로그인

선배님들 조언부탁드립니다
궁금이	2024-05-07 07:33:07, H : 564, V : 26

안녕하세요
달리기를 하고있는 청년 입니다
요새 발목의 탄력이 중요하다고하는데 땅에 용수철이나 탱탱볼이 튕긴다는 느낌으로
앞으로 나간다고하는데 저는 지금껏 허벅지 햄스트링을 의식해서 달렸는데 종아리 탄력으로
달린다는건 어떤느낌인가요? 그러면 좀더 수월하게 앞으로 나갈 수 있을까요?
카프레이즈랑 마사이족점프(유튜브영상)을 참고해서 단련하고있어요
카본화의 탄성을 적용하라는 뜻인가? 감을 못잡겠어요
댓글 달아주시면 감사하겠습니다

,


참고 (2024-05-07 09:02:42) 이 영상을 참고하십시오. https://www.youtube.c0m/watch?v=QZpBoruzfk0

번호	선택	제목	작성자	작성일	조회
13133		도핑의 왕국 케냐?	AIU	2024/07/16	369
13132		내년 대구마라톤이 2월에 열린다? [10]	중부런	2024/07/16	700
13131		믿을 수 없는 광경 [2]	트랙	2024/07/16	487
13130		멕시코 하프 골인후 쓰러져 사망	외신	2024/07/16	441
13129		전 wba 아시아라이트급 챔프 김황길선수 동마... [1]	마라토너	2024/07/16	417
13128		이것이 진짜 '알몸 달리기'~^^ (19금?) [6]	주랑	2024/07/16	1202
13127		日 계단오르기 대회 한국 따라하기?	소식통	2024/07/15	401
13126		달리기는 나의 힘 - 김옥희 이야기 [1]	KBS	2024/07/15	465
13125		음식의 맛을 결정하는 것은?	이정범	2024/07/15	1117
13124		중국에도 이런 선수가....	외신	2024/07/15	484
13123		어떤 이유든 중도 포기하는 것은 잘못된 일(3)	래이첼장	2024/07/13	538
13122		고글 구입관련 질문입니다 [3]	이연관	2024/07/12	474
13121		모험의 모든 순간에 빠져든 보스턴 마라톤(2)	래이첼장	2024/07/12	341
13120		절대 달리지말라는 의사경고 불구 보스턴 완주(1)...	래이첼장	2024/07/11	514
13119		시카고 보스턴 우승자 체르노 도핑 위반	외신	2024/07/11	297
13118		부상 투혼중인 가와우치 유키 근황	소식통	2024/07/11	450
13117		나이키, 신기만해도 마사지되는 신발 개발	용품소식	2024/07/11	457
13116		전세계기록 보유자 코스게이 올림픽 불참	외신	2024/07/10	340
13115		지자체가 육상팀을 해체하면.. [8]	해결책	2024/07/10	729
13114		장마철에 도진다 [2]	번달사	2024/07/10	477
13113		시판 하산 파리 올림픽 4종목 출전!! [1]	뉴스	2024/07/09	641
13112		경매에 나온 1937년 보스턴마라톤 우승 메달	화제	2024/07/08	350
13111		한국과 일본의 파리올림픽 육상팀 규모... [7]	정보	2024/07/08	659
13110		나이와 함께 쇠하는 지능과 성숙하는 지능	朝日	2024/07/08	297
13109		그의 죽음은 그의 치명적인 실수 때문이었다 [2]	이정범	2024/07/08	1271

[1][2][3][4][5][6][7][8] 9 [10]..[534]

marathon