Ù¶÷? ÅÂdz? À̶ó ÇÒ ¿À´Ã °°Àº ¹Ù¶÷ÀÇ ¿µÇâÇÏ¿¡ ´Þ¸®¸é¼­
Á¶±ÝÀÇ °Å¸®¸¦ ÁÙÀ̱â´Â ³Ê¹« ¾î·Æ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

2À§ ±×·ì°ú ÇÔ²² 1Â÷ ¹ÝȯÁ¡±îÁö ´Þ¸³´Ï´Ù.
2À§ ±×·ìÀº ¼Óµµ°¡ »ó´çÈ÷ ´Ê½À´Ï´Ù.
8Km¸¦ ´Þ¸± ¶§ ÇÏÇÁÄÚ½º ¼±µÎÁÖÀÚÀÎ ÀÌ0±¹¾¾°¡ Ãß¿ùÇØ ½ð»ì°°ÀÌ ´Þ¸³´Ï´Ù.
°ð À̾î 2À§ ±è0°Ç ÀþÀº ÇÇ°¡ ²ú¾î ¿À¸£°í¿ä.
ÇÏÇÁÄÚ½º 2À§ ÁÖÀÚ¸¦ µû¶ó ´Þ¶óº¼±î »ý°¢ÇÏ¸ç ¿·À¸·Î Æ¢¾î³ª°¡·Á´Âµ¥,
°ø±³·Ó°Ôµµ ÀúÀÇ ´Þ¸®´Â À§Ä¡°¡ °°Çô ÀÖ´Â »óȲÀ̶ó¼­
¿·À¸·Î ³ª°¥ Æ´À» ¾òÁö ¸øÇÏ¿´À¸¸ç,
¶Ç ÇÑ ÆíÀ¸·Î´Â ÇÏÇÁÄÚ½º ÁÖÀÚÀε¥ µû¶ó°¡´Ù°¡´Â ¿À¹öÆäÀ̽º°ÚÁö...

°ð À̾î 9Km¸¦ Áö³ª ´Þ¸®¸ç Ç®ÄÚ½º Á¤0±Ù, ±è0ȯ ¼±µÎ ÁÖÀÚ°¡ 1Â÷ ¹ÝȯÁ¡À» µ¹¾Æ ¿À¸ç ¸¶ÁÖĨ´Ï´Ù.
¹ú½á °Å¸®°¡ ²Ï³ª ¸Ö¾îÁø »óȲÀÔ´Ï´Ù.
±× ÈÄ¿¡ ÀÌ0·¡ ÁÖÀÚ°¡ ¸¶ÁÖÃÄ Áö³ª°©´Ï´Ù.

1Â÷ ¹ÝȯÁ¡À» µ¹¾Æ¼­¸ç ¼Õ0¼® Çü´ÔÀÌ ±²ÀåÇÑ ¼Óµµ·Î ÁúÁÖÇØ ³ª°©´Ï´Ù.
µÚ¿¡¼­ Á¶±Ý µû¶ó°¡ º¸Áö¸¸ ÀÌ°Ç ¼Óµµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â »ý°¢À» ÇÏ°í ¸ØÃä´Ï´Ù.
±× µÚ·Î ¹Ú0Çö¾¾°¡ µû¸£´Ù°¡ Á¦°¡ ¼Óµµ¸¦ Á¶±Ý ´ÊÃßÀÚ Àú¸¦ Ãß¿ùÇØ ¹«¼­¿î ±â¼¼·Î ´Þ¸³´Ï´Ù.
¿©±â¼­ óÁö¸é ¾ÈµÇ°Ú´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ¹Ú0Çö¾¾¸¦ µû¸£´Âµ¥,
°ð À̾î ÀÌ0Èƾ¾°¡ ¼¼Â÷°¡ ´Þ¸®¸ç Ãß¿ùÇØ ³ª°©´Ï´Ù.
¿ª½Ã ÀÌ0Èƾ¾¸¦ µû¸£´Â °Íµµ ºü¸£´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ¹Ú0Çö¾¾ µÚ¿¡¼­ ´Þ¸³´Ï´Ù.

·¤¸®°°Àº °æ±â°¡ À̾îÁý´Ï´Ù.
¾Õ ÁÖÀÚ¿ÍÀÇ °Å¸®°¡ ¸Ö¾îÁö´Â°¡ ½ÍÀ¸¸é Á¶±Ý °¡±î¿öÁö±âµµ ÇÏ°í
µÑ »çÀÌÀÇ °Å¸®°¡ ²÷ÀÓ¾øÀÌ º¯È­ÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ ÀÏÁ¤°Å¸®°¡ À¯ÁöµÇ¸ç
´Þ¸³´Ï´Ù.
½Ã¼Ó 15Km·Î ´Þ¸®´Âµ¥ µÚ¿¡¼­ ºÒ¾î¿À´Â ¹Ù¶÷ÀÌ µîÀ» ¹Ð¾îÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
dz¼ÓÀÌ ¾ó¸¶³ª ºü¸£±â¿¡ ÀÌ Á¤µµÀÏ±î ´Þ¸®¸ç »ý°¢Çغ¾´Ï´Ù.
3À§·Î ´Þ¸®´ø ÀÌ0·¡ ÁÖÀÚ°¡ ¼Óµµ°¡ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁö¸ç °è¼Ó Ãß¿ùÀ» ´çÇÕ´Ï´Ù.
Àúµµ 14KmÂë¿¡¼­ ÀÌ0·¡ ÁÖÀÚ¸¦ Ãß¿ùÇØ ´Þ¸®¸ç 5À§·Î ¿Ã¶ó¼·´Ï´Ù.
ÀÌ0ÈÆ ÁÖÀÚ¸¦ 2Â÷ ¹ÝȯÁ¡À» Áö³ª¸ç Ãß¿ùÇØ °¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
2À§ ÁÖÀÚ¿ÍÀÇ °Å¸®°¡ ºñ½ÁÇÏ°Ô ´Þ¸± Âë ±× ¾Õ ÁÖÀÚÀÎ ¼Õ0¼®  Çü´Ô°ú´Â
Á» ´õ °Å¸®°¡ Á¼ÇôÁö´Â °ÍÀ¸·Î º¸¿´½À´Ï´Ù.

4À§·Î ´Þ¸®¸ç ¾Õ ÁÖÀÚ¿ÍÀÇ °Å¸®¸¦ °¡´ÆÇØ º¸´Ï
ÀÌ·± ¼Óµµ·Î ´Þ¸°´Ù¸é 38Km ÁöÁ¡¿¡¼­ Ãß¿ùÇÒ °Å¶ó´Â °è»êÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

±×·³¿¡µµ ¾Ë ¼ö ¾øÀ¸´Ï Á» ´õ ¼Óµµ¸¦ ³»¾î ´Þ¸®°Ô µË´Ï´Ù.
¿­½ÉÈ÷ µû¶ó ºÙÀº °á°ú ¼Õ0¼® Çü´ÔÀ» 10Km¿¡¼­ µû¶ó ºÙÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌÈÄ Àá½Ã °°ÀÌ ´Þ¸®¸ç È£ÈíÀ» ¾ÈÁ¤½ÃŲ ÈÄ ´Ù½Ã Ãß¿ùÇÏ¿©
ÀÌÁ¦ 3À§·Î ´Þ¸³´Ï´Ù.

¼øÀ§°æÀï¿¡¼­ ¾Õ¼­ ´Þ¸®´Â °ÍÀº Ç×»ó À§ÇèÇÏÁö¸¸
³²Àº °Å¸®°¡ ÀÖÀ¸´Ï
¸¶Áö¸¸ °ñÀÎÀ» ¾ÕµÎ°í ¹úÀÌ´Â ¼Óµµ °æÀﺸ´Ù´Â
Áö¼ÓÁÖ¸¦ ÅëÇÑ ¾ÈÀüÇÑ °Å¸® È®º¸°¡ Áß¿äÇÏ°Ú´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¿ª½Ã Á¶±Ý µÚ¿¡ ´Þ¸®´Â ÁÖÀÚ°¡ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
°ñÀÎÀü 6.6Km ÇÑ°­º¯À¸·Î ³ª¿À´Â Äڳʸ¦ µ¹¸ç µÚ¸¦ ¹Ù¶óº¸´Ï
¹Ù·Î µÚ¿¡ Çü´ÔÀÌ µû¶ó¿À°í °è½Ã³×¿ä.

ÀÌ ¶§ºÎÅÍ Á» ´õ ¼Óµµ¸¦ ³»¾î ´Þ¸®´Âµ¥,
ÀÌÁ¦±îÁö Èûµé°Ô¸¸ ´Þ·È¾ú´Âµ¥,
º¸Æøµµ ³Ð¾îÁö°í Èûµµ ¸¶±¸ ¼Ú±¸Ä¡³×¿ä.
°ð 4À§ ÁÖÀÚ¿Í ¸¹Àº °Å¸®°¡ ¹ú¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÏ°í
¹¹ ¿ö³«¿¡ ¹Ù¶÷ÀÌ ¼¼¼­ ÁÁÀº ±â·ÏÀº ¾È ³ª¿À°ÚÁö¸¸
Á» ´õ ±â·ÏÀ» ´ÜÃàÇØ¾ß ÇÏ°Ú´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ¿­½ÉÈ÷ ´Þ¸³´Ï´Ù.
¸Â¹Ù¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï´Ï ¹ß °¡´Â´ë·Î Æí¾ÈÇÏ°Ô ´Þ¸± ¼ö ÀÖ¾î
¿­½ÉÈ÷ ´Þ¸®´Ù º¸´Ï
ÀھƵµÃë »óÅÂ, ¹«¾ÆÁö°æ?
¹¹ ÀÌ·± »óÅ·Π´Þ¸± ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

ƯÈ÷ ¿À´Ã °æ±â¿¡¼­´Â
½ºÄÉó½º °í·±3¸¦ ½Å°í ´Þ·È´Âµ¥,
Áö³­ ÁÖ ±×·¸°Ô °í»ýÀ» ÇÏ¿´´ø ¹°ÁýÀ¸·Î ÀÎÇÑ °í»ýÀº ÈçÀûÁ¶Â÷ ¾øÀÌ
¸»²ûÇÏ°Ô ´Þ¸± ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
Á¦ ¹ßÀÌ ¿À´Ã ³Ê¹« Æí¾ÈÇß½À´Ï´Ù.

°ñÀÎ 300¿© m¸¦ ³²±â°í´Â ±×¾ß¸»·Î
±âºÐ¿¡ ³¯¾Æ°¡´Â ´À³¦À¸·Î ´Þ¸° °Í °°½À´Ï´Ù.

µåµð¾î ¹æ0´ö »çȸÀÚÀÇ 3À§ Ç®ÄÚ½º ÁÖÀÚ ÇÔÂùÀÏ ¼±¼ö°¡ µé¾î¿À°í ÀÖ´Ù´Â ¸àÆ®°¡ ³ª¿É´Ï´Ù.
°í ¿Ã ÀÎ...

½Ã°£À» È®ÀÎÇØ º¸´Ï
48ºÐ´ë¶ó³×¿ä...
  
¸¶¶óÅæ°æ·Â 14³â¿¡
¿À´Ã °°ÀÌ Ã߿ °æÇèÀº ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
±²ÀåÈ÷ Ã߿ Ä¡·é °æ±âÀÔ´Ï´Ù.  

ÀÌÅä·Ï Ã߿¿¡ °æ±â¸¦ ÁøÇàÇØÁֽŠÇѱ¹¸¶¶óÅæÇùȸ¿¡ ±íÀÌ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
°æ±â Ä¡·ç½Ã´À¶ó ±²ÀåÇÑ °í»ý ¼ö°í ¸¹ÀÌ Çϼ̽À´Ï´Ù.

¿À´Ã °æ±â¿¡ Âü°¡ÇÏ¿© ´Þ¸®½Å Àü±¹ÀÇ ¸ðµç ´Þ¸²ÀÌ´Ôµé ¼ö°í ¸¹À¸¼Ì½À´Ï´Ù.
ºü¸¥ ȸº¹À¸·Î ¿À´Ã °æ±â ÈÄÀ¯Áõ¿¡¼­ ¹þ¾î³ª °Ç°­ÇÑ ÀÏ»ó»ýÈ° ÇϽñ⸦ ÀÀ¿øµå¸³´Ï´Ù.



ÀÌ ¸§
¾Ï È£

                    

 
 
80    [5-31] ¹Ý±â¹®¸¶¶óÅæ(2:39:02, 415)  [1]    ÇÔÂùÀÏ 15.05.31 483 2326
79    [5-24] °¡Á·ÀÇ´Þ¸¶¶óÅæ(2:50:59, 417)      ÇÔÂùÀÏ 15.05.25 552 2193
78    [5-16]¹Ù´ÙÀdz¯ ¸¶¶óÅæ(2:38:12, 420)      ÇÔÂùÀÏ 15.05.17 479 2145
77    [5-10] ¼Ò¾Æ¾Ïȯ¿ìµ½±â¸¶¶óÅæ(2:41:48, 421, 192)      ÇÔÂùÀÏ 15.05.10 557 1998
76    [5-3] ºÎ¿©¹é¸¶°­¸¶¶óÅæ (2:47:14, 422)      ÇÔÂùÀÏ 15.05.05 513 2184
75    [4-26] °ø¿ø»ç¶û¸¶¶óÅæ(2:56:53, 426)      ÇÔÂùÀÏ 15.04.26 458 2051
74    [4-25]»ïôȲ¿µÁ¶±¹Á¦¸¶¶óÅæ(2:38:14, 427)      ÇÔÂùÀÏ 15.04.26 503 2194
73    [4-19] °æ±â¸¶¶óÅæ(2:49:14, 428)  [2]    ÇÔÂùÀÏ 15.04.19 603 2061
72    [4-12] ±º»ê»õ¸¸±Ý±¹Á¦¸¶¶óÅæ(2:39:25, 429)      ÇÔÂùÀÏ 15.04.12 473 2191
71    [ 4-5] ÇÕõº¢²É¸¶¶óÅæ(2:42:2, 430)      ÇÔÂùÀÏ 15.04.08 482 2300
70    [3-29] ÁøÁÖ³²°­¸¶¶óÅæ(2:36:39, 431)      ÇÔÂùÀÏ 15.03.29 495 2198
69    [3-15] 2015 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ(2:38:44, 432)      ÇÔÂùÀÏ 15.03.15 506 2312
68    [ 3-1] ¿ï»ê¸¶¶óÅæ (2:47:44, 433)      ÇÔÂùÀÏ 15.03.03 469 2307
   [2-8] µ¿°è¸¶¶óÅæ(2:48:18)      ÇÔÂùÀÏ 15.02.08 514 2135
66    [1-31] 2015 ¸ðÀÌÀÚ ¿ùµå·±(2:41:58)      ÇÔÂùÀÏ 15.01.31 566 2062
65    [12-14]ÇÑ°­½Ã¹Î¸¶¶óÅæ(2:53:2)      ÇÔÂùÀÏ 14.12.14 497 1960
64    [12-13]Àü¸¶Çù´ëÀü¼Û³â¸¶¶óÅæ(2:51:6)  [3]    ÇÔÂùÀÏ 14.12.14 475 2231
63    [12-07]½ÃÁ𸶰¨ 42.195 ·¹À̽º(2:50:00)  [2]    ÇÔÂùÀÏ 14.12.07 497 2113
62    [11-30]Á¦26ȸ ÁøÁÖ¸¶¶óÅæ(2:40:00)  [5]    ÇÔÂùÀÏ 14.12.01 488 2241
61    [11-23]2014 YTN ¼Õ±âÁ¤ ÆòÈ­¸¶¶óÅæ(2:38:11)  [58]    ÇÔÂùÀÏ 14.11.23 425 4304

     
12345678910´ÙÀ½
       

marathon