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 니콜 키드만의 미모 유지 비결은 달리기
연예박  2021-08-23 07:57:49, H : 585, V : 16


할리우드를 대표하는 배우 중 한 명으로 아카데미와 골든글러브상을 수상한 니콜 키드먼.  연기력도 좋지만 쉴 새 없이 꾸준히 작품에 출연하는 에너지가 그의 커리어를 떠받쳐 왔다.  54세가 되어도 변하지 않는 미모와 몸매도 많은 여성들의 동경의 대상이다.  그녀도 달리기 애호가이기도 하다.



날씬한 체형을 유지하기 위해서는 역시 운동도 필수다. 아버지가 마라톤을 취미로 삼기도 했고 그도 어려서부터 조깅을 시작했다고 한다. 「러닝 머신을 사용하는 것은 지루하기 때문에 자연속을 달리는 것이 좋다」라고 니콜 키드만.  내쉬빌에 있을 때에는 집 근처의 숲속을 달리고 있다고 한다.  시드니로 돌아왔을 때는 해변을 달린다.  너무 아름다우니까요. 이 밖에도 요가와 스피닝을 도입해서 매일 가벼워도 몸을 움직이게 한다고 한다.  운동도 몸에 좋은 식생활도 일시 뿐만이 아니라, 평생 계속하는 것이 중요하다고 했다.  그 때문에 자신이 즐길 수 있는 것, 무리 없이 할 수 있는 것을 소중히 하는 생활이 그녀의 아름다움, 그리고 바쁜 매일을 지탱하고 있다.

마라토너
 (2021-08-23 11:32:02)

역시 마라톤은 만병통치약입니다.
생명보험도 필요없고, 각종 영양제도 필요없고.......
엄청 많이 남는 장사입니다.


미소
 (2021-08-23 15:32:17)

미소가 아름답네요.
모처럼 마온에 어울리는 뉴스입니다.


 (2021-08-23 17:39:34)

이언니....젊었을땐 페이스와 몸매가 정말 죽였었는데....
지금은 다늙어 쭈그렁 밤탱이가 되었구나.....

 

           

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