¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ÀϺ» ¸¶¶óÅæ ÇöÁÖ¼Ò
¿·³ª¶ó  2025-12-09 09:42:57, H : 326, V : 26


ÀϺ» ¸¶¶óÅæ ±â·Ï ¼öÁØ ¤§¤§¤§



"¿À»çÄÚ ½º±¸·ç" 2½Ã°£ 4ºÐ 55ÃÊ (1km´ç 2ºÐ 57ÃÊ ÆäÀ̽º)

7ÀÏ ½ºÆäÀÎ ¹ß·»½Ã¾Æ ¸¶¶óÅæ¿¡ Âü°¡ÇØ 2½Ã°£ 4ºÐ 55ÃÊ·Î 4À§¸¦ ±â·ÏÇß´Ù.  21³â ½ºÁîŰ Ä˰íÀÇ ±âÁ¸ ÀϺ» ±â·ÏÀ» 1ÃÊ °æ½ÅÇß´Ù. µ¿ÀÏ Á¾¸ñ ÀϺ» ±â·Ï °æ½ÅÀº 18³â 2½Ã°£ 5ºÐ 50ÃÊ, 20³â 2½Ã°£ 5ºÐ 29ÃÊ¿¡ ÀÌ¾î º»ÀÎ 3¹øÂ°´Ù.  ¿À»çÄÚ´Â 3000m, 5000m¿¡¼­µµ ÀϺ» ±â·ÏÀ» º¸À¯Çϰí ÀÖ¾î, À̹øÀ¸·Î 3Á¾¸ñ° ±â·ÏÀ» º¸À¯ÇÏ°Ô µÆ´Ù.

ƯÈ÷ ÁÖ¸ñÇÒ Á¡Àº ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÆäÀ̽º À¯Áö´Ù.  °ø½Ä °á°ú¿¡ ¸í½ÃµÈ 5kmº° ±â·Ï¿¡ µû¸£¸é, ¸ðµç ±¸°£À» 14ºÐ´ë·Î ÁÖÆÄÇϸç '1km´ç 3ºÐ À̳»(Á¤È®È÷´Â 2ºÐ 57ÃÊ 62)'ÀÇ ÆäÀ̽º¸¦ À¯ÁöÇß´Ù. ¶ÇÇÑ Àü¹Ý°ú ÈÄ¹Ý ±â·ÏÀ» ºñ±³Çϸé, Àü¹ÝÀÌ 1½Ã°£ 2ºÐ 41ÃÊ¿´´ø ¹Ý¸é ÈĹݿ¡´Â 1½Ã°£ 2ºÐ 14Ãʸ¦ ±â·ÏÇß´Ù. ´Ù¼Ò ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã·Á ÀϺ» ±â·ÏÀ» 1ÃÊ °æ½ÅÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ¿¡ ´ëÇØ X(±¸ Æ®À§ÅÍ)¿¡¼­µµ ¡°º¸ÅëÀÇ ±«¹°ÀÌ´Ù¡±, ¡°Áß¹Ý ÀÌÈÄ¿¡µµ 1km 3ºÐ ¹Ì¸¸ ÆäÀ̽º´Â ´ë´ÜÇÏ´Ù¡±, ¡°5km 15ºÐ´ë·Î ¶³¾îÁö´Â °ÍÀÌ ´õ ÀÌ»ó Çã¿ëµÇÁö ¾Ê´Â ¿µ¿ª¿¡ ÀÖ´Â °Å±¸³ª¡± µîÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù.


¿À»çÄÚ ½º±¸·çÀÇ ÀϺ» ±â·Ï ¼ö¸³ ÃßÀÌ

1. ¹ß·»½Ã¾Æ ¸¶¶óÅæ (2025)      2:04:55
2. µµÄ츶¶óÅæ (2020)             2:05:50
3. ½ÃÄ«°í ¸¶¶óÅæ(2018)          2:05:50

´ë´ÜÇÏ´Ù
 (2025-12-09 10:45:23)

1Ű·Î 3ºÐÆäÀ̽º!!!!!....³­ Àü·ÂÁúÁÖÇϸé 1Ű·Î¿¡ 5ºÐÆäÀ̽º °£½ÅÈ÷ ³ª¿À´Âµ¥....

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
15298   ¾Ë¸ö ¸¶¶óÅæÀÇ ¾Ë¸öµé  [2]  ¾Ë¸ö 2026/01/01 990
15297   µµ·Î´Â ·¯³Ê¸¸À» À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù  [5]  ¹ÙÀÌÅ© 2026/01/01 564
15296   ¸¶¶óÅæÀÇ Áø½Ç...    ¿ª»ç 2026/01/01 437
15295   50¿¡ ´Þ¸®±â ½ÃÀÛÇØ 82¼¼ÀÎ Áö±Ý öÀλïÁ¾ÇØ    ½Å³â 2026/01/01 405
15294   1¾ïÀ» ±âºÎÇß½À´Ï´Ù  [3]  ¼Ç±ÙȲ 2026/01/01 371
15293   ¸ð¸£°í ¿îµ¿ÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù´Â Çª½¬¾÷ Á¤ÀÚ¼¼  [1]  ±³º» 2026/01/01 366
15292   ¸¶¿Â °¡Á· ¿©·¯ºÐ »õÇØ ÜØ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä  [7]  ¿î¿µÀÚ 2026/01/01 188
15291   »õÇØ »õº®¿¡-»ý¸íÀº ´Ù ¾Æ¸§´Ù¿ö¿ä!!!  [1]  ÀÌÁ¤¹ü 2026/01/01 1374
15290   ¼­ºê-4¸¦ ´Þ¼ºÇÑ ÇØ  [1]  ¸®ºä 2025/12/31 296
15289   ¿ÃÇØ Ç®ÄÚ½º7¹ø¶Ù¾ú³×...  [1]  ÂüÁß¼ö 2025/12/31 369
15288   2026³â ¸ñÇ¥  [2]  °¡ÀÚ 2025/12/31 287
15287   ½ÇÁ¦ÀûÀÎ µ¿³× ·¯´×Å©·ç ¸ð½À    ½Ç»ó 2025/12/31 489
15286   ·¯´×Å©·ç ¸ðÁý±Û¿¡ Ç×»ó µé¾î°¡´Â '±× ¹®±¸'  [1]  ±¹·ê 2025/12/30 511
15285   ¸¶¶óÅæ ¶Ù¸é¼­ ¿ì´Â ´ë¹®ÀÚF Ã÷Ű    ¹¶Å¬ 2025/12/30 384
15284   ºÒ¾ÈÇÏ°í ¿ì¿ïÇÒ¼ö·Ï ·¯´×ÇØ¾ß    KBS 2025/12/29 326
15283   ¸¶¶óÅæ ³¯¾¾°¡ ³Ê¹« ´õ¿ï¶§ ³ª¿À´Â Àå¸é  [1]  ±×¶§´Â 2025/12/29 349
15282   Ä«º»È­°¡ ´Þ¸®±â¸¦ ¾î¶»°Ô º¯Çü½ÃŰ³ª?    BBC 2025/12/29 400
15281   Ã³À½ ¿©¼º¿¡°Ô ¹®È£¸¦ °³¹æÇÑ 1975³â ÀÌ¾ß±â    BBC 2025/12/29 287
15280   Ãß¾ï ¼ÓÀÇ ¼­¿ï Á¾·Î    ÀÌÁ¤¹ü 2025/12/29 1716
15279   Á¾¾Æ¸®¹®Á¦  [2]  ´Þ¸²ÀÌ 2025/12/28 418
15278   [·¯³Ê Çʰß] Ç㸮ÀÇ ¿ªÇÒ°ú ´Ü·ÃÀÇ Á߿伺    Á¤º¸ 2025/12/28 236
15277   ¸°´×±â±¸¸Ó½Å¸¶´Ù ¶Ù´Â°Å¸®´Ù¸§?  [3]  ¿¡ÇÁ¿¥ 2025/12/28 347
15276   ¼ú´ã¹è ¾ÈÇÏ°í ·¯´×¸¸ Çߴµ¥    ³úÁ¹Áß 2025/12/28 371
15275   ·¯´×È­´Â ¾Ë°í ÀÖ´Ù ´Þ¸° °Å¸®¸¦(1978~2025)  [2]  ¹ø´Þ»ç 2025/12/27 379
15274   ·¯³Ê½º ÇÏÀÌÀΰ¡ Ãë±âÀΰ¡?    ¿ÍÀÎÃÌ 2025/12/27 369
[1][2][3][4][5][6][7][8] 9 [10]..[620]  
     

marathon