¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ÃÖ°íÀÇ °á°ú¸¦ °¡Á®´ÙÁÖ´Â ÁÁÀº ÈÆ·Ã°ú °úÈÆ·ÃÀÇ ¿µÇâ | È¿À²ÀûÀÎ ÈÆ·Ã¹ý | ½É¹ÚüũÇϱâ |
ûdz  2020-05-26 21:02:54, H : 4,527, V : 447
- SiteLink #1 : https://youtu.be/RepF3P5k0q8  

Á¤¼®±Ù ¼±»ý´ÔÀÇ ÈÆ·Ã ¹æ¹ý ³ëÇÏ¿ì!


º°·Î
 (2020-05-26 22:31:45)

ÀÌ·± °Å º°·ÎÀÔ´Ï´Ù.


ûdz
 (2020-05-26 23:31:03)

º°·Î´Ô!

¾î¶² °Í ÁÁ¾ÆÇϼ¼¿ä!?


±×¸®°í
 (2020-05-27 23:15:37)

±¤°í°¡ ³ª¿À´Â À¯Åõºê ¿µ»óÀ» ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î ¿Å±â´Â ÀÚÄ© ±¤°í·á¸¦ ³ôÀÌ·Á´Â ÇàÀ§·Î ¿ÀÇØ¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


ûdz
 (2020-05-28 00:25:56)

RUNNER´ÔÀÇ ÁÁÀº ¸»¾¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù! ÁÁÀº ÇÏ·ç´Â º¸³»¼Ì´ÂÁö¿ä?

RUNNER´ÔÀÌ ¸»¾¸ÇϽŴë·Î,
ÀüÀûÀ¸·Î ¹ÏÀ» ÇÊ¿ä¾øÀÌ, Á¦ÀÏ ÀÌ»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀº Àڽſ¡ ¸ö¿¡ ¸ÂÃá´Ù´Â ¸»¾¸¿¡ ÂüÀ¸·Î °ø°¨ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¼¼»ó¿¡ »ì¸é¼­ ÁÁÀº ½º½ÂÀ» ¾Ë°í, ±×ºÐ¿¡°Ô ¹è¿ì´Â °Íµµ ÈÆ·Ã¿¡ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
±¦È÷, Çб³°¡ ÀÖ°í, ¼±»ý´ÔÀÌ ÀÖ°í °¨µ¶´Ô°ú ÄÚÄ¡´ÔÀÌ ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´ÏÁÒ. ¼¼°èÀûÀÎ ¼±¼öµé µÚ¿¡´Â Ç×»ó ÁÁÀº °¨µ¶°ú ÄÚÄ¡ºÐµéÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÄɳĿ¡ ÀÖ´Â ¼±¼öµéµµ ÀüÀûÀ¸·Î ÄÚÄ¡¸¦ ¹Ï°í µû¸¥´Ù´Ï±ñ,
°³Àθ¶´Ù ¹Ï±â ³ª¸§ÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù! ±×¸®°í, ÀϹÝÀÎÀÌ ¾îµð¼­ ÀÌ·¸°Ô ½±°Ô Á¤º¸¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ³ª¿ä?


ûdz
 (2020-05-28 01:42:16)

¼¼»ó¿¡´Â ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â '¾î¶°ÇÑ °Í'À̶õ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àúµµ »ç¶÷ÀÎÁö¶ó, °³ÀÎ ¼ºÇâÀÌ ÀÖ°í µ¿¿µ»ó ¶ÇÇÑ Á¦°¡ º¸°í °øÀ¯ÇÏ°í ½ÍÀº °Í À§ÁÖ·Î ¿Ã¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÖÁ÷È÷, °øÀ¯ÇÏ°í ½ÍÀº µ¿¿µ»óÀº ¾öû ¸¹Àºµ¥, Àú È¥ÀÚ¸¸ÀÇ °ø°£ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ÀÚÁ¦Çϰí ÀÖÀ» »ÓÀÌÁÒ! ¹«½¼ µ·À» ¹Þ°í ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ñ ±×³É ÁÁ¾Æ¼­ ÇÏ´Â °ÍÀÌ¶ó µ·°ú °ü·ÃÀº Àý´ë ¾ø½À´Ï´Ù. ±×¸®°í, µ¿¿µ»óÀ» ¿Ã¸®´Â ºÐµé°ú ÀüÀûÀ¸·Î ¾Æ´Â »ç¶÷Àº ÇÑ ºÐµµ ¾ø°í¿ä. µ¿¿µ»óÀ» °øÀ¯Çϸ鼭, ±¤°í·á¸¦ »ý°¢Çغ» ÀûÀÌ ÇÑ ¹øµµ ¾ø¾ú´Âµ¥, ¿ÀÇØ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇØµµ ÁÁÀº ¿µ»ó°ú Á¤º¸µéÀº °è¼Ó °øÀ¯ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù!
¹®Á¦°¡ µÈ´Ù¸é, ¿î¿µÀÚ´ÔÀÌ ¸»¾¸ÇØÁֽðųª Á÷Á¢ Á¶Ä¡ÇÏ½Ç ¹®Á¦¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù!

¸¶Áö¸·À¸·Î!
RUNNER´ÔÀÌ ¼±¼öÃâ½ÅÀ̶ó°í Çϼ̴µ¥, °øÀ¯ÇØÁÖ½Ç ÁÁÀº ÈÆ·Ã¹ýÀ̳ª Á¤º¸°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é Ãʺ¸ÀÚÀÎ Àú¿Í ´Ù¸¥ ºÐµé¿¡°Ô °øÀ¯ÇØÁֽøé ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ¸»¾¸ Áֽô °Ô, ºÐ¸í, ÈǸ¢ÇÑ ¼±¼öºÐÀ̾ú´Ù´Â °Ô ´À²¸Áý´Ï´Ù!


±è¼ø°æ
 (2020-05-28 11:13:14)

Á¤¼®±Ù´ÔÀÇ ÈÆ·Ã¹æ¹ý¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù.
Àúµµ 58³â°³¶ì ¿ÃÇØ 63¼¼Àε¥ Áö±Ý
14 ³â ¿¬¼ÓÀ¸·Î ¼­ºê3¸¦ Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. (2006³â-2019³â)
ÈÆ·Ã¹æ¹ýÀº Á¤¼®±Ù´Ô Á¶¾ð°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ4ȸ (È­,¸ñ,Åä.ÀÏ) Çϸ鼭 ¸ñ¿äÀÏÀº ½ºÇǵåÈÆ·Ã, ÀÏ¿äÀÏÀº Àå°Å¸®ÈÆ·Ã(25-32k) È­,Åä¿äÀÏÀº Á¶±ëÀ¸·Î ÇÏ°í ¿ù200-250k¹Û¿¡ ´Þ¸®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. Á¤¼®±Ù´Ô ¸»¾¸´ë·Î ÈÆ·ÃÀ» ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù°í ÇØ¼­ ±â·ÏÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â °ÍÀº Àý´ë ¾Æ´Ï¶ó°í ¹Ï°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
È޽İú ÈÆ·ÃÀ» Àû´çÈ÷ ÇØ¾ß ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


ûdz
 (2020-05-28 13:57:32)

±è¼ø°æ´Ô, Á¤¸» Á¸°æ½º·´½À´Ï´Ù!

Àúµµ ¾ÕÀ¸·Î, ±×·¸°Ô ²ÙÁØÈ÷ ´Þ

¸®±â¸¦ ÇÏ°í ½Í³×¿ä!


ûdz
 (2020-05-28 15:23:06)

RUNNER´Ô ÁÁÀº ¸»¾¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù!

Àúµµ ÁÁÀº ½º½Â°ú ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ÈÆ·Ã Áß °í¸£¶ó°í ÇÑ´Ù¸é! ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ÈÆ·ÃÀ» °í¸£´Â °Í¿¡ ÀÌÀÇ´Â ¾øÀ» °Ì´Ï´Ù! ±×·¯³ª, À̺¸´Ù ´õ ÁÁÀº °ÍÀº Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ÈÆ·Ã°ú ÁÁÀº ½º½Â µÑ ´Ù ÀÖ´Â °Ô Á¦ÀÏ ÁÁÀº ÈÆ·Ã È¿°ú°¡ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ»±î ½Í³×¿ä!
±×·¯±â À§Çؼ±, ¸»¾¸ÇϽŴë·Î º»ÀÎÀÌ ¿©·¯°¡Áö¸¦ Á÷Á¢ °æÇèÇØº¸´Â°ÍÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿äÇϰÚÁÒ. °¢ÀÚ ÆÇ´ÜÀº Àß ÇϽø®¶ó ¹Ï½À´Ï´Ù!

¿À´Ãµµ ¸ðµÎ È­ÀÌÆÃ!


À¯Åõ¹ö°üÁ¾
 (2020-05-28 18:15:05)

ÁÁ¾ÆÀ¯ ±¸µ¶ ´­·¯ÁÖÀ̼Ò

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
11177   ¸Æ¹ÚÀÌ ³·À¸¸é ¼ûÀÌ Àß Â÷³ª¿ä?  [10]  40ÓÛÒ³ 2014/05/10 4573
11176   ÄÉÀÌ´ø½º/º¸Æø/Áö¸éÁ¢Ã˽𣠹«½¼ ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖÀ»...  [1]  Ã»Ç³ 2020/05/26 4566
11175   °¡¹Î ¸ÔÅë »çÅ    ±â¸¸ 2020/07/27 4564
11174   Á¤»ó±Þ ¸¶½ºÅͽº¼±¼öµéÀº ½ºÄõÆ® ¸¹ÀÌ ÇϽóª¿ä?  [8]  ÇÏ·í°­¾Æ 2015/03/11 4560
11173   2017 ´º¿å¸¶¶óÅæ Çѱ¹ÀÎ Âü°¡ÀÚ ±â·Ï  [15]  ¼Ò½ÄÁö 2017/11/15 4559
11172   °¡¹Î½Ã°è ºÒÅë  [6]  °¡¹Î 2020/07/26 4558
11171   ¾ç¸»¸¸ ½Å°í ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ ¿ì½Â!  [1]  ¿Ü½Å 2019/07/22 4557
11170   ÃµÃµÈ÷ ´Þ¸®¸é »¡¶óÁø´Ù #2 LSDÀå°Å¸® ÈÆ·Ã¹æ...  [1]  Ã»Ç³ 2020/06/17 4549
11169   ½Å°ú ÇÔ²²~ ´Þ¸®±â ãêÀ» ã¾Æ¼­...  [16]  ÁÖ¶û 2018/01/30 4540
11168   ÀÌ»óÈ­ ¼±¼öÀÇ ½ºÆ®·¹Äª µû¶óÇØº¸ÀÚ  [2]  Àº¸Þ´Þ 2018/02/19 4537
11167   µ¿È£È¸ °¡ÀÔ Á¶¾ðÀ» ±¸ÇÕ´Ï´Ù.  [4]  µ¿È£È¸ Á¶¾ð 2014/03/19 4534
11166   À̹ø ¼­¿ï縰Áö 10k ÀÔ»ó±â·Ï  [3]  »õõ³â¿µ¿ø 2014/03/16 4528
  ÃÖ°íÀÇ °á°ú¸¦ °¡Á®´ÙÁÖ´Â ÁÁÀº ÈÆ·Ã°ú °úÈÆ·ÃÀÇ...  [9]  Ã»Ç³ 2020/05/26 4527
11164   Ã¼·ÂÈÆ·Ã Áñ°Ì°Ô ºÁÁÖ¼¼¿ä.  [19]  ¹ÚÁ¾Çå 2015/04/09 4498
11163   À°»ó°æ±â Ä«¸Þ¶ó¸à ´Ù ÀÌÁ¤µµ ´Þ¸®Áö ¾Ê³ª¿ä?  [4]  Á¶°¨µ¶ 2018/05/17 4482
11162   Á¤À¾µ¿Çи¶¶óÅæ´ëȸ  [11]  Á¤À¾½ÃÀ°»ó¿¬¸Í 2020/01/31 4473
11161   µµÄ츶¶óÅæ ¶óÀ̺ê·Î º¸±â  [1]  Á¤º¸ 2016/02/28 4462
11160   Á¦49ȸ Àü±¹Á¾º°À°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ »ýÁß°è ¿¹Á¤    »ýÁß°è ¿¹Á¤ 2020/07/07 4460
11159   ¹ß¹Ù´Ú ÅëÁõÀ¸·Î °íÅë¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.  [5]  ´Þ¸¶´ë»ç 2014/07/26 4459
11158   ¸¶¶óÅæ ½Åµ¿ ±èx¿ø´Ô ÄɳÄÀ¯ÇÐ °¡¼Ì³ª¿ä?  [18]  ¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤©¤¾ 2018/05/02 4458
11157   õ»â¦(Ã̼ö) À̾߱â <ÁõÁ¶,°íÁ¶ÀÇ Ã̼ö>...  [15]  ¼ö¿°ÇÒ¹è 2014/03/20 4456
11156   Ã»¿Í´ë±¹¹Îû¿ø ȨÆäÀÌÁö¿¡  [15]  ÇÔÂùÀÏ 2018/03/08 4450
11155   ¾î´À »ï¼º Á÷¿øÀÌ ¾´ »çÁ÷¼­  [8]  ¹ÝÇâ 2014/04/15 4447
11154   ÇöÁ÷ ¸¶¶óÅä³Ê ÃÖ°æ¼±ÀÌ ÇϰíÀÖ´Â °£´ÜÇÏ°í ½¬¿î ...    Ã»Ç³ 2020/05/14 4442
11153   ¿¤¸®Æ®·¯³ÊµéÀº ½½·³ÇÁ¸¦ ¾î¶»°Ô ±Øº¹Çϰí ÀÖÀ»±î...    Ã»Ç³ 2020/05/30 4440
[1][2][3][4][5][6][7] 8 [9][10]..[455]  
     

marathon