¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 µ¿¸¶ ¸¶½ºÅͽº'TOP5'´Â ´©±¸Àΰ¡
ÁÖ¶û  2023-03-19 17:44:11, H : 2,150, V : 9


.
# ¼øÀ§ (SUB.230 & TOP.5)

1À§; Çãµå½¼ - 2:24:02
2À§; ±èÁö¼· - 2:26:33
3À§; ÇÔ¿¬½Ä - 2:28:46
4À§; À̺´µµ - 2:28:55
5À§; ÀÌÁ¾Çö - 2:28:57


# ÇÊÀÚÀÇ ¾Õ±Û¿¡¼­ ¿¹»ó ÇÑ °Í°ú ºñ±³Çϸé,

¿¹»ó´ë·Î ÀüÁÖÀÇ °í¼ö, ·Î¹öÆ® Çãµå½¼(36¼¼) ¼±¼ö°¡
ÀÛ³â Á߸¶(JTBC)¿¡ ÀÌ¾î ¿©À¯ÀÖ°Ô (2À§¿Í 2ºÐ31ÃÊ Â÷ÀÌ) ¿ì½ÂÇÕ´Ï´Ù.

¾ÕÀ¸·Î
2~3³â°£Àº ±×ÀÇ µ¶ÁÖ°¡ ¿¹»ó µÇ³×¿ä.

´ëÇ׸¶·Î ¿¹»óÇß´ø....
¼Û¿µÁØ(2½Ã°£32ºÐ´ë),
¼ÛÀ翵(3½Ã°£46ºÐ´ë??),
Á¶¿ì¿ø(2½Ã°£38ºÐ´ë) ¼±¼ö´Â µÚ·Î óÁö°í...

ÀþÀºÇÇ, ´ë±¸ÀÇ ÀÌÁ¾Çö(31¼¼,ÀÛ³â ÃḶ1À§) ¼±¼ö°¡
20ºÐ´ë ÁøÀÔÇϸç 5À§¸¦ Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù.

³ªÀ̵µ ¸¹°í(39¼¼?), Äڷγª ÀÌÈÄ ±â·ÏÀÌ ¾ø¾î
´ëÇ׸¶¿¡¼­ Á¦¿Ü ½ÃÄ×´ø, À̺´µµ¼±¼ö(ºÎºÎ ´Þ¸²ÀÌ^^)°¡
4À§¿¡ (2019³â¿¡´Â 2À§) ¿À¸§´Ï´Ù.
(±â·ÏÀº ÀÛ³â±â·Ï¿¡ 9ÃÊ ÈÄÅð).


# ´ÙÀ½Àº, ÀüÇô ¿¹»óÇÏÁö ¸øÇÑ ÀÔ»ó¼±¼öÀÔ´Ï´Ù.

*Æ®¶óÀÌ¿¡½½·Ð Ãâ½Å, ÇÔ¿¬½Ä(¼­¿ï,44¼¼) ¼±¼ö°¡ 3À§
(ÀÌÁ¾Çö¼±¼ö¿Í ÇÔ²² Áß°èÄ«¸Þ¶ó¿¡ ¸¹ÀÌ µîÀå~^^)

*¿ïÆ®¶óÆ®·¹ÀÏ·± Ãâ½Å, ±èÁö¼·(¿øÁÖ,35¼¼) ¼±¼ö°¡ 2À§ÀÔ´Ï´Ù.
(2022³â ¼­¿ï¿ïÆ®¶ó,50K 1À§)

¸¶¶óÅæ ÇÑ Á¾¸ñ¿¡¸¸ ¿ÃÀÎÇÏ´Â °Íº¸´Ù,
Å©·Î½º ½ºÆ÷Ã÷(Æ®·¹ÀÌ´×)°¡ »ó´çÇÑ À§·ÂÀ» ¹ßÈÖÇϴ±º¿ä.~^^




PS.
¿¤¸®Æ®¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ³ª¸ÓÁö À̾߱â´Â
´ñ±Û¿¡¼­ ºËÁö¿ä~^^

³¡

´ÔÀº
 (2023-03-19 18:06:26)

»óÀ§±â·Ï ÀÔ»ó°ú ÃÖ°íµîÀ§ µî±ØÀÌ
¿ì¸®µé¿¡°Ô ¾î¶² Àǹ̰¡ ÀÖ´ÂÁö¸¦
¼³¸íÇØ Áֽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù¸¸...


Á¶Ç×»ê
 (2023-03-19 19:07:49)

ÇÔ¿¬½Ä ¾¾°¡ 3À§·Î ³ª¿À³×¿ä,
¸ÞÀÎÈ­¸é ¿ìÃø ÀÔ»óÀÚ¸®½ºÆ®¿¡,,,,


ÁÖ¶û
 (2023-03-19 19:33:59)

ÃÖÃÊ¿¡ ±ÛÀ» ÀÛ¼º ÇÒ¶§´Â
Åé·¹º§ ¼±¼ö(ÃÖ±Ù±â·ÏÀ¸·Î,20¿©¸í)¸¦ ÀÏÀÏÈ÷
°èÃøÈ¸»ç(½º¸¶ÇÁĨ)ÀÇ ±â·Ï È®ÀÎÀ» °ÅÃÄ
¸®½ºÆ®¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ´Ù º¸´Ï,Âø¿À°¡ ÀÖ¾î ¼öÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.


PS.1
 (2023-03-20 06:36:27)

# ÀÌ»ö Á¾¸ñ

¾Èö¼ö ºÎºÎ°¡ ¸±·¹ÀÌ¿¡¼­ ¿ÏÁÖ Çß±º¿ä

±è¹Ì°æ(1306-1) ; 2:32:17
¾Èö¼ö(1306-2) ; 2:22:56
---------------------
ÇÕ°è ----------4:55:13
.
.
ÀÌ·¡Àú·¡ ¹Ù»Û ¿ÍÁß¿¡µµ ºÎºÎ°¡ ÇÏÇÁ¸¦ ¿ÏÁÖ.
ÃßÄ«ÇÕ´Ï´Ù.~^^


PS.2
 (2023-03-20 06:50:05)

# ¾Æ±õ°Ô SUB230 & ½Ã»óǰÀ» ³õÄ£ °í¼öµé~^^

*±è¿ë¹ü ; 2:31:32
*±èº¸°Ç ; 2:31:34
*ÃÖÁø¼ö ; 2:31:35
*¹ÚÇÑµÎ¼Ö ; 2:31:52
*??
.

Âü°í·Î ¸¶½ºÅͽº ½Ã»óǰÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.,

1À§; ¾Æµð´Ù½º ¹°Ç° 500,000 + °¡¹ÎÆ÷·¯³Ê 255 1°³
~
5À§; ¾Æµð´Ù½º ¹°Ç° 100,000 + ¼¡½º¿ÀÇ·± ÇÁ·Î 1°³
.
.


ps.3
 (2023-03-21 07:19:31)

# ÀÌ·¯¸é Äɳļ±¼ö '¸ÔÆ¢'°¡ ¾Æ´Ñ°¡?

¸» ¸¹°í Å» ¸¹Àº
ÄɳÄÃâ½Å,¿ÀÁÖÇÑ À̾߱Ⱑ ¾Æ´Ï´Ù.
.
À۳⠴ëȸ(¿¤¸®Æ®only)ÀÇ °æ¿ì,
ÃÊû ¼±¼ö°¡ ´ëȸ±â·ÏÀ» ¼ö¸³(2:04:43)ÇÏ´Â Àç¹Ì¸¦ º»´Ù..

ÁÖÃÖÃøÀº ¿ÃÇØµµ,
Ç÷¡Æ¼³Ñ±Þ ´ëȸÀ¯Áö ¹× ´ëȸ½Å±â·ÏÀ» À§ÇØ
4ºÐ´ë ±â·ÏÀÇ Äɳļ±¼ö 2¸íÀ», °Å¾×(?)À» ÁÖ°í ÃÊûÇÑ´Ù.

*¹è¹øÈ£ 1¹ø; J. ÄÚ¸®¸£ (2:04:32)
*¹è¹øÈ£ 2¹ø; B. ŵ¿¹°í (2:04:49)
.
.
±×·±µ¥~
¹è¹øÈ£ 1¹ø,ÄÚ¸®¸£´Â
2½Ã°£14ºÐ38ÃÊ·Î 19À§¿¡ ±×Ä¡°í

¹è¹øÈ£ 2¹ø,ŵ¿¹°í´Â
¾Æ¿¹ ·¹À̽º¸¦ Æ÷±âÇÏ°í ¸¸´Ù.(30kÁöÁ¡¿¡¼­ ±â±Ç)
.

¸¶½ºÅͽºµéÀÇ °Å¾×(?)ÀÇ Âü°¡ºñ°¡ Çã°ø¿¡ ³¯¸°´Ù.


PS.4
 (2023-03-22 07:31:22)

# ÄÚ¸®¾È µå¸®¸Ó (Korean Dreamer) ?

2³âÀü,2021³â 5¿ù5ÀÏ.
¾Æ¹öÁö°°Àº ¿Àâ¼® ÄÚÄ¡°¡,
dzÅ亴À¸·Î Á¹Áö¿¡ »ç¸ÁÇÔ¿¡ µû¶ó,
Çѱ¹¿¡ ±ÍÈ­ÇÏ¿© Çѱ¹±â·Ï ¼ö¸³»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
¿Ã¸²ÇÈ ±Ý¸Þ´ÞµîÀ» ȹµæ ÇÏ¿© dz¿ä·Î¿î »îÀ» ´©·Áº¸·Á´ø
¿¡·çÆä(¿ÀÁÖÇÑ,35¼¼)ÀÇ ²ÞÀº, ·¹À̽º Æ÷±â¿Í ÇÔ²² »ç¶óÁø´Ù.
.
¹Ý¸é¿¡,
¸¸¸¸ÇÑ Çѱ¹ ¸ÞÀÌÀú´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¿©
µÎµÏÇÑ ²Þ(¿ì½Â »ó±Ý°ú ÇÔ²² ŸÀÓ º¸³Ê½º)À» ì±â´Â,
¾ÆÇÁ¸®Ä« ÀþÀº Çǰ¡ ÀÖ¾úÀ¸´Ï, ±×°¡ ¹Ù·Î....

¿Ã µ¿¸¶¿¡¼­ 1,2À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ,
*¿¡Æ¼¿ÀÇǾÆÀÇ "Ÿµð½º(Tadese,24t¼¼)"¿Í
*ÄɳÄÀÇ "¾Æ·¹µµ(Aredo,25¼¼)"´Ù.
.
Ÿµð½º´Â,
À۳⿡ JTBC¿¡¼­ ¿ì½Â(2:06:59)Çϰí
ºÒ°ú 4°³¿ù¸¸¿¡ µ¿¸¶¿¡¼­ ¶Ç ¿ì½Â(2:05:27)ÇÑ´Ù.
(1ºÐ 32Ãʳª ´ÜÃà~)

¾Æ·¹µµ´Â,
À۳⠴뱸±¹Á¦¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ¿ì½Â(2:06:31)Çϰí
µ¿¸¶¿¡¼­´Â ±â·ÏÀ» 50Ãʳª ´ç°åÀ¸³ª(2:05:41) 2À§¿¡ ¸Ó¹«¸¥´Ù.

À̵éÀ̾߸»·Î,
Çѱ¹À» »ç¶ûÇÏ´Â(?) "ÄÚ¸®¾È µå¸®¸Ó"´Ù~^^


¸¶¶óÅæ
 (2023-03-22 08:21:22)

3À§¸¦ ÇÑ ÇÔ¿¬½ÄÀº Æ®¶ó¾Ö½½·ÐÀ» Àá±ñ Çϱ⵵ ÇßÁö¸¸...
Á¤È®ÇÏ°Ô ¾ê±âÇÏ¸é ¿¤¸®Æ® ¸¶¶óÅæ ¼±Ãâ½ÅÀÔ´Ï´Ù.

¹è¹®°í-Çѱ¹Ã¼´ë-±¹¹ÎüÀ°ÁøÈï°ø´Ü¿¡¼­ ¿¤¸®Æ® ¸¶¶óÅæ ¼±¼ö·Î Ȱ¾àÀ» ÇÑ ÈÄ,
ÀºÅð ÀÌÈÄ¿¡ Æ®¶óÀֽ̾½·ÐÀ» Àá±ñ Çß´ø °ÍÀÔ´Ï´Ù.


PS.5
 (2023-03-23 07:57:27)

# ¿ÀÁÖÇÑÀÇ ½ÇÆÐ ¿øÀÎÀº...?

·¹À̽º µ¿¿µ»óÀ» º¸½Ã¸é ´«¿¡ ¶ç´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
¾ó±¼ º¼»ì,ÀåµýÁö,Á¾¾Æ¸®µî »ìÀÌ ºÙ¾î ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù.
(¿¹Àü µµÄì¿Ã¸²ÇÈ Âü°¡ ¶§µµ ¸¶Âù°¡Áö)

±âº»ÀûÀ¸·Î ü°ÝÀÌ Å«ÆíÀÌÁö¸¸(177cm x 64kg)
±×°£ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ÈÆ·ÃÀÌ ºÎ½ÇÇß´ÂÁö Á·È÷ 70kg ÂëÀ¸·Î º¸ÀδÙ.

ÀÌ·¡ °¡Áö°í¾ß ¾îÂî ÁÁÀº ±â·ÏÀ» ¹Ù¶ó´Â°¡?
û¾ç±ºÃ»Àº ¾ÆÁ÷µµ ¹Ì·ÃÀ» ¹ö¸®Áö ¾Ê°í ÀÖ´Â °Í °°´Ù.

Âü°í·Î,
À̹ø µ¿¸¶¿¡¼­ 1,2À§ÇÑ ¿¡Æ¼¿ÀÇÇ¾Æ ¼±¼öÀÇ Ã¼°ÝÀ» º¸ÀÚ.
*Ÿµð½º ; 172cm x 50kg
*¾Æ·¹µµ ; 169cm x 51kg
.
.
"¸¶¶óÅæ"´Ô~
´ÔÀÇ Ãß°¡ ¼³¸íÀº Áö´çÇϽʴϴÙ.
´Ù¸¸ ÇÔ¼±¼öÀÇ ÃÖ±Ù(5³âÀ̳») ±â·ÏÀ» ÃßÀû,È®ÀÎÀ» ÇØº¸¸é
¸¶¶óÅæ ±â·ÏÀº ¾Èº¸À̰í, Æ®¶óÀÌ¿¡½½·Ð ±â·Ï¸¸ È®ÀεDZ⿡
´çÃÊ ¿ì½Â Èĺ¸ÀÚ ¸í´Ü¿¡ Æ÷ÇÔ ½ÃŰÁö ¾ÊÀº °Í »ÓÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.


PS.6
 (2023-03-24 07:55:45)

# OOÃʸ¸ ´ÜÃà Çß´õ¶ó¸é....

ÅäÁ¾ ¹Ì·¡ÀÇ º°, ¹Ú¹ÎÈ£(24¼¼, 2:10:13) À̾߱âÀÔ´Ï´Ù.

* 13ÃÊ
¸¸¾à¿¡ 13ÃÊ ÀÌ»óÀ» ´ÜÃàÇÏ¿©,10ºÐº®À» µ¹ÆÄÇß´õ¶ó¸é,
ŸÀÓ º¸³Ê½º°¡ 1õ¸¸¿ø¿¡¼­ 2õ¸¸¿øÀε¥, ¾Æ±î¿ö~~
(¿ì½Â»ó±Ý;5¹é¸¸¿ø + ŸÀÓº¸³Ê½º;2õ¸¸¿ø= 2õ5¹é¸¸¿ö)

* 2ºÐ 54ÃÊ
¸¸¾à¿¡ 2ºÐ54ÃÊ ÀÌ»óÀ» ´ç°Ü Çѱ¹±â·Ï(2:07:20)À» ³Ñ¾ú´Ù¸é,
ŸÀÓº¸³Ê½º°¡ 1¾ï.

* 5ºÐ 30ÃÊ
¸¸¾à¿¡ 5ºÐ30ÃÊ ÀÌ»óÀ» ´ç°Ü Á¾Àü ´ëȸ±â·Ï(2:04:43)À» ²£´Ù¸é,
ŸÀÓº¸³Ê½º°¡ 10¸¸ºÒ(1¾ï3õ¸¸¿ø)

* 9ºÐ 04ÃÊ
¸¸¾à¿¡ ¼¼°è±â·Ï(2:01:09)À» °æ½ÅÇÑ´Ù¸é,
ŸÀÓº¸³Ê½º°¡ 50¸¸ºÒ(6¾ï5õ¸¸¿ø)
.
²Þ²Ù´Â °ÍÀº ÀÚÀ¯´Ù.
¶°¿À¸£´Â º°, ¹Ú¹ÎÈ£ È­ÀÌÆÃ~!

(´Ù¾çÇÑ »ó±ÝÀ̾߱â´Â º°µµÀÇ ±Û·Î ã¾Æ ºË°Ú½À´Ï´Ù~^^)

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
12181   ¾ç±¤¸ðÀÇ <ºñ»ó> Áß¿¡¼­    ¼ºÇÊÇö 2023/06/26 233
12180   À帶ºñ À¯ÀÇ±Û    ¼ºÇÊÇö 2023/06/26 283
12179   ÃÖ¼±À» ´Ù Çß´Ù´Â ¸»  [3]  ÀÌÁ¤¹ü 2023/06/26 1351
12178   ¿À´Ã ¿­¸° ¸ùºí¶û ¸¶¶óÅæ  [1]  ¼Ò½ÄÅë 2023/06/25 405
12177   ÀλýÀ» °É°í ´Þ¸®´Â ÀþÀºÀÌµé    Á¤º¸Åë 2023/06/25 481
12176   ¿ÃÇØ ÃḶ³¯Â¥´Â ¾ðÁ¦Àΰ¡¿ä?  [4]  ´Þ¸®¹Ì 2023/06/24 746
12175   ÁÖ ¸îȸ ´Þ¸®¼¼¿ä?  [3]  ¿­½Ã¹Ì 2023/06/23 747
12174   Å״ϽºÀÇ ¼±¼öÃâ½Å ÁöµµÀÚÀÇ ÃâÀüÁ¦ÇÑ ±âÁØ  [20]  ¸¶¶óÅä³Ê¾ß 2023/06/23 660
12173   ¾È»ê¸¶½ºÅÍÁî ¾÷·Îµå (¸¸¹Ì ÃÖ°­Àü, 10K·Îµå, ¸±...    J 2023/06/23 429
12172   ´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ·¯ °£ ³²ÆíÀÌ...  [10]  °í¹Î¾Æ³» 2023/06/22 995
12171   ¸¶¶óÅæ ÈĹÌÁÖÀÚµéÀÇ ¾Öȯ  [1]  À¯Åú 2023/06/22 621
12170   ¼¼°è ÃÖ°í ¿©¼º °Ç°¢ ½ÃÄ«°í ÃâÀü ¿¹Á¤!    ¿Ü½Å 2023/06/22 335
12169   2024 µµÄ츶¶óÅæ 3/3 °³ÃÖ, Á¢¼ö´Â 8¿ù 14...  [1]  Á¤º¸ 2023/06/21 387
12168   ·±´× ½Ã ÅëÁõ / ·±´×È­ Ãßõ  [2]  ±èÈ£¼± 2023/06/21 434
12167   ·¯´×¸Ó½Å Àß ¸ø ÇÏ´Ù°£ ÀÌ·± ³¶ÆÐ¸¦...  [2]  ÅäÇÈ 2023/06/20 674
12166   ¿ùµåÄÅ °á½ÂÀüº¸´Ù ´õÇÑ ¿­±â±º¿ä    ÅµÃÊ°Ô 2023/06/20 554
12165   ¿ÀÇÏ¿î  [7]  ¹ø´Þ»ç 2023/06/20 611
12164   À¯¸ðÂ÷ ²ø°í ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ 68ºÐ´ë·Î »õ±â·Ï  [4]  ÅäÇÈ 2023/06/19 540
12163   ¹Ì±¹µµ ¼¼°èÀ°»ó ´ëÇ¥ÆÀ ¹ßÇ¥    ¿Ü½Å 2023/06/19 294
12162   ÇÑ ¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡¼­ 9¸í ´õÀ§¸Ô¾î ÀÀ±ÞÀÌ¼Û    ¿­»çº´ 2023/06/19 537
12161   ±×¶§°¡ ±×¸³´Ù-ö¿øDMZÆòÈ­¸¶¶óÅæ´ëȸ  [3]  ÀÌÁ¤¹ü 2023/06/19 1539
12160   À̺ÀÁÖ ³­Ä¡º´ Åõº´ ±ÙȲ  [8]  ºÀ´ÞÀÌ 2023/06/17 1089
12159   ´Þ¸®±â¿Í ¸í»óÀÇ Á¶ÇÕ? '´Þ¸®±â ¸í»ó'~!.  [10]  ÁÖ¶û 2023/06/15 1211
12158   ¿Ã °¡À» ŵÃÊ°Ô vs ŵÅù ¼¼±âÀÇ ´ë°á ÀçÁ¡È­    ¼Óº¸ 2023/06/15 454
12157   ¸¶¶óÅæ ´ëȸ  [3]  ºÀÁÖ 2023/06/14 722
[1][2][3][4][5][6][7][8] 9 [10]..[496]  
     

marathon