¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ±¹Á¦±¹¹Î¸¶¶óÅæ´ëȸ ½Ç¸Á
¸»Åæ´º½º  2024-10-06 11:24:17, H : 797, V : 7


10¿ù3ÀÏ ¿©Àǵµ°ø¿ø ¹®È­ÀǸ¶´ç¿¡¼­ ±¹Á¦±¹¹Î¸»Åæ´ëȸ°¡
ÀÖ¾ú´Âµ¥ óÀ½ºÎÅÍ ¾û¸ÁÁøâ ±¹Á¦±¹¹Î¸Á½Å¸»Åæ´ëȸ ¿´´Ù.
´Þ¸®¹ÌµéÀÇ ¹è·Á°¡ 1µµ¾ø´Â´ëȸÀÌ´Ù. ÀÌ·±´ëȸ´Â ¾ø¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ 2¸¸¸í ³Ê¹«³ª ¸¹¾Æ¼­ ÁַξÈÀü¿¡ À§Çè ÇÕ´Ï´Ù.

¿Í~
 (2024-10-06 14:09:00)

2¸¸¸íÀ̳ª Âü°¡ÇÑ ´ëȸ¿¡¼­ ¾ÈÀü»ç°í(»ç¸ÁÀÚ) ¾øÀÌ ³¡³µ´Ù¸é ¾ÆÁÖ ÀßÄ¡·é ´ëȸ±¸¸Õ
µ¿¸¶ Á¶¸¶ Á߸¶°¡ ±¹¸¶ ÃâÇö¿¡ ÀÜ¶à ±äÀåÇÏ°Ú³×


¸¶¶óÅä³Ê
 (2024-10-06 19:22:28)

Àú·± ÀúÁú´ëȸ´Â ¸¶¶óÅä³ÊµéÀÌ ÇѸ¶À½À¸·Î ´ëȸÂü°¡¸¦ º¸ÀÌÄàÇØ¾ß ÇÔ¿¡µµ ÇØ°¡ ¹Ù²î¸é ¸ðµÎ ÀØÀºÃ¤ ½±°Ô ´ëȸÂü°¡¸¦ Çϱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÃÖÃø¿¡¼­ °³¼±ÀÇ ÀÇÁö¸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. ³Ð°Ô º¸¸é ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ´ëȸ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¶Áßµ¿ÀÇ ´ë±Ô¸ð ´ëȸ ¿ª½Ã ¿ì¸® Âü°¡Àڵ鿡 ´ëÇØ º¸¿©ÁÖ´Â °ñÀÎ ÈÄÀÇ ´ë¿ì¸¦ º¸¸é Çظ¶´Ù ÇѼûÀÌ ³ª¿Â´Ù. ´Þ¸®´Â ÁÖ·Î °ü¸®´Â ¶Ù¾î³ª´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¿ÏÁÖ ÈÄ¿¡ ¹Þ´Â ÀÛÀº ºñ´ÒºÀÁö¸¦ º¸¸é Áö¹æ¿¡¼­ °³ÃֵǴ ´ëȸµé°ú ºñ±³ÇÏ¿© ³Ê¹« Â÷ÀÌ°¡ ³­´Ù. ´ëȸÂü°¡ºñ´Â °ÅÀÇ ¹è ÀÌ»ó ¹ÞÀ¸¸é¼­ ¿ÏÁÖ ¸Þ´Þ°ú ÇÔ²² »ý¼ö ÇÑ º´°ú »§À̳ª ¹Ù³ª³ª ¶Ç´ÂÃÊÄÚÆÄÀÌ ÇÑ °³ ÁÖ°í¼± ¾Ë¾Æ¼­ ±Í°¡Ç϶ó´Â °Í »ÓÀÌÁö ¾Ê´Â°¡? ±×·³¿¡µµ Çظ¶´Ù ÀÌ Á¶Áßµ¿´ëȸ¸¦ Âü°¡ ¸øÇØ ¿äÁò ³·¹ãÀ» »õ¸é¼­±îÁö Âü°¡½ÅûÀ» Ŭ¸¯ÇÏ°íµé ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï........ÀÌ·¯´Ï Àú Á¶Áßµ¿ÀÌ Âü°¡ÀÚµéÀ» ¹è·ÁÇÒ »ý°¢À» Çϰڴ°¡ ¸»ÀÌ´Ù.......À̸¥¹Ù ²Á´ë ³ªÀÌÀÎ ³ª´Â µµÀúÈ÷ ÀÌ Çö»óÀ» ÀÌÇØ ¸øÇÏ°Ú´Ù. ÇÏ±ä ³ªµµ ÇѶ§´Â Àú Á¶Áßµ¿´ëȸ¿¡ ¿­½ÉÈ÷´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ °¡²û¾¿ Âü°¡¸¦ ÇßÀ¸´Ï.....»ÀÀú¸®°Ô ¹Ý¼ºÇÏ°í ¶Ç ¹Ý¼ºÇÑ´Ù. (»ç½Ç ´ëȸ°Ô½ÃÆÇ¿¡ ¸î ¹ø Ç×ÀǸ¦ Çϱ⵵ ÇßÀ¸³ª Àú³ðµéÀº ±×¶§¸¶´Ù ¹«¹æÀÀÀ̾ú´Ù!)


È«º¸ÄÉ
 (2024-10-08 09:33:40)

±¹Á¦±¹¹Î ¸¶¶óÅæ´ëȸ°¡.....¹¹°¡ ¾û¸ÁÀ̾ú´ÂÁö ¶Ù½ÅºÐ....±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁֽñæ.....


öÀÌ
 (2024-10-10 09:42:35)

±¹¹ÎÀϺ¸»ç ÁÖÃÖ ´ëȸÀÌ°í ¼­¿ïƯº°½Ã, ¹®±¤ºÎ ÈÄ¿ø ´ëȸ¿´½À´Ï´Ù.

Áï ÁöÀÚü¿Í ¹®±¤ºÎ·ÎºÎÅÍ À¯/¹«ÇüÀÇ ÈÄ¿øÀ» ¹Þ¾Æ ±¹¹ÎÀϺ¸»ç°¡ ÇÑ Çà»çÀÔ´Ï´Ù.

1. Âü°¡ÀÚ °ú´Ù Á¢¼ö
- Áַΰ¡ È¥ÀâÇؼ­ ¶Ù±â´Â Ä¿³ç °È±âµµ Èûµç ±¸°£ÀÌ ¼öµÎ·èÇß½À´Ï´Ù.
- ÀÚÄ© »ç°í±îÁö ³¯ ¼ö ÀÖ¾ú´Âµ¥, Å« »ç°í°¡ ¾È ³­ °ÍÀÌ ½Å±âÇÏ´õ±º¿ä.

2. ¹°Ç°º¸°ü¼Ò Çù¼Ò ¹× ¿î¿µ¹Ìºñ
- ÀÌ ³¯ ÃÖ¾ÇÀÇ »ç°ÇÀ̾ú´Âµ¥, ¹°Ç° º¸°ü¿¡ 30ºÐ, ã´Âµ¥ 1½Ã°£ ¹Ý Á¤µµ °É·È½À´Ï´Ù.
- ¿øÀÎÀº ¹°Ç°º¸°ü¼Ò°¡ ³Ê¹« Àû¾ú°í, ¿î¿µÀڵ鵵 ±³À°¹Ìºñ·Î ¼­Åø·¶½À´Ï´Ù.
* 4°³¼Ò·Î ±â¾ïÇϴµ¥, °°Àº Àå¼Ò¿¡¼­ ¸çÄ¥ µÚ ¿­¸° ¸¶ºí·±Àº 10°³¼Ò ¿î¿µÇß½À´Ï´Ù.

3. Å»ÀÇ½Ç Çù¼Ò
- 2¸¸¸í ÀÌ»ó Âü¿©ÇÑ ´ëȸ¿¡ Å»ÀǽÇÀÌ ³²³à °¢°¢ »ç°¢ÅÙÆ® 1°³¿´½À´Ï´Ù.


´Þ¸°ÀÌ
 (2024-10-12 22:13:53)

´Ù ÁÁÀºµ¥ º´¸ñ±¸°£ Àº ³Ñ ½ÈÅͶó

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
13529   ²Á´ëÀÇ ÀÌ·±Àú·± Á¦¸¶Èıâ~~2ź~  [4]  ÀÌÁ¾¿Á 2024/11/10 679
13528   ÀÌÁ¦ ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿µµ ·Îº¿ÀÌ ÇÏ´Â ½Ã´ë  [1]  È­Á¦ 2024/11/09 490
13527   ¿ù ¸îų·Î ´Þ·Á¾ß Çϳª¿ä ?  [3]  330ÁÖÀÚ 2024/11/09 583
13526   ¸¶¶óÅæ°ßÀÌ µû·Î ÀÖ±º¿ä?    ·¯´×µ¶ 2024/11/09 291
13525   ±â¾È 84°¡ »ý°¢ÇÏ´Â Ä«º»È­    ¿¬¿¹¹Ú 2024/11/09 544
13524   ¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ ÀÌ·± È­»óµé ÀÖ°ÚÁÒ?  [2]  »µ²Ù±â 2024/11/08 512
13523   ´º¿å¸¶¶óÅæ ÃÖ°í·É ¿ÏÁÖÀÚ 82¼¼°¡ ÀüÇÏ´Â ¸»    ¿Ü½Å 2024/11/08 351
13522   ¿î¿µÀÚ´Ô ¸¶¶óÅæ ÀÏÁ¤ 2025³â ¹è³Ê ¹Ý¿µÇØÁÖ...  [1]  Áö³ª°¡´Ù 2024/11/08 336
13521   ÁøÇàÀÚ ¾È³» À߸øÀ¸·Î ¼øÀ§°¡ ¹Ù²ï ´ëȸ  [3]  ¿Ü½Å 2024/11/08 521
13520   ºÎÀüÀÚÀüÀΰ¡?  [3]  ¼ÇºÎÀÚ 2024/11/07 502
13519   °»³â±â¸¦ ¸ÂÀÌÇϸ鼭  [8]  ¾ÆÁÜ·¯³Ê 2024/11/06 664
13518     [re] °»³â±â¸¦ Áö³ª ÇÒ¸Ó´ÏÅä·Ï ´Þ¸®·Á¸é  [11]  ¹ø´Þ»ç 2024/11/07 348
13517   ÇÑÀÎ ÀÎÇ÷ç¾ð¼­ ´º¿å¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ¿µ±¸ÅðÃâ!  [8]  ¸Á½Å 2024/11/06 842
13516   ÀÌ Ä£±¸ ¿ÏÁÖÇßÀ»±î¿ä?  [3]  ±Ã±ÝÀÌ 2024/11/06 819
13515   ´º¿å¸¶¶óÅæÀÇ ²ÃÂ À§ÇÑ ¹è·Á  [3]  ¹è¿ìÀÚ 2024/11/06 605
13514   Ç®¸¶¶óÅæ µµÀü!!  [2]  Ç®¸¶¶óÅæ 2024/11/06 399
13513   ´º¿å ¸¶¶óÅæ »óÀ§±Ç ÀÔ»óÀÚ ¹«½¼ ½Å¹ß ½Å¾ú³ª?  [1]  ¿ëÇ°¼Ò½Ä 2024/11/05 474
13512   ¹ß¹Ù´Ú ÅëÁõ ±Øº¹Àº ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÒ±î¿ä?  [7]  ´Þ¸®°í½Í´Ù 2024/11/05 432
13511   ´ë±¸´ëȸ±â³äÇ°  [4]  ´ë±Ã»ç 2024/11/05 872
13510   ´º¿å¸¶¶óÅæ 55,646¸í ¿ÏÁÖ·Î ¼¼°è ÃÖ°í±â·Ï  [2]  Åë°è 2024/11/05 351
13509   ´º¿å ¸¶¶óÅæ Âü°¡ÇÏ·Á¸é ¾ó¸¶ µå³ª¿ä?  [5]  ±Ã±ÝÀÌ 2024/11/05 692
13508   Á¦¸¶ Áß°è ´Ù½Ãº¼¼ö ÀÖ´Â °÷?  [6]  ¸¶¶óÅä³Ê 2024/11/04 566
13507   J¸¶  [2]  ¹ø´Þ»ç 2024/11/04 638
13506   Çѱ¹¸¶¶óÅæÀÇ Çö½Ç  [4]  ¿­Á¤ 2024/11/04 857
13505   ½Ãµå´Ï ¸¶¶óÅæ WMM¿¡ °ø½Ä ½ÂÀÎ!(¼¼°è 7´ë)  [1]  ¿Ü½Å 2024/11/04 404
[1][2][3][4][5][6][7][8] 9 [10]..[550]  
     

marathon