¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ÁöÀÚü°¡ À°»óÆÀÀ» ÇØüÇϸé..
ÇØ°áÃ¥  2024-07-10 12:58:56, H : 819, V : 11


Çѱ¹ÀÌ 40¿©³â¸¸¿¡ ¿Ã¸²ÇÈ¿¡ ¸¶¶óÅæ ´ëÇ¥¸¦ ³»Áö ¸øÇÏ´Â Áö°æ¿¡ À̸£·¶½À´Ï´Ù.  

°¡Àå Å« ¹®Á¦´Â ÁöÀÚüµéÀÇ À°»óÆÀ ¿î¿µÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.  Àû´çÈ÷ ÈÆ·ÃÇصµ ¿ù±Þ ²¿¹Ú²¿¹Ú ³ª¿À´Ï Èûµé¿© ÈÆ·ÃÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾øÁÒ.  Àü±¹Ã¼Àü¸¸ ³ª°¡¸é µÇ´Ï±î.. ±×·¯´Ï ¼±¼öµéÀº ÈÆ·ÃÀº ÇÏÁö ¾Ê°í À¯Æ©ºê³ª Çؼ­ ¿¤ÀÌÆ®Àξç Æû¸¸ Àâ°í Àִ°ÅÁÒ.  

À°»ó ÇàÁ¤µµ °³ÆÇÀÌ°í ¼±¼öµéÀÇ Á¤½Å »óÅ°¡ ½â¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

¤±¤©¤¼
 (2024-07-10 17:28:07)

±×·³ º»ÀÎÀº ¾ó¸¶³ª ¿­½ÉÈ÷ »ç½Ã´ÂÁö ¼±¼öµé ºñÆǵµ ÇÒ¼öÀÖÁö¸¸
ÀÎÇÁ¶ó³ª ¼±¼ö¼ýÀÚ°¡ ¾ø¾î¿ä ¿­½ÉÈ÷ÇÏ´Â ¼±¼öµé ÀÀ¿øÇØÁֽôٺ¸¸é Á¶±Ý¾¿ ¼ºÀû ³ª¿Ã¼öÀÖ°ÚÁÒ ±â´Ù¸®´Ùº¸¸é Çѱ¹Ã౸µµ ÇØ¿ÜÆÄ»©¸é ¿ì¹°¾È°³±¸¸®ÀÔ´Ï´Ù


¤·¤·
 (2024-07-10 23:03:01)

¸Â½À´Ï´Ù .ÄÚÄ¡ÁøÀ̳ª ¼±¼öµéÀ̳ª ÀÇ¿åÀÌ ¾øÁÒ
²Þµµ Èñ¸Áµµ ¾øÀÌ ±×³É Àû´çÈ÷ ¶Ù´Â ½Ã´¿¸¸ Çϸ鼭 ¿ù±Þ¸¸ ³ª¿À¸é µÈ´Ù´Â ½ÄÀÌÁÒ
Çùȸµµ Æ®·¢¿¡¼­ Ä«º»È­¸¦ ½Å¾îµµ ÀçÁ¦¸¦ ¾È ÇÏÁú ¾Ê³ª
ÃâÀü¼±¼ö Àý¹ÝÀÌ ÃѼº°ú ÇÔ²² °É¾îµé¾î¿ÀÁú ¾Ê³ª
Á¤¸» ºÎ²ô·´°í »ó½Ä ¹ÛÀÇ ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù

»õ·Î¿î À°»ó ²Þ³ª¹«µéÀº?
¼±¹èµéÀÌ Àú·¯´Ï Àú°Ô Á¤»óÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í ¶È°°ÀÌ µû¶óÇÏ°ÚÁÒ


Çö½Ç
 (2024-07-11 07:10:59)

¸ÞÀÌÀú ´ëȸ´Â º¸Åë 5-6À§±îÁö ½Ã»óÀ» Çϴµ¥ ½Ã»óÇÒ ¼±¼ö°¡ ¾ø¾î¿ä. ¿©ÀÚ ¿¤¸®Æ®ÀÇ °æ¿ì 3½Ã°£ ³Ñ´Â ¼±¼ö¿¡°Ô âÇÇÇؼ­ ½Ã»óÀ» ÇÒ ¼ö°¡ ¾øÀ¸´Ï ¼­ºê-3¸¦ ÇØ¾ß ÀÔ»ó ÀÚ°ÝÀ» Áִµ¥ ±×·¯´Ù º¸´Ï ÀÔ»óÀÚ°¡ 2-3¸í ¹Û¿¡ ¾ø´Â°ÅÁÒ. ±× Àß³­ ¿¤¸®Æ® º¸È£ÇÑ´Ù°í ÀϹÝÀÎÀÌ ¼­ºê-3Çصµ ½Ã»óÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ÃÖ±Ù¿¡¾ß ¸¶½ºÅͽº¿¡µµ ÀÚ°ÝÀ» ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¼­ºê-3µµ ¸øÇÏ´Â ¿¤¸®Æ®°¡ ¼öµÎ·èÇÑ´Ù, °ú¿¬ ±×µéÀ» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö¶ó°í ĪÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁöµµ ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.


ÈľÏ
 (2024-07-11 12:06:56)

¼±¼ö¸¦ °¨½Î´Â ÀÏÀº ¾ø¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
Çö½ÇÀ» Á÷½ÃÇؾ߸¸ ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ã౸°¡ ÇØ¿ÜÆÄ»©¸é ¿ì¹°¾È °³±¸¸®¶ó°í¿ä.
Ã౸¸¦ Àß ¸ð¸£½Ã´Â ¸»¾¸À̽ŵ¥ Ã౸Àå¿¡ Çѹø °¡º¸¼Ì³ª¿ä?
K¸®±×°¡ ¾ó¸¶³ª ÀαâÀÖ°í ÈǸ¢ÇÑ °æ±â¸¦ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀßÇϸé ĪÂùÇÏ°í ¸øÇϸé Èŵ¶ÇÑ ºñÆÇÀ» ÇؾßÁö ¹ßÀüÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.


¿Ã¸²ÇÈ
 (2024-07-11 15:27:20)

Áö¹æ ÀÚÄ¡´Üü³ª. ƯÁ¤ÆÀ¿¡¼­ÀÇ ¸¶¶óÅæ¼±¼ö À°¼ºÀº ¿Ã¸²ÇÈÀ̳ª ±¹Á¦´ëȸ¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÆÀÀ» À°¼ºÇÏÁö´Â ¾È´Â´Ù°í º¾´Ï´Ù

¹°·Ð ÀßÇؼ­ ±¹°¡´ëÇ¥µÇ°í ±¹Á¦´ëȸ ³ª°¡°í, ÀÔ»óÇÏ¸é ´õ ÁÁ°ÚÁö¿ä

´ëÃæÇصµ ¿ù±Þ ³ª¿Â´Ù°í¿ä?
±×·¸°Ô º¸¿©Áú¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸. ±×°Ô ±×·¸°Ô ¾Æ´Ï²Å°í ¹è ¾ÆÇ°¡¿ä?

¾ß±¸¼±¼ö, Ã౸¼±¼ö, À°»ó¼±¼ö ¸ðµÎ ÀÚ±âºÐ¾ß°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù
¿¾³¯ ¼Õ±âÁ¤ ¼±»ý´ÔÀ̳ª ¸¶¶óÅæ¿¡ ÀßÇϽźеéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
±×¶§´Â ÀßÇߴµ¥ ¿Ö ¿äÁòÀº ¹èºÒ·¯¼­ ¸øÇÑ´Ù°í¸¸ »ý°¢ÇϽôÂÁö....
À¯µµ. º¹½Ìµîµµ ¿¾³¯¿¡´Â ÀßÇß½À´Ï´Ù

³» Àڽŵµ ¾ÆÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸ ¸¶¶óÅæ¼±¼ö´Â ½ÃÅ°Áö ¸øÇÒ°Í °°½À´Ï´Ù
²À ¿îµ¿ÇÑ´Ù¸é Àü¸ÁÁÁ°í, µ·µÇ´Â Á¾¸ñ ½ÃÅ°°ÚÁö¿ä
±×·¡µµ ¸¶¶óÅæÇÑ´Ù¸é ¿ù±Þ ¸¹ÀÌÁÖ´Â ÆÀ¿¡ °¥¼öÀÖµµ·ÏÀº Çؾ߰ڽÀ´Ï´Ù


¸ÁÇß´Ù
 (2024-07-11 20:05:04)

³ª¶ó°¡ ¸ÁÇß½À´Ï´Ù â¾¾°³¸í ÇÏ°í ½Å»çÂü¹èÇÏ°í ³»¼±ÀÏü
ÀϺ»¿©Çà ÇÏ°í ±×·¯¸é ¾ÈÂÊÆȸ³´Ï´Ù
ÀϺ» ¸¶¶óÅæ ÀÀ¿øÇÏ¸é µË´Ï´Ù
½Ä¹ÎÁö ¹é¼ºÀ¸·Î »ì¸é µÇ´Âµ¥ ¹»½Î¿ì°í °í¹ÎÇÏ´ÂÁö


¸¶¶óÅæ»ç¶û
 (2024-07-12 09:38:50)

ÀüÀûÀ¸·Î ´ëÇÑ Ã¼À°È¸¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â°Í °°½À´Ï´Ù.
¿ì¼± ¿äÁò À¯ÇàÇÏ´Â °ñÇÁ¿¡´Â Ç÷¾ÈÀÌ µÉÁ¤µµ·Î ¾ð·Ð È«º¸ ¹× ±â¾÷üÀÇ ÈÄ¿øÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¸¶¶óÅæÀº ¾ðÁ¨°¡ ºÎÅÍ Âù¹ä ½Å¼¼, ºñ Àαâ Á¾¸ñÀÌ´Ù º¸´Ï ÈÄ¿ø ¾÷üµµ ¾ø°í, ±¹¹ÎµéÀÇ °ü½É ¶ÇÇÑ ½Ä¾î °¡°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ À¯µ¶ Á¶, Áß, µ¿ ¾ð·Ð»ç µé¸¸ ±¹³» ¸ÞÀÌÀú ´ëȸ ¿î¿îÇÏ¸ç ¾Æ¸¶Ãß¾î Âü°¡ÀÚµéÀÇ Âü°¡ºñ ¹Þ¾Æ¼­ ÇØ¿Ü ¼±¼ö ÃÊ´ëÇسõ°í ¼÷¹Ú, Ç×°ø·á, ¿ì½Â »ó±Ýµî ¾û¶×ÇÑ °÷¿¡ ÅõÀÚ ÇÏ´Â°Í º¸¼¼¿ä. ¼ø¼öÇÏ°Ô ¾ð·Ð»ç¿¡¼­ ±× ºñ¿ë µé¿©¼­ Ç϶ó¸é ÇÏ°Ú½À´Ï±î?
±¹³» ¼±¼ö ÀÇ¿åÀ» ´Ù ²©¾î³õ°í ¸¶¶óÅæ Àß Ç϶ó°í ÇÏ¸é ´©±¸ ÇÏ°Ú¾î¿ä. ÃÊ,Áß,°í,´ëÇбîÁö ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¿©°ÇÀ» ¸¶·ÃÇØÁÖ°í ±× ¼±¼öµéÀÌ ½Ç¾÷ÆÀ¿¡ °¡¸é ¸Ô°í »ì¼ö ÀÖ´Â ±â¹ÝÀ» ¸¸µé¾î Áà¾ß ¼Õ±âÁ¤, Ȳ¿µÁ¶, À̺ÀÁÖ °°Àº ÈǸ¢ÇÑ ¼±¼ö°¡ ³ª¿À´Â °ÍÀÌÁö¿ä.
±× ´ÙÀ½ ±¹³»¿¡¼­ ÁöÀÚüº°·Î Áö¿ªÀ» È«º¸ ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ´ëȸ¸¦ ÀÚÁÖ ÇÏ¹Ç·Î½á ¸¶¶óÅæ ¼±¼öµéÀÇ ÀÚ±à½ÉÀÌ »ì¾Æ³ª¼­ ´õ Àß ¶Ù´Â ¿¤¸®Æ® ¼±¼öµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¹èÃâµÇ°í ¿Ã¸²ÇÈÀº ¹°·Ð ¼¼°è´ëȸ ½Ï¾µÀ̸¦ Çϸ®¶ó Èñ¸Á ÇÕ´Ï´Ù.


¤·¤·
 (2024-07-13 19:56:40)

ÃÖ±Ù 20³âµ¿¾È ¿¤¸®Æ® °¨½Î°í Çϴϱñ ÀÌÁö°æÀÌ µÈ°Å ºüµûµé°í ÆÐ¸é ±â·Ï ³ª¿É´Ï´Ù °Å±â¼­ µµÅÂµÇ¸é ¾Ë¹Ù³ª ÇؾßÁÒ

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
13188   ³²ÀÚ 400m ³î¶ó¿î ¸·ÆÇ ½ºÆÛÆ® ¿Ü..    Æĸ®¼Ò½Ä 2024/08/08 283
13187   ÀÌ·± »ç¶÷ÀÌ ÀÖ³ª?  [5]  ºñ¸Å³Ê 2024/08/08 434
13186   åü 5000m °á½Â Àº, µ¿¸Þ´ÞÀÌ ¹Ù²î´Â ÇØÇÁ´×    Æĸ®¼Ò½Ä 2024/08/07 271
13185   ¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅæÀ» º¸´Ù Àç¹Õ°í ±ØÀûÀ¸·Î ÇÏ·Á¸é.....    ¾Æ¿ô»çÀ̵å 2024/08/07 254
13184   Á¾¾Æ¸® Áã Áú¹®  [6]  330ÇÏ°íÆÄ 2024/08/07 330
13183   Æĸ®¿Ã¸²ÇÈ ÄÚ½º¿µ»ó°ú 1ÀÎĪ ·± ¿µ»ó  [4]  ·¯³Ê 2024/08/07 361
13182   ³²ÀÚ 10000m °á½Â ¿Ü    Æĸ®¼Ò½Ä 2024/08/07 275
13181   Æø¿°¼Ó ´Þ¸®±â  [2]  ¹ø´Þ»ç 2024/08/07 304
13180   ¿Ã¸²ÇÈ ¿©ÀÚ 5000m °á½ÂÀü Áß°è    Æĸ®¼Ò½Ä 2024/08/06 235
13179   ¿©ÀÚ 5000m ÇÏ»ê Àº¸Þ´Þ...  [2]  Æĸ®¼Ò½Ä 2024/08/06 433
13178   È«Ãµ»ç¶û¸¶¶óÅæ  [1]  È«Ãµ»ç¶û¸¶¶óÅæ 2024/08/05 621
13177   3Á¾¸ñ¿¡ µµÀüÇÏ´Â ÇÏ»ê ù °ü¹® Åë°ú    Æĸ®¼Ò½Ä 2024/08/05 331
13176   ÁÖ¸ñÀ» ¹ÞÀ¸·Á°í ´Þ¸®´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñµ¥µµ  [2]  ÀÌÁ¤¹ü 2024/08/05 1166
13175   ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷µéÀÌ ¶¡ÀÌ ´õ ¸¹À̳ª´Â ÀÌÀ¯  [1]  »ó½Ä 2024/08/03 425
13174   º¸½ºÅÏ 1947 ÀϺ»¿¡¼­ °³ºÀ    ´º½º 2024/08/03 314
13173   °¡¿Í¿ìÄ¡ À¯Å° ÀϺ» ¿Ã¸²ÇÈ ´ëÇ¥ º¸°á¿¡¼­ Á¦¿Ü    ¼Ò½ÄÅë 2024/08/02 431
13172   ¸¶¶óÅæ ¼±¼ö°¡ 100m¿¡ ÃâÀüÇÑ´Ù°í?  [1]  Æĸ®¼Ò½Ä 2024/08/02 512
13171   ÅµÃÊ°ÔÀÇ À½¸ð·Ð, ±× ºÒÆíÇÑ Áø½Ç  [11]  ÁÖ¶û 2024/08/01 951
13170   Æĸ®¿¡¼­ °ú¿¬ ³ªÀÌÅ°¸¦ ²ªÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î?    ¾Æ½Ä½º 2024/08/01 362
13169   ¼¤ÆäÀÎÀº ½ºÆ÷Ã÷À½·á°¡ µÇ³ª?    ¼¤ÆÇ 2024/08/01 271
13168   ½ÃÆÇ ÇÏ»ê ¿Ã¸²ÇÈ 3Á¾¸ñÀ¸·Î Á¶Á¤  [1]  ¿À·ûÁö 2024/07/31 318
13167   ·¯´×ÀÌ Ãë¹ÌÀÎ ¿¬¿¹ÀÎµé  [3]  ¿¬¿¹°¡Áß°è 2024/07/31 652
13166   µ¿¾çÀÎ À°»ó ·¹Àüµå ±â·Ï    ÃѾËź 2024/07/31 447
13165   80¼¼¿¡ ¼­ºê-4¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ºñ°á  [1]  È­Á¦ 2024/07/31 1194
13164   ¸ð Æз¯, ŵÃÊ°Ô 3¿¬¼Ó ±Ý¸Þ´Þ ¾î·Á¿ï ¼ö...    ¿¹¾ð 2024/07/30 389
[1][2][3][4][5][6][7][8] 9 [10]..[536]  
     

marathon