¼ºê-3Ŭ·´
|
¿©¼º
|
¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ
|
½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ
|
±¸°Ô½ÃÆÇ
|
È«º¸°Ô½ÃÆÇ
|
ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í
·Î±×ÀÎ
[°¡¿Í¿ìÄ¡(8)] ¾ö¸¶´Â À°»ó, ¾Æ¹öÁø ±ÇÅõ¼±¼ö Ãâ½Å
¿Ü½Å
2014-04-10 05:40:07, H :
6,765
, V :
578
[°¡¿Í¿ìÄ¡(8)] ¾ö¸¶´Â À°»ó, ¾Æ¹öÁø ±ÇÅõ¼±¼ö Ãâ½Å
·±´ø¿Ã¸²ÇÈ ´ëÇ¥ ¼±¹ßÆÀ¿¡¼ ºüÁø ÈÄ ±âÀÚȸ°ß¿¡¼ Ä«¿Í¿ìÄ¡ À¯Å° ¼±¼ö(2012³â 3¿ù 12ÀÏ »çÀÌŸ¸¶¡¤Ä«½ºÄ«º£½Ã¿¡¼)=Äڹپ߽à ŸÄÉÈ÷Åä ÃÔ¿µ
À¯Å° ¾¾´Â ¾î·ÈÀ» ¶§ ¾î¶² ¾ÆÀÌ¿´½À´Ï±î?
Á¶°¢±×¸²(ÆÛÁñ)À» ¸Å¿ì ÁÁ¾ÆÇß½À´Ï´Ù. ÇÏ°Ô²û ³õ¾ÆµÎ¸é ¿ÁßÇÏ¿© ¿Ï¼ºµÉ ¶§±îÁö °è¼Ó Çß½À´Ï´Ù. Ç×»ó ´ú··°Å·Á ħÂø¼ºÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¾ÆÀÌ¿´½À´Ï´Ù¸¸ ÆÛÁñÀ» ½ÃÅ°¸é ¾äÀüÇÏ°Ô ¿ÁßÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ°ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù ½Í¾î ÀÚÁÖ ½ÃÄ×½À´Ï´Ù.(¿ôÀ½)
²ö±â¶ö±î, ÁýÁß·ÂÀÌ ÀÖ¾ú³×¿ä.
ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀ» ãÀ¸¸é ÁýÁßÇÕ´Ï´Ù. º»·¡´Â °¡¸¸È÷ ÀÖÁö¸øÇϴ ŸÀÔÀÔ´Ï´Ù.
³²Æí°ú »çÀÌ¿¡¼ ¾î¶² ±³À°¹æħÀÌ ÀÖ¾ú¾î¿ä?
Ưº°ÇÑ °ÍÀº ¾ø¾ú´Âµ¥, ³²ÀÚ¾ÆÀÌÀθ¸Å ¹«½¼ ½ºÆ÷Ã÷¸¦ ÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â »ý°¢Àº ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¾î¸Ó´Ï º»ÀÎÀº ¾î¶² ½ºÆ÷Ã÷¸¦ Çß³ª¿ä?
Áß°í±³¶§´Â À°»óºÎ¿¡¼ Á߰Ÿ® ´Þ¸®±â, 800m³ª 1500mÀ» Çß½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ª´Â ÁøÁöÇÏ°Ô ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿½ÉÈ÷ ÇÏÁö ¸øÇß´Ù´Â ¹Ì·Ãµµ ³²¾Æ ÀÖ°í... À¯Å°°¡ ³ª ´ë½Å ´Þ·Á ÁÖ¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â ±â´ë°¡ ÀÖ¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
ÃÖÃÊ·Î ÇÏÄÚ³× ¿ªÀüÀ» ¸¶Ä£ µÚ ¿À´Ù¿Í¶óÁßÇб³¿¡¼ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í ÀÖ´Â Ä«¿Í¿ìÄ¡ À¯Å° ¼±¼ö(2007³â 1¿ù 3ÀÏ ¹ÌÄ« ¾¾ Á¦°ø)
¹Ì·ÃÀÌ ÀÖ¾ú±º¿ä?
Á» ´õ ¼º½ÇÇÏ°Ô Çß´õ¶ó¸é °í±³´ëÇ× ´ëȸ µî¿¡´Â ³ª°¬Áö ¾Ê¾ÒÀ»±î »ý°¢ÇØ¿ä(¿ôÀ½). ±×·¸Áö¸¸ °íµîÇлýÀÌ µÇ°í ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ±×ÂÊÀÌ Áñ°Å¿öÁ®¼ ¾î´À»õ À°»óŬ·´¿¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Á» ´õ ÀßÇß´õ¶ó¸é ÁÁ¾ÒÀ»ÅÙµ¥¶ó¸ç ÀÚÁÖ »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
³²ÆíÀÇ ½ºÆ÷Ã÷°æÇèÀº?
"º¹½ÌÀ» Çß½À´Ï´Ù. ´ëÇ槱îÁö º¹½ÌÀ» Çߴµ¥ ÇÁ·ÎÀÇ ¼¼°è¿¡¼´Â ¾È ÅëÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ±×¸¸µÐ °Í°°¾Æ¿ä. ³²Æíµµ ³ªÃ³·³ µü ÀÌ°ÍÀÌ´Ù¶ó´Â °Ô ¾ø¾ú´ø °°¾Æ¿ä.
À¯Å° ¾¾´Â ºÎ¸ð´Ô ¸ðµÎ ½ºÆ÷Ã÷¿¡ ´ëÇÑ ¹Ì·ÃÀ» ¾È°í ÀÖ±º¿ä
¹¹, ±×·± ¼ÀÀ̳׿ä. ´Þ¸®±â°¡ ¾Æ´Ï¶óµµ ÁÁÀºµ¥ Ã౸³ª ¼ö¿µ µîµî ¿©·¯°¡Áö ½ÃÄѺ¸°í °¡Àå µÎ°¢À» µå·¯³½ °ÍÀÌ ´Þ¸®±â¿´¾î¿ä. ´Üü°æ±âº¸´Ù °³Àΰæ±â, °³Àΰæ±â Áß¿¡¼µµ ·¯´×À̾ú½À´Ï´Ù.
dna
(2014-04-10 09:15:57)
¾î´À À¯ÀüÇÐÀÚ ¸»´ë·Î ¿îµ¿À̳ª °øºÎ´Â 70%´Â À¯ÀüÀûÀ¸·Î Ÿ°í³ª¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸»ÀÌ ¸Â´Âµí Çϳ׿ä
¤·
(2014-04-10 18:12:29)
°¡¿Í¿ìÄ¡ ¿¡ ´ëÇÑ ±Û ±×¸¸ ¿Ã·Á¶ó
1ȸ¼ºÀ̶ó¸é ÀÐ°í °¡°ÚÁö¸¸
ÀÌ°ÍÀº ¾Æ´Ñ°Í°°´Ù
¤¤¤¤
(2014-04-10 21:17:33)
Çѹø¿¡ ¿Ã¸®´ø°¡ Âʹٸ®¿¡ ¾ÆÁÖ È¯ÀåÇؼ ½ß¼î¸¦ Çϳ×
ª¾Æ
(2014-04-11 14:16:04)
ª¾Æ¼ °Å½Ã±â ÇÏÁö¸¸ ÀÐÀ»¸¸Çѵ¥....
¹øÈ£
¼±ÅÃ
Á¦¸ñ
ÀÛ¼ºÀÚ
ÀÛ¼ºÀÏ
Á¶È¸
13403
Ç÷©Å©¸¦ 8½Ã°£À̳ª!!?
[2]
±â³×½º
2020/02/25
6823
13402
µÚ²ÞÄ¡ ÂøÁöÀÇ ºÒÆíÇÑ(?) Áø½Ç~^^
[22]
ÁÖ¶û
2018/07/11
6817
13401
¼¼°èÀ°»ó ¸¶¶óÅæ Ãâ¹ßÀÚ ¸í´Ü(¿À´Ã °³ÃÖ)
[6]
Á¤º¸Åë
2017/08/06
6817
13400
¾Æ¸§´Ù¿î »ç¶÷µé
[6]
¿ïÆ®¶ó
2015/08/31
6816
13399
Á¦1ȸ ÄÚ¸®¾Æ¸¶½ºÅͽº º£½ºÆ®¿Àºêº£½ºÆ® ¸¶¶óÅæ´ë...
[1]
ÀÌ»ó¿¬
2021/03/23
6806
13398
¼¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ 37kÁöÁ¡ »çÁø
[3]
ÀÌÅÂÀç
2014/03/18
6803
13397
¸¶¶óÅæÇÏ´Ù Á×Àº »ç¶÷ ÀÖ³ª¿ä?
[13]
µ¹¾ÆÀÌ
2018/06/12
6799
13396
¿¤¸®Æ®·¯³ÊµéÀº ½½·³ÇÁ¸¦ ¾î¶»°Ô ±Øº¹ÇÏ°í ÀÖÀ»±î...
ûdz
2020/05/30
6790
13395
Ãáõ ¸¶¶óÅæ ±× Æ¯º°ÇÑ ¿ÏÁÖ
[6]
½ÅÀÛ·Î
2018/10/30
6790
13394
¸¶¶óÅæ ¿¬½À ÇÒ ¶§ ¿îµ¿È ÁÁÀº°Å ½Å¾î¾ß µÇ³ª¿ä...
[12]
¸¶¾Ë¸ø
2020/04/10
6785
13393
¸ÆÁÖ¸¶½Ã¸ç 1¸¶ÀÏ ´Þ¸®±â ¼¼°è±â·Ï °æ½Å
[4]
¿Ü½Å
2014/06/02
6785
13392
Àå°Å¸® ÁÖ(LSD) ÈÆ·Ã, Ç®ÄÚ½º ÆÐÀ̽ºÂ÷Æ®°ø°³
[22]
ûdz
2020/06/17
6784
13391
´Þ¸®±â¿¡¼ ÀþÀºÀ̵éÀÇ Âø°¢
[4]
Á߰Ÿ®
2014/04/12
6784
13390
¿À´Ã ´Þ¸®±âÇϱ⠳ʹ« ÁÁÀº ³¯À̳׿ä~~~~
È£·ç¶ó±â¾ß¾È³ç
2021/02/19
6778
13389
Å»¸ð°É·È´Âµ¥ ´Þ¸®±â°¡ µµ¿òÀÌ µÇ³ª¿ä?
[13]
µµÀ²Å»¸ð
2018/10/18
6775
13388
ÇöÁ÷ ¸¶¶óÅä³Ê ÃÖ°æ¼±ÀÌ ÇÏ°íÀÖ´Â °£´ÜÇÏ°í ½¬¿î ...
ûdz
2020/05/14
6774
13387
À̺Р°ËÁõµé¾î°¡¾ßÁÒ?
[14]
¼Óº¸
2019/11/05
6773
13386
¿îµ¿È Áú¹®µå¸³´Ï´Ù
[14]
¹«¸íÀÎ
2014/03/24
6772
[°¡¿Í¿ìÄ¡(8)] ¾ö¸¶´Â À°»ó, ¾Æ¹öÁø ±ÇÅõ¼±¼ö...
[4]
¿Ü½Å
2014/04/10
6765
13384
µü~"¸¶¶óÅæ üÁú" À̳×~^^
[10]
ÁÖ¶û
2017/07/06
6762
13383
1936³â 8¿ù 9ÀÏ, ¼Õ±âÁ¤ º£¸¦¸°¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶ó...
ûdz
2020/06/06
6761
13382
´Þ¸®¸é °¡·Á¿öÁý´Ï´Ù
[7]
±ÙÁö·¯
2014/03/26
6748
13381
ÆíÀÇÁ¡ "¹Ì´Ï½ºÅé"¿¡¼ ÆÄ¿öÁ© µî À» ÆË´Ï´Ù.
[13]
ÆÄ¿öÁ©
2016/03/24
6743
13380
µµÄ츶¶óÅæ ¶óÀ̺ê·Î º¸±â
[1]
Á¤º¸
2016/02/28
6740
13379
µ¿¾Æ 10ų·Î ºÒ¹ýÇàÀ§ Ãë¼Ò½Ãŵ½Ã´Ù
[27]
¼ºê3 ´Þ¸®°í ½Í´Ù
2014/03/02
6738
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
[7]
[8]
9
[10]
..
[545]
marathon