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  [8-17]공원사랑마라톤 신도림역(2:54:17)  
함찬일 2014-08-17 15:03:55, 조회 : 1,987,

어제 경기를 마친 후
신속하게 귀가하여 열심히 휴식을 취한다고 노력은 많이 했습니다.
새벽에 맞춰 놓은 알람 소리를 듣고 일어나 세수를 합니다.
눈에 눈곱이 평소보다 많이 끼고
잘 닦이지 않습니다. 눈곱의 양으로 보아 몸이 조금 피곤하다는 표시로 이해됩니다.
시간이 되어 가방을 메고 정거장으로 향했습니다.
정시에 버스를 타고 지하철을 갈아타며 경기장에 도착 하였습니다.
염려했던 것처럼 기온은 높지 않습니다.
게다가 이슬비까지 내려 주어
오늘 경기중 기온은 낮은 편으로 도움이 될 것 같습니다.
오늘의 코스는 4왕복 코스입니다.

모든 준비를 마치고 신호에 따라 출발하여 앞으로 달려 나갑니다.
역시 몸이 몹시 무겁네요.
2Km를 달려도 3Km를 달려도 몸이 풀리지 않고 발걸음 떼기가 힘이 듭니다.
동반 주자도 없이 혼자 달리며, 오늘의 경기 방식은 힘이 들던 수월하던
1왕복은 일단 맛보기로 달려 보기로 하였습니다.
발걸음 떨어지는대로 달려 주며 몸이 풀리기를 바라고 그 이후에 가능성에 따라 좀 더 열심히 달리거나
천천히 달리기로 말입니다.
1왕복을 하며 시간을 보니 1/4인 45분을 많이 지나치고 있습니다.
그래도 46분을 넘지 않았기에 앞으로 남은 구간을 잘 달려 주면 서브-3는 가능하지 않을까
생각하며 좀 더 분발하기로 하였습니다.
많은 비는 아니지만 여전히 이슬비가 내리고 여름날씨 치고는 서늘한 정도입니다.
오늘 날씨가 그나마 3연풀 도전으로 지친 제게 커다란 도움이 도고 있네요.

두번째 골인지점을 돌아나가며 시간을 보니 89분이 조금 못 되었습니다.
앞으로 하프 코스를 91분 안에만 달리면 되겠네요.
기온이 그리 높지 않기에 물을 그리 많이 마실 필요도 없어
주로에서는 4Km 지점쯤의 급수대에서 콜라만 마시며 달렸습니다.

3왕복을 돌아나가며 시간을 보니 47분여가 남았습니다.
이제 남은 구간을 달리며 처음 완만한 오르막은 천천히 달려주고
마지막 내리막 구간에서 힘을 다해 달려주면 되겠다는 생각을 굳히고
달려가며, 이제서야 맞은편에서 달리는 주자분들에게 화이팅 응대를 할 수 있는
마음의 여유가 생겼습니다.
37Km를 달릴 때는 약간의 오르막이라서 조금 힘이 들었으나 짦은 거리라서
곧 지나갔고, 나머지 4Km의 내리막 구간에서는 마지막으로 남은 힘을 쏟아 부으며
내리 달립니다.
어찌 되었던 힘을 다해 달리지만 속도는 그리 빠르지 않다는 생각도 드네요.

약간의 자신감과 걱정을 안고 달린 오늘 경기에서도
어제보다는 기록이 늦지만
첫날 운동화로 인하여 왼발에 커다란 고통을 느끼며 달린 것보다는
기록이 좋게 나왔습니다.

이른 아침 길을 재촉하여
경기장을 찾은 보람을 느끼는 순간입니다.


2014년 하반기 경기 참가 예정입니다.
8월 24일 울릉도마라톤
8월 31일 영동포도마라톤
9월 6~10 추석연휴 금호강마라톤 5연풀
9월 13일바다의 날 마라톤
9월 21일 제9회 강진청자배 마라톤
9월 28일 철원DMZ국제평화마라톤
10월 4일 인제내린천마라톤
10월 5일 인천송도국제마라톤
10월 19일 동아경주국제마라톤
10월 26일 춘천마라톤 풀코스
11월 9일 중앙서울마라톤




힘찬
박수를 보냄니다 짝짝짝~~~
수고하셨씀니다.
14.08.17
19:13:55




달다
공원마라톤 시상금은 잇나요? 14.08.17
19:15:41




설마
칩 잇는 대회나요
무슨 마라톤이 매일잇어요?
14.08.17
19:17:02




힘찬길
3연풀 써브쓰리성공 진심으로 축하드립니다.이제 목표의 7할정도는 오신것 같으네요.늘 응원하고 있습니다.정말 대단하십니다 14.08.17
19:20:31




마시마로
정말 대단하네요
체력도 대단하시구요
멀리서 응원합니다 힘!!!
14.08.17
20:13:06




박주훈
9월6일 금호강대회에서 만남을 기다리며 동반주를 위해 열심히 훈련합니다. 14.08.17
21:08:37




허홍균
대단한 체력입니다.
꼭 성공하시길 마음으로나 응원합니다.
힘힘힘~
14.08.18
10:32:51




모도
3일 연속 풀코스를 뛰다니 대단함을 넘어서 경이롭네요. 저는 3일 연속 하프도 못 뛰는데 말이죠. 건강 잘 돌보면서 꼭 목표 달성하기를 기원합니다. 14.08.18
13:28:17




참진이슬로
목표하신바 꼭 이루시길 바라며,
건강 잘 챙기시길......
14.08.18
13:56:44




인천달림이
힘힘힘..목표 달성 기원합니다.인천에서 뵐 수 있겠네요..존경합니다. 14.08.18
14:39:17




아~정말
가을 대회 목표한 기록을위해 연습하는데 얼마나 땀을 흘려야됩니까? 힘들다는 것을 아는데 정말이지 대단하고 존경스럽습니다. 14.08.18
17:48:55




빈센트
정말 대단하십니다! 한 주 한 주 게시판에 소식 올라올때마다
제 자신이 떨립니다.
다만 60회달성을 좀 더 객관적으로 값지게 하기 위해서는 다른 대회를 더 많이 참가하는 것이 좋을 듯 합니다. 이대로라면 60회중 30회정도를 특정 대회에 집중 참가하게 되기 때문입니다.
암튼 그래도 좋아유~~
ㅎㅎ
14.08.20
10:55:47




정말
정말 절반이상이 특정대회에 치중되어 있네요. 거긴 칩도 없다고 하던데 14.08.22
09:50:40




수호
대단하십니다
열심히 썹3 이루어 놓는데서 많이 배워갑니다
부상조심하셔서 60회 성공하세요
14.08.22
22:28:33




달림이
이동거리도 그렇고 숙식문제도 그렇고 일단 서울에 사시니까... 주말에 큰대회 있으면 그곳 참석하시는것 같고, 주말에 대회가 없거나 주말중 하루는 공원사랑 마라톤을 뛰시는것 같습니다. 제가 보기에는 경쟁자나 동반자도 없는 작은대회에서 혼자서 외로이 서브3를 한다는 것이 더 경이로울 뿐입니다. 칩은 없지만 거리 정확하고 진정한 매니아 분들만 참가해서 절대 거리 잘라먹는 그런분들은 없습니다. 자기와의 싸움에서 포기하면 포기했지 양심을 속이면서까지 마라톤 횟수 채우시는 분들은 없을겁니다. 14.09.15
15:23:36



이 름
암 호

                    

 
 
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