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반야월 (2014-11-16 22:25:57) 수고하셨습니다.기록이 잘 나왔네요. 달리다 보면 여러 고난?과 어려움을 격으며 성장을 하지 않겠습니까.몸관리 잘하시고 꾸준한 도전에 박수를 보냅니다. |  |
동네 아저씨 (2014-11-17 05:08:08) 부상에서 완전히 회복히지 못했군요. 어느 대회나 아쉬움이 남겠지만 이 또한 훗날에 좋은 자양분이 될 겁니다. ^^ 그리고 레이스는 자신을 위한 것이어야지, 결코 남에게 보여주기 위한 것이 되어서는 안 됩니다. 저는 연습때나 대회시 항상 자신과 타협하면서 대화를 나누는 편입니다. 앞으로 소중한 경험들을 바탕으로 롱런하시고 크게 성장하시기 바라겠습니다. | |
일언 (2014-11-17 10:13:10) 한이님은 기본스피드가 있으니 체계적인 훈련을 한다면 큰 성취를 이루리라 봅니다. 부상이 잦다는 것은 자세에 원인이 있을 수도 있습니다. 마라톤을 긴 안목으로 생각하시고 제프겔러웨이의 "마라톤"이라는책을 한번 읽어보시기 바랍니다. 자세를 가장 중요하게 다루고 있고 서브-3,에서부터 239 하는 훈련법 까지 나와 있습니다. 한 번 읽어보시면 작자가 무엇을 중요시하는지, 어떤 훈련이 중요한 건지 알 수 있습니다. 단편적인 지식보다는 한 권이 책이라도 탐독하여 스스로 깨우치는 것이 앞으로의 마라톤 길에 있어 밝은 등불이 될 것입니다. | |
ㅋㅋ (2014-11-17 10:13:46) 와.. 완전 잘 뛰었네요..ㄷㄷㄷㄷ | |
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