¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ÃÖ°íÀÇ °á°ú¸¦ °¡Á®´ÙÁÖ´Â ÁÁÀº ÈÆ·Ã°ú °úÈÆ·ÃÀÇ ¿µÇâ | È¿À²ÀûÀÎ ÈÆ·Ã¹ý | ½É¹ÚüũÇϱâ |
ûdz  2020-05-26 21:02:54, H : 5,496, V : 565
- SiteLink #1 : https://youtu.be/RepF3P5k0q8  

Á¤¼®±Ù ¼±»ý´ÔÀÇ ÈÆ·Ã ¹æ¹ý ³ëÇÏ¿ì!


º°·Î
 (2020-05-26 22:31:45)

ÀÌ·± °Å º°·ÎÀÔ´Ï´Ù.


ûdz
 (2020-05-26 23:31:03)

º°·Î´Ô!

¾î¶² °Í ÁÁ¾ÆÇϼ¼¿ä!?


±×¸®°í
 (2020-05-27 23:15:37)

±¤°í°¡ ³ª¿À´Â À¯Åõºê ¿µ»óÀ» ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î ¿Å±â´Â ÀÚÄ© ±¤°í·á¸¦ ³ôÀÌ·Á´Â ÇàÀ§·Î ¿ÀÇØ¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


ûdz
 (2020-05-28 00:25:56)

RUNNER´ÔÀÇ ÁÁÀº ¸»¾¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù! ÁÁÀº ÇÏ·ç´Â º¸³»¼Ì´ÂÁö¿ä?

RUNNER´ÔÀÌ ¸»¾¸ÇϽŴë·Î,
ÀüÀûÀ¸·Î ¹ÏÀ» ÇÊ¿ä¾øÀÌ, Á¦ÀÏ ÀÌ»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀº Àڽſ¡ ¸ö¿¡ ¸ÂÃá´Ù´Â ¸»¾¸¿¡ ÂüÀ¸·Î °ø°¨ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¼¼»ó¿¡ »ì¸é¼­ ÁÁÀº ½º½ÂÀ» ¾Ë°í, ±×ºÐ¿¡°Ô ¹è¿ì´Â °Íµµ ÈÆ·Ã¿¡ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
±¦È÷, Çб³°¡ ÀÖ°í, ¼±»ý´ÔÀÌ ÀÖ°í °¨µ¶´Ô°ú ÄÚÄ¡´ÔÀÌ ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´ÏÁÒ. ¼¼°èÀûÀÎ ¼±¼öµé µÚ¿¡´Â Ç×»ó ÁÁÀº °¨µ¶°ú ÄÚÄ¡ºÐµéÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÄɳĿ¡ ÀÖ´Â ¼±¼öµéµµ ÀüÀûÀ¸·Î ÄÚÄ¡¸¦ ¹Ï°í µû¸¥´Ù´Ï±ñ,
°³Àθ¶´Ù ¹Ï±â ³ª¸§ÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù! ±×¸®°í, ÀϹÝÀÎÀÌ ¾îµð¼­ ÀÌ·¸°Ô ½±°Ô Á¤º¸¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ³ª¿ä?


ûdz
 (2020-05-28 01:42:16)

¼¼»ó¿¡´Â ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â '¾î¶°ÇÑ °Í'À̶õ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àúµµ »ç¶÷ÀÎÁö¶ó, °³ÀÎ ¼ºÇâÀÌ ÀÖ°í µ¿¿µ»ó ¶ÇÇÑ Á¦°¡ º¸°í °øÀ¯ÇÏ°í ½ÍÀº °Í À§ÁÖ·Î ¿Ã¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÖÁ÷È÷, °øÀ¯ÇÏ°í ½ÍÀº µ¿¿µ»óÀº ¾öû ¸¹Àºµ¥, Àú È¥ÀÚ¸¸ÀÇ °ø°£ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ÀÚÁ¦Çϰí ÀÖÀ» »ÓÀÌÁÒ! ¹«½¼ µ·À» ¹Þ°í ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ñ ±×³É ÁÁ¾Æ¼­ ÇÏ´Â °ÍÀÌ¶ó µ·°ú °ü·ÃÀº Àý´ë ¾ø½À´Ï´Ù. ±×¸®°í, µ¿¿µ»óÀ» ¿Ã¸®´Â ºÐµé°ú ÀüÀûÀ¸·Î ¾Æ´Â »ç¶÷Àº ÇÑ ºÐµµ ¾ø°í¿ä. µ¿¿µ»óÀ» °øÀ¯Çϸ鼭, ±¤°í·á¸¦ »ý°¢Çغ» ÀûÀÌ ÇÑ ¹øµµ ¾ø¾ú´Âµ¥, ¿ÀÇØ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇØµµ ÁÁÀº ¿µ»ó°ú Á¤º¸µéÀº °è¼Ó °øÀ¯ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù!
¹®Á¦°¡ µÈ´Ù¸é, ¿î¿µÀÚ´ÔÀÌ ¸»¾¸ÇØÁֽðųª Á÷Á¢ Á¶Ä¡ÇÏ½Ç ¹®Á¦¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù!

¸¶Áö¸·À¸·Î!
RUNNER´ÔÀÌ ¼±¼öÃâ½ÅÀ̶ó°í Çϼ̴µ¥, °øÀ¯ÇØÁÖ½Ç ÁÁÀº ÈÆ·Ã¹ýÀ̳ª Á¤º¸°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é Ãʺ¸ÀÚÀÎ Àú¿Í ´Ù¸¥ ºÐµé¿¡°Ô °øÀ¯ÇØÁֽøé ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ¸»¾¸ Áֽô °Ô, ºÐ¸í, ÈǸ¢ÇÑ ¼±¼öºÐÀ̾ú´Ù´Â °Ô ´À²¸Áý´Ï´Ù!


±è¼ø°æ
 (2020-05-28 11:13:14)

Á¤¼®±Ù´ÔÀÇ ÈÆ·Ã¹æ¹ý¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù.
Àúµµ 58³â°³¶ì ¿ÃÇØ 63¼¼Àε¥ Áö±Ý
14 ³â ¿¬¼ÓÀ¸·Î ¼­ºê3¸¦ Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. (2006³â-2019³â)
ÈÆ·Ã¹æ¹ýÀº Á¤¼®±Ù´Ô Á¶¾ð°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ4ȸ (È­,¸ñ,Åä.ÀÏ) Çϸ鼭 ¸ñ¿äÀÏÀº ½ºÇǵåÈÆ·Ã, ÀÏ¿äÀÏÀº Àå°Å¸®ÈÆ·Ã(25-32k) È­,Åä¿äÀÏÀº Á¶±ëÀ¸·Î ÇÏ°í ¿ù200-250k¹Û¿¡ ´Þ¸®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. Á¤¼®±Ù´Ô ¸»¾¸´ë·Î ÈÆ·ÃÀ» ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù°í ÇØ¼­ ±â·ÏÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â °ÍÀº Àý´ë ¾Æ´Ï¶ó°í ¹Ï°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
È޽İú ÈÆ·ÃÀ» Àû´çÈ÷ ÇØ¾ß ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


ûdz
 (2020-05-28 13:57:32)

±è¼ø°æ´Ô, Á¤¸» Á¸°æ½º·´½À´Ï´Ù!

Àúµµ ¾ÕÀ¸·Î, ±×·¸°Ô ²ÙÁØÈ÷ ´Þ

¸®±â¸¦ ÇÏ°í ½Í³×¿ä!


ûdz
 (2020-05-28 15:23:06)

RUNNER´Ô ÁÁÀº ¸»¾¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù!

Àúµµ ÁÁÀº ½º½Â°ú ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ÈÆ·Ã Áß °í¸£¶ó°í ÇÑ´Ù¸é! ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ÈÆ·ÃÀ» °í¸£´Â °Í¿¡ ÀÌÀÇ´Â ¾øÀ» °Ì´Ï´Ù! ±×·¯³ª, À̺¸´Ù ´õ ÁÁÀº °ÍÀº Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ÈÆ·Ã°ú ÁÁÀº ½º½Â µÑ ´Ù ÀÖ´Â °Ô Á¦ÀÏ ÁÁÀº ÈÆ·Ã È¿°ú°¡ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ»±î ½Í³×¿ä!
±×·¯±â À§Çؼ±, ¸»¾¸ÇϽŴë·Î º»ÀÎÀÌ ¿©·¯°¡Áö¸¦ Á÷Á¢ °æÇèÇØº¸´Â°ÍÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿äÇϰÚÁÒ. °¢ÀÚ ÆÇ´ÜÀº Àß ÇϽø®¶ó ¹Ï½À´Ï´Ù!

¿À´Ãµµ ¸ðµÎ È­ÀÌÆÃ!


À¯Åõ¹ö°üÁ¾
 (2020-05-28 18:15:05)

ÁÁ¾ÆÀ¯ ±¸µ¶ ´­·¯ÁÖÀ̼Ò

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
11966   Ã¼·ÂÈÆ·Ã Áñ°Ì°Ô ºÁÁÖ¼¼¿ä.  [19]  ¹ÚÁ¾Çå 2015/04/09 5375
11965   Á¦74ȸ Àü±¹À°»ó¼±¼ö±Ç ´ëȸ »ýÁß°è ¿¹Á¤(6¿ù25...  [3]  Ã»Ç³ 2020/06/23 5368
11964   ´©±¸³ª ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖ ¹× Sub-3 °¡´ÉÇÏ´Ù(Feat)...  [3]  Ã»Ç³ 2020/06/04 5367
11963   Á¾¾Æ¸® ºñº¹±Ù ÆÄ¿­ °æÇè ÀÖÀ¸½ÅºÐ...  [4]  Á¾¾Æ¸® 2014/05/07 5367
11962   È²¿µÁ¶ °¨µ¶ÀÌ ÈúÂøÁöÀΰ¡¿ä ¹ÌµåÇ²ÂøÁö¿´³ª¿ä?  [22]  ±Ã±ÝÀÌ 2020/04/30 5364
11961   ¸¶¶óÅæÈÆ·Ã±âÃÊ : ¿îµ¿ÀüÈÄ ½ºÆ®·¹Äª (Á¤¼®±Ù ¼±...  [6]  Ã»Ç³ 2020/05/14 5356
11960   ÄÉ³×´Ï»ç º£ÄÌ·¹ ·±´ø¸¶¶óÅæ ÃâÀü Æ÷±â  [2]  ¿Ü½Å 2015/03/18 5350
11959   Ç÷©Å©¸¦ 8½Ã°£À̳ª!!?  [2]  ±â³×½º 2020/02/25 5349
11958   ¸¶¶óÅæÇÏ´Ù Á×Àº »ç¶÷ ÀÖ³ª¿ä?  [13]  µ¹¾ÆÀÌ 2018/06/12 5347
11957   ¹Ì±¹, 'Ư¼ö±âµ¿Å¸°Ý´ë' ÆÄº´¡¦IS ÁöµµºÎ Á¦°Å ...  [9]  À̺ÀÁÖÀÇ´Ù¸® 2015/12/03 5345
11956   µµÄ츶¶óÅæ ¶óÀ̺ê·Î º¸±â  [1]  Á¤º¸ 2016/02/28 5345
11955   ½Å¼±ÇÑ °Ô½ÃÆÇ  [44]  ±Ã±Ý 2015/08/07 5335
11954   ·¯³Ê¶ó¸é ´Ù ¾Æ´Â, ´Þ¸®±â·Î ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ¾ò±â  [4]  ÇØÇÇ·¯³Ê ¿Ã·¹ 2019/11/13 5330
11953   ÀϹÝÀÎ ´Þ¸®±â ±âÁØÀ¸·ÎÇØ¼­ ¼­ºê¾²¸®´Â Á¤¸» Èû...  [10]  ÀϹÝÀδ޸®±â 2016/04/19 5330
11952   ÈÄ´ú´úÇÑ ½ÉÀç´ö´Ô. ^^  [40]  ½ÉÀç´ö ÃÊÀÎ 2016/05/31 5316
11951   ³»ÀÏ ¿­¸®´Â ¼¼°èÀÇ Áֿ丶¶óÅæ´ëȸ  [4]  Á¤º¸ 2015/10/17 5313
11950   ¸¶¶óÅæ ½Åµ¿ ±èx¿ø´Ô ÄɳÄÀ¯ÇÐ °¡¼Ì³ª¿ä?  [18]  ¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤©¤¾ 2018/05/02 5306
11949   6¿ù 6ÀÏ Àü¸¶Çù ¿ùµå·±,¼­¿ï¿¡À̽º 3ÆÀ ¹¹Áö?  [43]  Ãµ¸¶Çù 2015/05/18 5301
11948   ¿Ü±¹ÀÎ Âü°¡ÀÚµµ ¸¹Àºµ¥ ÀÌ°Í ±¦Âú³ª?  [9]  ±Þ¼ö´ë 2019/11/07 5288
11947   ´Ù¸®¿îµ¿ÀÇ Á᫐ ³»Àü±Ù ¿îµ¿ºÐ¼® 1,2Æí    Ã»Ç³ 2020/06/14 5285
11946   ³ªÀÌŰ º£ÀÌÆÛÇöóÀÌ ±ÔÁ¦ ¹Ì·ïÁú µí  [1]  ¿Ü½Å 2020/01/29 5280
11945   µ¿»ýÀ» À§ÇÑ Ã¶ÀÎ »ïÁ¾°æ±â  [1]  ¸ÚÁøÇü 2019/07/05 5277
11944   ¾Æ½Ä½º, ¹ÌÁî³ë ·±´×È­ ¹®ÀÇ  [9]  µ¹°í°³·±´×È­ 2014/04/17 5264
11943   È­º¸·Î º¸´Â º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ  [5]  Á¤º¸ 2015/04/21 5263
11942   ¸¶¶óÅæ ÆäÀ̽º ¼Óµµº° ±â·Ï 1kmºÎÅÍ ¸¶¶óÅæ±î...  [1]  Ã»Ç³ 2020/05/18 5262
[1][2][3][4][5][6][7] 8 [9][10]..[486]  
     

marathon