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 마라톤훈련기초 : 운동전후 스트레칭 (정석근 선생님)
청풍  2020-05-14 19:00:25, H : 2,745, V : 212

마라톤의 기본은 스트레칭이죠!
그냥 지나치기 쉬운 스트레칭!
운동하시는 모든 분들은 기본입니다!





이것
 (2020-05-14 20:54:34)

좀 엉터리같아요


청풍
 (2020-05-14 21:02:43)

어떤 부분이 엉터리 같은지 설명을 해주시면 보시는 분들이나, 차후 제작하는 분들에게 도움이 되지 않을까요?


초보자
 (2020-05-15 09:11:46)

잘 봤습니다 저는 반대로 했어요 뛰고나서 뛰기전 운동을 했군요 가싸합니다


안되네요
 (2020-05-15 11:22:21)

제컴은 안뜨네요? 버전이 낮아서 그런가요?


청풍
 (2020-05-15 16:40:36)

스트레칭은 운동전에는 운동신경을 조금이나마 깨우고 운동 후 제일 중요한 부상방지를 목적으로 하죠!

우리 모두 스트레칭을 습관화해요!


청풍
 (2020-05-15 16:54:51)

유튜브 동영상이 안 뜨는 이유는 저도 전문가가 아니라 정확히 말씀드릴 수가 없네요.
아마, 말씀하신 것처럼, 익스플로워 버젼이 낮아서 그럴 수도 있으니, 버젼을 높여보시거나
다른 브라우저를 써보시길 바랍니다. 저는 '크롬'을 쓰고 있습니다.

그리고, 핸드폰으로 이곳 게시판에 들어와서 유튜브동영상을 보려고 하면 아예 동영상 틀이 안보이는 현상이 있는데, 정확히 무엇이 문제인지 모르겠네요. 혹시 아시는 분이 있으시면 말씀해주세요~!

일단은, SiteLink #1에 링크 주소를 남겨뒀으니, 사이트를 클릭하셔서 유튜브로 직접 들어가시는 수밖에 방법이 없을 것 같아요. 어차피 제가 가지고 오는 곳은 다 유튜브에서 가지고 옵니다. 직접 사이트 링크로 들어가시거나, 유튜브에서 검색을 하시면 보시는데 문제는 없을 겁니다.

 

           

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