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 이런게 부상투혼 인가요?
부상중  2014-12-12 21:40:14, H : 1,611, V : 201


다리를 일자로 쭉 펴고 무릎에 힘 주면 통증이 있습니다.
그 통증이 시작된 지 한달이 넘었습니다.
그런데 처음 통증이 시작했을때나 지금이나 비슷합니다.
처음 통증이 시작했을 때에도 훈련량은 결코 줄이지 않았습니다.
하루 10km 조깅 할 때에는 점점 통증이 없어질려고 하다가, 좀 괜찮다 싶으면 고강도 훈련을 해서 다음날이면 다시 원위치로 돌아오기를 되풀이했습니다.
무릎 통증에도 거의 월간 280~300km 정도 달린 것 같은데, 이렇게 훈련해도 낫기는 하겠죠?
전 이제까지 부상 당했을 때 자세 교정해서 기록 단축한 경험이 있어서 더 심해지지 않고 지금 정도의 통증이면 계속 훈련 할 생각입니다.
족저근막염 걸렸을 때에도 훈련하긴 했는데, 병원안가고 딱 6개월 걸렸습니다.


 

           

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