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백운대 (2025-04-24 09:29:09) 주변 아는 분이나 영상 자료가 없으면 자신의 개 폼인지 정 폼인지 알 길이 없습니다 만 이왕이면 보기 좋은 떡이 맛도 좋다고~~ 폼이 좋으면 보기도 좋아요^^ 팔 동작은 주변 사람이 지적만 해주면 쉽게 고정 할 수 있습니다 팔 치는 자세는 옆구리에 스칠 듯 말듯하게 앞 뒤로만 짧게 쳐주라 합니다 단거리 육상 선수는 뒤로 길게 치고 나갑니다 기록 향상에 도움이 됩니다 |  |
마라토너 (2025-04-25 17:18:59) 폼이 이상해도 잘달리는 사람들엄청 많아요 자기한테 맞는 자세가 중요한거같고 아프리카 선수들도 그런경우 많아서 정석은 아닌듯 합니다. 마스터즈 달리미라면 너무 많은 폼 교정이라던지 그런게 많이 중요하다곤 생각안합니다. 즐기면서 기록향상하는쪽으로 달리시는걸 추천해요 | |
맞습니다 (2025-04-26 05:40:54) 아마도 1996년 애틀랜타올림픽에서 이봉주가 준우승 할 때 우승을한 남아프리카공화국 출신 선수의 결승선 골인장면 그때 지켜본 사람들은 그 선수의 팔동작 영원히 잊지 못할 겁니다. 손목을 부채질하듯 터는듯한 모습이었죠 저는 그런 팔동작이 매우 부자연스러워 보였지만 어쨌든 우승했쟎아요 바로 위의 마라토너님의 글 공감입니다 자신의 자연스런 취향 그대로 따라가면 됩니다 | |
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