¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 Àü¸¶Çù¼Ò¼Ó 10km 31ºÐ¶Ù´Â ¼Ò³à°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù?
±è¿µ¿ø  2014-07-24 20:53:46, H : 9,438, V : 389


Á¤È®ÇѰÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù ¿ÀÇØÇÏÁö ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä

¾îµð¼­µéÀº°Çµ¥

Àü¸¶Çù¼Ò¼ÓÀ¸·Î 10km 31ºÐ¶Ù´Â ¼Ò³à°¡ÀÖ´Ù°íÇÕ´Ï´Ù.

¾Æ¸¶ ±×¼±¼ö°¡ µîÀåÇÏ¸é ¿©ÀÚ¿¤¸®Æ®ÆÇÀÌ ¾þ¾îÁöÁö¾ÊÀ»±î»ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

ÄɳĽÄÀ¸·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù õõÈ÷ ¸ö¸¸µé°íÀÖ°í °ð µîÀåÇÒ²¨¶ó°íÇÕ´Ï´Ù.

»ý°¢º¸´Ù

¿¤¸®Æ®¿Í ¾Æ¸¶Ã߾ µ¿½Ã¿¡ Ãâ¹ßÇÏ´Â ³¯ÀÌ »¡¸® ¿ÃÁöµµ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.

´ëÇѹα¹Ã³·³ 5ºÐÀÖ´ÙÃâ¹ßÇϴ³ª¶ó ´ëÇѹα¹¹Û¿¡¾ø´Â°É·Î¾Ð´Ï´Ù.

¿¤¸®Æ®µéÀÌ Àß¶Ù´Ï±î ¸Ç¾Õ¿¡¼­ Ãâ¹ßÇÏ´Â°Ç ¸ðµç³ª¶ó°¡ °°Áö¸¸

ÀÌ·¸°Ô ±¸ºÐÁö¾î³õ´Â³ª¶ó´Â ¿À·ÎÁö ´ëÇѹα¹ »ÓÀÌÁÒ..

±è¿µ¿ø
 (2014-07-24 21:45:15)

´ëÇѹα¹»ç¶÷À̶ó³×¿ä^^


±è¿µ¿ø
 (2014-07-24 21:45:47)

³ªÀÌ´Â 18»ìÀ̶ó°íÇÕ´Ï´Ù.


31ºÐÀ̸é
 (2014-07-24 21:57:32)

³²ÀںΠ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö Áß¿¡¼­µµ ÁßÇÏÀ§À̰í
¿©¼º ±â·ÏÀ̸é ÀÌ¹Ì Çѱ¹ ½Å±â·Ï ¾Æ´Ñ°¡¿ä?
±×¸®°í 18»ìÀÌ¸é ³²ÀÚ Ã¼°í ¼±¼öµéÁß¿¡¼­µµ »óÀ§±ÇÀÏÅÙµ¥ Á¤¸» »ç½ÇÀ̶ó¸é Çѱ¹ À°»ó°è¸¦ µÚ¾þÀ»¸¸ÇÑ ÀÎÀç°¡ ³ªÅ¸³­°Å±º¿ä.


±è¿µ¿ø
 (2014-07-24 21:58:31)

¹°·Ð¼øÀ§½Î¿òÀ»Çؼ­¶ó°íÇÏÁö¸¸ 31ºÐÀÌ¸é ¿Ø¸¸Çѱ¹³»³²ÀÚ¿¤¸®Æ®µéº¸´Ù ±â·Ï¸¸º¸¸é ÈξÀ´õÁÁÁÒ


±è¿µ¿ø
 (2014-07-24 23:49:03)

°³µ¶´Ô²²
ÇѸ»¾¸µå¸®ÀÚ¸é
±×¸ñ»ç´Â »ç¶÷ÀÌ´Ï±î ±×·±°Å°í
¿¹¼ö´ÔÀÌ Àý´ë ±×·¸°Ô °¡¸£Ä¡Áö¾ÊÀ¸¼Ì½À´Ï´Ù. Çϳª´ÔÀ» »ç¶ûÇϴ°Íó·³ ³²ÆíÀ» »ç¶ûÇϰí Çϳª´ÔÀ» »ç¶ûÇϴ°Íó·³ ¾Æ³»¸¦ »ç¶ûÇ϶ó°í Çϼ̽À´Ï´Ù ¼º°æ¿¡.
±×ºÐµé´öºÐ¿¡ ±³È¸´Ù´Ï´ÂºÐµéÀÌ °³µ¶±³¶ó°í ºÒ¸®´Â°Ô Àúµµ °³ÀÎÀûÀ¸·Î °¡½¿À̾ÆÇÅ´Ï´Ù. Àúµµ ¿ø¼ö¸¦ »ç¶ûÇ϶ó°í ÇϼÌÁö¸¸ µµÀúÈ÷ ¿ø¼ö¸¦ »ç¶ûÇÏÁø¸øÇϰھ ¸¶À½ÀÌ Èûµé±äÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Çϳª´Ô²²¼­´Â °³µ¶´ÔÀ» »ç¶ûÇÏ½Ã°í ³î¶ó¿î°èȹÀ» °¡Áö°í°è½Ã´Â°ÉÀØÁö¾Ê¾ÆÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. À͸íÀ̶ó°í ¾ÇÇÃÀÚ²Ù³²±â½Ã´Â°Å°°Àºµ¥ ¸»Åõ°°ÀººÎºÐÀ̳ª ±×·±°ÍµéÀÌ Âü ¾î·ÈÀ»¶§ ±³È¸¿¡¼­ »óó°¡ÀÖÀ¸¼Ì´ÂÁö.. ÀÌ ¼¼´ë°¡ °¡½¿À̾ÆÇÁ°í ´ñ±Û¹®È­¿¡ °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇÅ´Ï´Ù.


±è¿µ¿ø
 (2014-07-24 23:50:44)

ÁÖ¿© ºÒ½ÖÈ÷ ¿©±â¼Ò¼­..


1981
 (2014-07-25 08:40:33)

¿¹Àü¿£ µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ¿¤¸®Æ®¿Í ⵿¿¡¼­ Ãâ¹ßÇÒ¶§ °°ÀÌ Ãâ¹ßÇßÀ¾´Ï´Ù.....


û´ÞÀÌ
 (2014-07-25 09:13:01)

¿Õâ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù!!!


Àü¸¶Çù
 (2014-07-25 09:22:22)

¾È³çÇϼ¼¿ä..

¿ÀÇØ°¡ Àִ°Ͱ°¾Æ Á¤È®È÷ ¸»¾¸µå¸³´Ï´Ù
18¼¼ ¼Ò³à´Â Çѱ¹ ¼±¼ö°¡ ¾Æ´Ï¶ó Äɳļ±¼ö·Î¼­ ÇöÀç °íµîÇб³ Á¹¾÷¹ÝÀ̸ç
°íµîºÎ ¿©Àںκп¡¼­ ÄÉ³Ä ³Ñ¹ö1 ±â·Ï ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ°í ±â·ÏÀº 10km 32ºÐ 15ÃÊ ÀÔ´Ï´Ù.

À̼±¼ö´Â Àü¸¶Çù ¿¡¼­ ²ÙÁØÈ÷ Ű¿ö
¿ÔÀ¸¸ç ³»³â µ¿¸¶¶§ 30km
±îÁö ¾Æ¸¶Ãß¾î·Î °æÇèÂ÷ Âü°¡ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ¸ç ¾à 3~4³âÀ̳» ÁÁÀº °á°ú°¡ ÀÖÀ»°ÍÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù..

¸¸¾à Çѱ¹¿¡¼­ Ű¿î¼±¼ö°¡ ¼¼°è±â·ÏÀ»
¼¼¿ï°æ¿ì ºñ·Ï Çѱ¹»ç¶÷Àº ¾Æ´Ï¶óµµ
¸¶¶óÅæ ¸Å´Ï¾Æ ¿©·¯ºÐµéÀÇ ¸¹Àº ÀÀ¿øÀ»
¹Ù¶ø´Ï´Ù.


Èû
 (2014-07-25 10:02:34)

Àü¸¶Çù ÁÁÀºÀÏ ÇÏ½Ã³×¿ä ¾îÂ÷ÇÇ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ¼±¼ö ¼ö±ÞÀÌ ¾î·Á¿ì´Ï Äɳļ±¼ö¶óµµ Ű¿ö¼­ ¿ì¸®³ª¶ó ±â·ÏÁ» ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä Àü¸¶Çù È­ÀÌÆÃ ÁÁÀº ´ëȸµµ ÀÚÁÖ ¿©·¯Áֽðí¿ä


ÁÖÀÚ
 (2014-07-25 10:57:33)

¿©È£¿Í¸¦ ¾Ó¸ÁÇÏ´Â ÀÚ´Â »õ ÈûÀ» ¾òÀ¸¸®´Ï
µ¶¼ö¸®ÀÇ ³¯°³Ä¡¸ç ¿Ã¶ó°¨ °°À» °ÍÀÌ¿ä,
°É¾î°¡µµ ÇǰïÄ¡ ¾Æ´ÏÇϸç
´ÞÀ½¹ÚÁú ÇÏ¿©µµ °ïºñÄ¡ ¾Æ´Ï Çϸ®·Î´Ù.
( ½Å¾ÓÀÎÀº ¾Æ´Ï³ª ÁÁ¾ÆÈ÷´Â ±¸ÀýÀÔ´Ï´Ù)


±è¿µ¿ø
 (2014-07-25 11:26:12)

¾Æ¿ÀÇØ°¡ÀÖ¾ú±º¿ä Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù Àúµµ µéÀº¾Ö±â¶ó ±×·±Áپ˾ҽÀ´Ï´Ù.
±¸¶ó±î³×//ÁÖµÕÀ̸¸»ìÀ̼­ ³ªºÒ³ªºÒ´ë¼­ Á¤¸»Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù. Àúµµ±×ºÐÇÑÅ×µè±â·Ð±×·±Áپ˾ҽÀ´Ï´Ù. Á¦±Û¾Èº¸½Ã¸éµÇ´Âµ¥ ¿Ö ÀÚ²ÙÀÌ·¸°Ô ÀоîÁÖ½Ã°í ´ñ±Û´Ù½Ã´ÂÁö´Â À߸𸣰ڽÀ´Ï´Ù ¼±¹è´Ô³í¸®¿¡ÀÇÇÏ¸é ¸»µµ¾ÈµÇ´Â¼Ò¸®¸¸ÇϰíÀִ°Ը»ÀÌÁÒ..±×·¸Áö¾Ê³ª¿ä?


±è¿µ¿ø
 (2014-07-25 11:27:35)

ÁÖÀÚ//¾Æ¸àÀÔ´Ï´Ù.


¼­¿ï´Þ¸®±â
 (2014-07-25 11:33:20)

Àü¸¶Çù¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿ì¸®³ª¶ó
¸¶¶óÅæ ¹ßÀüÀ» À§ÇÏ¿© ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ³ë·ÂÇϱ¸
Àִٴ°ÍÀº ¾ËÁö¸¸ Àß µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
±è¿µ¿ø´Ô À̰÷ ¸®Çôٴ »ç¶÷µéÁß »ó½Ä ÀÌÇÏÀÇ »ç¶ûµéµµ ÀÖ´ä´Ï´Ù
³Ê¹« ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹Þ¾Æ µéÀÌÁö ¸¶½Ã°í
¿­½ÉÈ÷ ÈÆ·ÃÇØ¼­ ½Ã¹Î ¸¶¶óÅä³Ê°¡ µÇ±â¸¦
¹Ù¶ø´Ï´Ù


ºñ°í
 (2014-07-25 14:40:18)

Àü¸¶Çù´ëȸ Àϳ⿡ ¸î¹øÀºÂü°¡ÇÏ´Â °Å °°Àºµ¥ ½Î°í ±¦ÂùÀº ´ëȸ°°¾Æ¿ä.
ÇÁ·Î´Â °á°ú·Î ½ÂºÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÁ·ÎÀÇ Á¤½ÅÀ» °®Ãá Àü¸¶ÇùÀÌ µÇ±æ º÷´Ï´Ù.


¾ÆÅ°¸Þ¿ì½º
 (2014-07-26 14:13:23)

Á¦ÀÏ °¡½¿ ¾ÆÇÂ°Ô ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù.
ÀýÄ¡ºÎ½É ³»°¡ ±×»ç¶÷À» À̰ܹö¸®¸é
µÇ´Â°Í ¾Æ´Õ´Ï±î?±×·¸Áöµµ ¸øÇϰí
ÀÌ±æ ¸¶À½µµ ¾ø°í ¹¼´Ï±î?


¤»¤»
 (2014-07-26 23:25:44)

¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
15011   2019³âÀ» °á»êÇÏ¸ç  [17]  ÀÌÁ¤¹ü 2019/12/31 9493
15010   ¼÷´ë ¾Õ ºØ¾î»§ ¾ÆÀú¾¾µµ ¸¶¶óÅä³Ê ¿´³×¿ä.  [4]  ¼÷´ë ºØ¾î»§ 2015/04/10 9487
15009   ÁÖ¸» ¸¶¶óÅæ´ëȸ ¿µ»óÀ¸·Î º¸±â    ´Ì¿ì½º 2015/04/06 9487
15008   È¯°©¿©Çà?  [25]  ¼Ò½ÉÇÑ ·±³Ê 2019/08/06 9444
15007   ¸¶¶óÅæÈÆ·Ã±âÃÊ : ¿îµ¿ÀüÈÄ ½ºÆ®·¹Äª (Á¤¼®±Ù ¼±...  [6]  Ã»Ç³ 2020/05/14 9443
  Àü¸¶Çù¼Ò¼Ó 10km 31ºÐ¶Ù´Â ¼Ò³à°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ...  [17]  ±è¿µ¿ø 2014/07/24 9438
15005   ¿Ü±¹ÀÎ Âü°¡ÀÚµµ ¸¹Àºµ¥ ÀÌ°Í ±¦Âú³ª?  [9]  ±Þ¼ö´ë 2019/11/07 9431
15004   ÀÚµ¿Â÷ ¹èÅ͸® ¹æÀü½Ã ±ä±ÞÃ⵿ ºÎ¸£Áö ¸¶¼¼¿ä  [18]  »ýȰÁöÇý 2015/06/17 9430
15003   ÄÉ³Ä ¼±¼öº¸´Ù ´õ Àß ´Þ¸®¸é ÇØ°á µÉ ÀÏ...  [5]  Âø°¢ 2014/03/06 9410
15002   ¿ì¸® »î¿¡ ÈûÀÌ µÇ´Â ¸»µé  [2]  °Ý¾ð 2014/06/22 9406
15001   ±¹¹ÎÀϺ¸±â»ç..½ÊÀÚ Æä¸Þ°¡ ´©±¸?  [3]  Á¤´ä 2019/06/05 9390
15000   ¿ÃÇØ ºÏ°æ¸¶¶óÅæ ³ë»ó¹æ´¢½Ã ÀڰݹÚÅ»  [4]  ¿Ü½Å 2014/07/17 9387
14999   °©ÀåÀ̶õ  [5]  °©Àå 2014/10/22 9384
14998   Æ®·¢(¿ì·¹Åº)¿¡¼­ 10km¿Í ¾Æ½ºÆÈÆ® ±æ 10km´Â ...  [12]  Â÷ÀÌ´Â 2015/07/29 9383
14997   Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ° ´ÙÃĺ¸½Å ºÐ²² Áú¹® µå¸³´Ï´Ù  [14]  ºÎ»ó´Þ¸²ÀÌ 2014/04/25 9376
14996   ¸ð ÆÐ·¯ ³Ñ¾îÁ®µµ ·±´ø´ëºñ¿¡ ÀÌ»ó¾ø´Ù!?  [7]  ¿Ü½Å 2014/03/18 9366
14995   ¸¶¶óÅæ ´ëȸ »ç°í  [31]  ·¯³Ê 2019/11/20 9359
14994   ¸ÅÀÏ Ç®ÄÚ½º¸¦ ´Þ¸®´Â ¿µ±¹ÀÇ ¸¶¶óÅæ¸Ç  [3]  ¿Ü½Å 2014/12/25 9349
14993   ¾î¶»°Ô ÀÌ·± ÀÏÀÌ...  [2]  ¾Æ»Ô»ç 2023/07/06 9344
14992   ³ªÀÌŰ º£ÀÌÆÛÇöóÀÌ ±ÔÁ¦ ¹Ì·ïÁú µí  [1]  ¿Ü½Å 2020/01/29 9338
14991   ¹®ÀÇ  [6]  ²Òµ¹ÀÌ 2014/03/07 9335
14990   11ÀÏ ±¹¹Î¹æ¿ª ¼öÄ¢º¯°æ¿¡ ¸¶¶óÅæ´ëȸ Èñ¸ÁÀ»  [33]  ·Õ´Ù¸® 2020/10/08 9332
14989   Àå°Å¸® ÁÖ(LSD) ÈÆ·Ã, Ç®ÄÚ½º ÆÐÀ̽ºÂ÷Æ®°ø°³  [22]  Ã»Ç³ 2020/06/17 9329
14988   Â̹ÙÁö Âø¿ëÀÚ 70%°¡ ³ëÆÒƼ?!  [8]  ¿Ü½Å 2014/03/14 9300
14987   Á¤°æ ÀÚ¼¼¿Í Àï±â ÀÚ¼¼  [5]  ¹ø´Þ»ç 2015/04/09 9294
[1][2][3][4][5][6][7] 8 [9][10]..[608]  
     

marathon