·Î±×ÀÎ

  [11-12] ºÎ»ê¸¶¶óÅæÂü°¡(12, 320, 2:48:33)  
ÇÔÂùÀÏ 2017-11-13 12:15:08, Á¶È¸ : 1,381,

ÁÖ¸» °æ±â Âü°¡¸¦ À§ÇÏ¿©

Åä¿äÀÏ ´ÊÀº ½Ã°£¿¡ ÁýÀ» ³ª¼·´Ï´Ù.

ºñ¿ëÀ» ÃÖÀú·Î Çϱâ À§ÇÏ¿©

ÀϹݰí¼ÓÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Ù º¸´Ï

½Ã°£ÀÌ Á» ´Ê³×¿ä.

³Ë³ËÇÑ ½Ã°£¿¡ °í¼Ó¹ö½ºÅ͹̳ο¡ µµÂøÇÏ¿©

¿©À¯·Ó°Ô ž½ÂÀ» Çß½À´Ï´Ù.

4½Ã°£ 30ºÐÀÌ ³Ñ´Â ¹ö½º ¿©ÇàÀÌ ±²ÀåÈ÷ Áö·çÇÕ´Ï´Ù.



¹ã 10½Ã Á¶±Ý ¸øµÇ¾î ºÎ»ê¿¡ µµÂøÇÏ¿©

ÂòÁú¹æÀÌ °¡Àå °¡±îÀÌ À§Ä¡ÇÑ

ºÎÀü¿ªÀ¸·Î ÁöÇÏöÀ» Ÿ°í À̵¿Çß½À´Ï´Ù.



ºñ±³Àû Ãâ¹ß½Ã°£ÀÌ À̸¥ ½Ã°£À̶ó¼­

À̸¥ ½Ã°£ºÎÅÍ ¼­µÑ·¯¾ß Çß½À´Ï´Ù.



ºÎÀü¿ª¿¡¼­ ´Ù´ëÆ÷ÇØ¼ö¿åÀ忪±îÁö 1½Ã°£¿©°¡ °É¸®´Â µí ÇÕ´Ï´Ù.



¾ÆÄ§ ³¯¾¾´Â Á¦¹ý ½Ò½ÒÇÕ´Ï´Ù.

ÁغñÇØ °£ ºñ´ÒÀ» µÚÁý¾î ¾²°í ÀÖ´Ù°¡

Ãâ¹ßÀ» Çϸ鼭 ºñ´ÒÀ» ¹þ¾ú½À´Ï´Ù.

Ãʹݿ¡´Â Á» ½Ò½ÒÇÕ´Ï´Ù.

ÈĹݿ¡´Â ´þ°ÚÁö ÇÏ¸ç ´Þ¸³´Ï´Ù.



¼±µÎ¿¡ ¿À´Ã ¿ì½ÂÀÚ°¡ ´Þ¸®°í

±× µÚ¸¦ ÀÌ¾î ¶Ç ÇÑ ÁÖÀÚ

±×¸®°í ¼¼¹øÂ° ±×·ì¿¡ 12¸í Á¤µµ°¡ ´Þ¸³´Ï´Ù.

9KmÂë Áö³ª¸ç 10¸íÀ¸·Î ÁÙ¾ú½À´Ï´Ù.



±×¸®°í ¶Ç Çѵ¿¾È ´Þ¸®´Ù°¡ 6¸íÀ¸·Î ÁÙ¾ú½À´Ï´Ù.



¼±µÎ´Â °è¼ÓÇØ¼­ ¸Ö¾îÁö°í

2À§¿Íµµ ¸Ö¾îÁý´Ï´Ù.



ÇÏÇÁ ¹ÝȯÁ¡À» µ¹¸ç

Á» ´õ Àß ´Þ¸°´Ù¸é

2À§ ÁÖÀÚ´Â Ãß¿ùÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù´Â »ý°¢µµ ÇÏ¸ç ´Þ¸³´Ï´Ù.



¾î´À»õ ÁÖÀÚ´Â 4¸íÀ¸·Î ÁÙ¾ú½À´Ï´Ù.

ÀÌ ³×¸íÀÇ ÁÖÀÚ´Â 10ų·Î¸¦ ³²±â°íµµ ¼Óµµ°¡ ÁÙÁö ¾Ê°í

º¯ÇÔ ¾ø´Â °¡¿îµ¥

´Þ¸®¸ç »ý°¢Çϱ⸦

5À§±îÁö ÀÔ»óÀε¥ °ú¿¬ ´©°¡ ¸ÕÀú µÚ·Î óÁú±î?



10Km¸¦ ¸ø ³²±ä ½ÃÁ¡¿¡

¼Óµµ°¡ ±×¸® ºü¸¥ °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸

´Þ¸®±â¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã µî ¿©·¯°¡Áö ½ÉÁ¤À¸·Î

Á¦°¡ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ³ª°¡ ¶³¾îÁý´Ï´Ù.



³²Àº °Å¸® 9.7Km Á¤µµ¸¦ Ȧ·Î ´Þ¸®´Â °¡¿îµ¥

2À§ ±×·ì°ú´Â °Å¸®°¡ ±Þ¼Óµµ·Î ¸Ö¾îÁö°Ô µË´Ï´Ù.



Ãâ¹ßÇÒ ¶§´Â ³¯¾¾°¡ ½Ò½ÒÇßÁö¸¸

³²Àº °Å¸®¸¦ ´Þ¸®¸ç ³¯¾¾´Â ´õ¿ö¼­

Á¦¹ý ¶¡µµ È帨´Ï´Ù.



ÀÌ·¸°Ô Ȧ·Î ´Þ¸®´Â °¡¿îµ¥ °ñÀÎÁöÁ¡ÀÌ ´Ù°¡¿À°í

2½Ã°£ 50ºÐ À̳»¿¡ °ñÀÎÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.



°æ±â¸¦ ¸¶Ä£ ÈÄ ±Í°¡¸¦ ¼­µÑ·¯¾ß Ç߱⿡

¼­µÑ·¯ È­Àå½Ç¿¡¼­ ¼Òº¯À» º¸°í, ¾ó±¼À» °£´ÜÈ÷ 씼Àº ÈÄ

µÎºÎ±èÄ¡¸¦ ¸À³ª°Ô ¸Ô°í´Â



6À§ ºÎ»óǰ Â÷±â°æ±â ¹«·áÂü°¡±ÇÀ» ¹Þ¾Æ¼­

ÁöÇÏöÀ» Ÿ°í´Â ºÎ»ê¿ªÀ¸·Î ÇâÇÕ´Ï´Ù.

ÁÙÀ» ¼­¼­

ÀÔ¼® Â÷Ç¥¸¦ ±¸ÀÔÇÏÀÚ

1ºÐ ³²¾Ò´Ù¸ç ´Þ¸®¶ó°í ÇϽó׿ä.



´ÙÇàÈ÷ 12½Ã 40ºÐ ±âÂ÷¸¦ Ÿ°í »ó°æÇÕ´Ï´Ù.

ÀÔ¼®ÀÌ¶ó¼­ ±¸¼®¿¡ Âɱ׸®°í ¾É¾Æ¼­ ¿Ô½À´Ï´Ù.

ÀÚ¼¼°¡ Á» ºÒÆíÇÏ¿©

Ç㸮¸¦ ²¿ºÎ¸®°í ¿Ô´õ´Ï

Ç㸮°¡ ¾ÆÇÁ³×¿ä.



ÀÌ ¸§
¾Ï È£

                    

 
 
180    [3-10] Á¦ÁÖûÁ¤¿¡ÄÚ¸¶¶óÅæ(300-1,, 309, 2:54:50)      ÇÔÂùÀÏ 18.03.12 464 1263
179    [3-4]±¤ÁÖÀϺ¸¸¶¶óÅæ°æ±âÂü°¡(300-2, 310, 2:48:29      ÇÔÂùÀÏ 18.03.05 467 1237
178    [3-1] ¿ï»ê¸¶¶óÅæ°æ±âÂü°¡(300-3, 311, 2:58:39)      ÇÔÂùÀÏ 18.03.02 465 1259
177    [2-25] ¾Æ, °í±¸·Á¸¶¶óÅæ°æ±âÂü°¡(300-4, 312. 2:55:41)      ÇÔÂùÀÏ 18.02.26 480 1266
176    µ¿°èÇ®ÄÚ½º¸¶¶óÅæ(300-5, 313, 2:56:26)  [2]    ÇÔÂùÀÏ 18.02.14 465 1262
175    [2018. 1-7] ¿©¼ö¸¶¶óÅæ°æ±âÂü°¡(300-6, 314, 2:54:06)      ÇÔÂùÀÏ 18.01.10 479 1335
174    [1-1] »õÇØ¸ÂÀÌ ½Å³â ÀÏÃ⸶¶óÅæ°æ±âÂü°¡(7, 315, 2:57:46)      ÇÔÂùÀÏ 18.01.01 471 1456
173    [12-3] ½ÃÁ𸶰¨42.195¸¶¶óÅæ°æ±âÂü°¡(8, 316, 2:53:1)      ÇÔÂùÀÏ 17.12.04 478 1326
172    [11-26]³²¿øÃáÇ⸶¶óÅæÂü°¡(2:52:35)      ÇÔÂùÀÏ 17.11.27 503 1442
171    [11-25] ÀÚ¿øºÀ»ç¸¶¶óÅæÂü°¡(10, 318, 2.48,39 )      ÇÔÂùÀÏ 17.11.27 470 1365
170    [11-19]»óÁÖ°÷°¨¸¶¶óÅæÂü°¡(11, 319, 2:51:32)      ÇÔÂùÀÏ 17.11.20 481 1268
   [11-12] ºÎ»ê¸¶¶óÅæÂü°¡(12, 320, 2:48:33)      ÇÔÂùÀÏ 17.11.13 506 1381
168    [11-5]Áß¾Ó¼­¿ï¸¶¶óÅæÂü°¡(13, 321, 2:49:36)      ÇÔÂùÀÏ 17.11.06 457 1292
167    [10-29] Ãáõ¸¶¶óÅæÂü°¡(Á¡°ËÁÖ, 14, 322, 2:54:50)      ÇÔÂùÀÏ 17.10.29 482 1282
166    [10-21]ÃæÃ»¸¶¶óÅæÂü°¡(323, 2:45:42)      ÇÔÂùÀÏ 17.10.22 479 1306
165    [10-1]°­³²±¹Á¦ÆòÈ­¸¶¶óÅæ°æ±âÂü°¡(324:2:48:50)      ÇÔÂùÀÏ 17.10.02 474 1332
164    [9-24] ö¿ø±¹Á¦ÆòÈ­¸¶¶óÅæ(325, 2:55:05)      ÇÔÂùÀÏ 17.09.25 547 1505
163    [9-17] µ¿¾Æ°øÁÖ¸¶¶óÅæÂü°¡(326, 2:55:20)      ÇÔÂùÀÏ 17.09.18 480 1268
162    [8-27]¿µµ¿Æ÷µµ¸¶¶óÅæ°æ±âÂü°¡(327, 2:59:24)      ÇÔÂùÀÏ 17.08.28 532 1651
161    [7-23]¿ÁõÆ÷µµ¸¶¶óÅæ(328, 2:55:13)      ÇÔÂùÀÏ 17.07.23 491 1463

     
12345678910´ÙÀ½
       

marathon