·Î±×ÀÎ
(4¿ù30ÀÏ) À½¼º¹Ý±â¹®¸¶¶óÅæ (2.52.7)
ÇÔÂùÀÏ
2023-04-30 14:51:15, Á¶È¸ :
732
,
¿À´Ã À½¼º¹Ý±â¹®¸¶¶óÅæ °æ±â Âü°¡Çß½À´Ï´Ù.
±×Àú²² Àú³á¿¡ Áü½Î¼ ÁýÀ» ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
°í¼Ó¹ö½º¸¦ ã¾Æº¸´Ï À½¼º±º¿¡ ¿À´Â Â÷ÆíÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Ý¿äÀÏ Àú³á °£º´ Ãâ±ÙÀ» ÇÏ¸ç °¡¹æÀ» ½Î¼ ³ª¿Í ÀÏ ¸¶Ä¡°í ¿ÀÀü ÀÏÂï Ãâ¹ßÇÏ¿©¾ß Æí¾ÈÈ÷ À½¼º±º¿¡ µµÂøÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¼ÀÔ´Ï´Ù.
¿¹»ó´ë·Î ½±Áö ¾Ê±º¿ä.
ÁöÇÏöÀ» Ÿ°í ¿©ÁÖ¿ª, ¹ö½º·Î ±Ý¿Õ, ±Ý¿Õ¿¡¼ À½¼º¹ö½ºÅ͹̳ηΠ¿©·¯ Â÷·Ê ±â´Ù¸®°í °¥¾ÆŸ±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¸ç ºñ³»¸®´Â Åä¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã°æ¿¡ À½¼º¹ö½ºÅ͹̳ο¡ µµÂøÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Å͹̳Π±Ùó 24½Ã»ç¿ì³ª¿¡¼ ÀϹÚÀ» ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Ä«Ä«¿À¸ÊÀ» º¸´Ï Á¾ÇտÀåÀÌ °¡±îÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©À¯·Ó°Ô °É¾î¼ °æ±âÀå¿¡ µµÂøÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¿À´Ã ³¯¾¾´Â Á¶±Ý ´õ¿ï°Í °°½À´Ï´Ù.
À½¼º¹Ý±â¹®¸¶¶óÅæ ÄÚ½ºµµ ±²ÀåÇÑ °÷À̶ó¼ Âü°¡´Â ÇÏÁö¸¸ ½áºê¾²¸® ¿ÏÁÖ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
½Ã°£ÀÌ µÇ¾î Ãâ¹ßÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ½áºê¾²¸®°¡ ¸ñÇ¥¶ó¼ ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê°í ´Þ¸®°Ú´Ù°í ÇßÀ¸³ª ¿À´ÃÀº Ãʹݿ¡ Á¶±Ý ¼Óµµ¸¦ ³Â³ªº¾´Ï´Ù.
10Km¸¦ Á¶±Ý Áö³ª¸ç ÇÏÇÁÄÚ½º ÁÖÀÚµéÀÌ µÇµ¹¾Æ°¡ÀÚ Ç®ÄÚ½º¸¦ ´Þ¸®´Â ÁÖÀÚ´Â ±×¸® ¸¹Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
½áºê¾²¸® ¿ÏÁÖ¸¦ ¸ñÇ¥·Î ´Þ¸®´Â Çö ½ÃÁ¡¿¡¼ ÀÔ»ó °¡´É¼º±îÁö ¿¹°ßÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¿À´Ã ÇÏÇÁÄÚ½º ÁÖÀÚµéÀÌ °°ÀÌ Ãâ¹ßÇÏ¿© ÃÊ¹Ý ¿À¹öÆäÀ̽º¸¦ ÇÏ°Ô µÈ°ÍÀÔ´Ï´Ù.
Áß°£¿¡ Çѹø ÁÖ·Î ¾È³»ÀÚ°¡ ÇÑ´«À» ÆÈ¾Æ ÃѰŸ® 400m ÀÌ»óÀÇ ÁÖ·Î ÀÌÅ» ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
µÇµ¹¾Æ¿Í ´Þ¸®¸ç 2¸íÀÇ ÁÖÀÚ µÚ¿¡ ¼øÀ§·Î ¹Ù²î¾ú½À´Ï´Ù.
ÇÏÇÁ ¹ÝȯÁ¡À» Áö³ª¸ç ÃÖ¼ÒÇÑ 7À§·Î ´Þ¸®°Ô µË´Ï´Ù.
ÇѸíÀÇ ÁÖÀÚ´Â °ð µÚ·Î ÃÄÁö°í 6À§·Î ´Þ¸³´Ï´Ù.
¹ÝȯÁ¡ µ¹°í ³ª¼ 3¸íÀÇ ÁÖÀÚ°¡ °ñÀÎÇϱâ±îÁö °è¼ÓÇؼ °°ÀÌ ´Þ¸³´Ï´Ù.
35Km¸¦ Áö³¯¶§
3À§·Î ´Þ¸®´ø ÁÖÀÚ°¡ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á»´õ °Å¸®¸¦ Á¼È÷°í º¸´Ï ¾Õ¼± ÁÖÀÚ´Â °È°í Àֳ׿ä.
°ð ¼øÀ§´Â ¹Ù²î¾î¼ ÃÖ¼ÒÇÑ 5À§·Î ´Þ¸®°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
3¸íÀÇ ÁÖÀÚ°¡ °è¼ÓÇؼ ÇÔ²² ´Þ¸®´Ù°¡
40Km¸¦ ³Ñ¾î¼¸é¼ºÎÅÍ´Â ¼øÀ§¸¦ ÀǽÄÇÏ°í ´Þ¸³´Ï´Ù.
¼û°¡»Ú°í ¼ÒÈíÀÌ °ÅÄ¥¾îÁö°í Á¤½Å·ÂÀÇ ½Î¿òÀÌ ÆîÃÄÁý´Ï´Ù.
¿îµ¿ÀåÀ» 500 ¿©m ³²±â°í 3¸íÁß¿¡ Á¦°¡ ù¹ø°·Î ´Þ¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °£¹ßÀÇ Â÷·Î ¼øÀ§ ¿ªÀüÀº °¡´ÉÇÑ °Å¸®ÀÔ´Ï´Ù.
¿îµ¿ÀåÀ» µé¾î¼¸ç ÀÖ´Â ±Þ°æ»ç·Î¿¡¼ ¼øÀ§°¡ ¹Ù²î¾î 3À§·Î ´Þ¸®´Ù°¡ 4À§·Î ¹Ð·È½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ ³²Àº °Å¸®´Â 300 ¿©m .
3,4À§ ÁÖÀÚ°¡ ¿ªÁÖÇÏ´Â °¡¿îµ¥ µåµð¾î Á¦°¡ ½Â±â¸¦ ÀâÀº °Í °°½À´Ï´Ù. 200 ¿© m¸¦ ³²±â°í Á¦°¡ ¾Õ¼°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¿ÃÇØ Âü°¡ÇÑ 5Â÷·Ê °æ±â¿¡¼ °¡Àå ÁÁÀº ±â·ÏÀ» ¼¼¿ï ¼ö ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¾Æ½±°Ôµµ ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®¸¦ ÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ 2¹ø° ±â·ÏÀ» ¼¼¿ü½À´Ï´Ù.
½áºê¾²¸® ¿ÏÁÖ¸¦ ¸ñÇ¥·Î Âü°¡ÇÑ °æ±â¿¡¼ ½áºê¾²¸® ³Ñ¾î, °£´ç°£´ç ÀÔ»óÀ» ³Ñ¾î 3À§ÀÇ »óÀ§ ÀÔ»ó¾¿À̳ª ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
½Ç·ÂÀº È®½ÇÇÏ°Ô ¾ÈµÇÁö¸¸ ¼ö ¸¹Àº °í¼ö´Ôµé ¿À´Ã ¾îµð·Î °¡¼Ì´ÂÁö ¾ï¼ö·Î ¿î ÁÁ°Ô ÀÔ»óÀ» Çß½À´Ï´Ù.
°í¼Ó¹ö½º·Î ã¾Æ¼ ¾ø¾ú´Âµ¥ Á÷Çà¹ö½º·Î´Â À½¼º¹ö½ºÅ͹̳ο¡¼ µ¿¼¿ïÇàÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿À´Â ±æÀº Èûµé°í ¾Ö¸Ô¾úÀ¸³ª °¡´Â±æÀº ¼ö¿ùÇÕ´Ï´Ù.
¿À´Ã ³¯¾¾°¡ ±×¸® ´þÁö ¾Ê°í ´Þ¸±¸¸Çß½À´Ï´Ù.
¿À´Ãµµ Àü±¹¿¡¼ ´Þ¸®½Å µ¿È£À趶óÅä³Ê´Ôµé ¼ö°í ¸¹À¸¼Ì½À´Ï´Ù.
Àß È¸º¹ÇϽʽÿä.
ÀÌ·±µé ¾î¶°Çϸ® Àú·±µé ¾î¶°Çϸ® Ç×»ó ±àÁ¤°ú Èñ¸Á µµÀüÀ¸·Î ÇູÇÑ µ¿È£À趶óÅä³Ê
ÇÔÂùÀÏ ¿Ã¸³´Ï´Ù.
ÀÌ ¸§
¾Ï È£
ÇÔÂùÀÏ´ÔÀÇ ¼ºê-3 60ȸ µµÀü ÀÀ¿ø°Ô½ÃÆÇ ¿î¿µ
[61]
¿î¿µÀÚ
14.05.11
525
15150
239
»ïôȲ¿µÁ¶¸¶¶óÅæ(2024, 4. 21 3:23ºÐ )
ÇÔÂùÀÏ
24.08.06
12
143
238
(3¿ù 31ÀÏ) ÇÕõº¢²É¸¶¶óÅæ´ëȸ [ 2. 54, 7 ]
ÇÔÂùÀÏ
24.03.31
34
234
237
(3¿ù 17ÀÏ)¼¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ [ 2. 54, 01]
ÇÔÂùÀÏ
24.03.31
37
237
236
(5¿ù21ÀÏ) »ïôȲ¿µÁ¶¸¶¶óÅæ(2.54.19)
[2]
ÇÔÂùÀÏ
23.05.22
83
510
(4¿ù30ÀÏ) À½¼º¹Ý±â¹®¸¶¶óÅæ (2.52.7)
ÇÔÂùÀÏ
23.04.30
83
732
234
(4¿ù23ÀÏ) °æ±â¸¶¶óÅæ (2.52.4)
[1]
ÇÔÂùÀÏ
23.04.23
92
728
233
(4¿ù9ÀÏ) ±º»ê»õ¸¸±Ý¸¶¶óÅæ (2.56.16)
[1]
ÇÔÂùÀÏ
23.04.10
88
407
232
(4¿ù2ÀÏ) ÇÕõº¢²É¸¶¶óÅæ (2.56.23)
[1]
ÇÔÂùÀÏ
23.04.03
92
383
231
3¿ù 19ÀÏ ¼¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡
[2]
ÇÔÂùÀÏ
23.03.20
95
959
230
[4-25] ½Åµµ¸²°ø¿ø»ç¶û¸¶¶óÅæ(2:54:9)
[1]
ÇÔÂùÀÏ
21.04.26
282
1060
229
[4-17]½Åµµ¸²°ø¿ø»ç¶û¸¶¶óÅæ(2:50:0023)
ÇÔÂùÀÏ
21.04.19
313
839
228
[4-10] ½Åµµ¸²°ø¿ø»ç¶û¸¶¶óÅæ(2:57:01)
ÇÔÂùÀÏ
21.04.12
288
815
227
[3-30]½Åµµ¸²°ø¿ø»ç¶û¸¶¶óÅæ(2:54:00)
ÇÔÂùÀÏ
21.04.01
282
803
226
(2-16)½Åµµ¸²°ø¿ø»ç¶û¸¶¶óÅæ(2. 59.53)
[1]
ÇÔÂùÀÏ
20.02.18
436
1327
225
(2-12)½Åµµ¸²°ø¿ø»ç¶û¸¶¶óÅæ(2. 54.50)
ÇÔÂùÀÏ
20.02.15
414
1120
224
(2-9)½Åµµ¸²°ø¿ø»ç¶û¸¶¶óÅæ(2. 56.54)
ÇÔÂùÀÏ
20.02.15
430
1115
223
(2-2)½Åµµ¸²°ø¿ø»ç¶û¸¶¶óÅæ(2. 59. 30)
ÇÔÂùÀÏ
20.02.15
415
1101
222
[1-22] ½Åµµ¸²°ø¿ø»ç¶û¸¶¶óÅæ(2:54:43)
ÇÔÂùÀÏ
20.01.23
401
1135
221
[1-19]½Åµµ¸²°ø¿ø»ç¶û¸¶¶óÅæ(2:54:4)
ÇÔÂùÀÏ
20.01.19
408
1180
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
´ÙÀ½
marathon