¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ¼±ÃâÀº ÀÔ»ó Á¦¿Ü ÇÊ¿ä
º¸¼ºÂü°¡ÀÚ  2025-05-04 17:25:59, H : 729, V : 11


¿äÁò ´ëȸ¸¶´Ù À¯µ¶ ÀþÀº ¼±ÃâµéÀÌ ¸¹ÀÌ ÃâÀüÇØ¼­ ÀÔ»óÀ» ÈÛ¾´´Ù.
½Ç¾÷¼±¼ö¸¦ ±×¸¸ µÐÁö ¾ó¸¶ µÇÁöµµ ¾Ê¾Æ¼­
¸¶½ºÅÍÁî ÃâÀüÁ¦ÇÑ ´ëȸ±ÔÁ¤¸¸ ¸ÂÃß¸é ±×³É ³ª¿Í¼­ »ó±Ý ÇåÅͷΠȰµ¿Çϸ鼭
½Å³µ´Ù°í À¯Æ©ºê³ª ÀνºÅ¸¿¡ ÀÚ¶ûÁúÀÌ´Ù.

¿¹Àü¿¡´Â ¼±¼ö°¡ ¸¶½ºÅÍÁî ´ëȸ¿¡ ³ª¿À´Â°Ô ºÎ²ô·¯¿ö¼­ ³ª¿ÀÁöµµ ¾Ê¾Ò´Âµ¥
½Ç¾÷¶§ ¼ºÀûµµ ¸ø³»°í ºñ¸®ºñ¸® ÇÏ´Ù°¡ ±×¸¸ µÎ°í
¸¶½ºÅÍÁî ¼±¼öµéÇÑÅ× À̰ܼ­ ¿ì½ÂÇß´Ù°í ¿©±âÀú±â ÀÚ¶ûÁúÀÌ´Ù.
ºÎ²ô·¯¿òÀ» ¸ð¸¥´Ù.

¸¶½ºÅÍÁî ¸¶¶óÅæ ÁÖÃÖÃøÀº
¼±ÃâÀÇ ¸¶½ºÅÍÁî ÀÔ»óÀ» ´õ °­ÇÏ°Ô ±ÔÁ¦¸¦ Çϱ⠹ٶõ´Ù.
Âü°¡´Â ÇØµµ µÇÁö¸¸ ¹Ýµå½Ã ÀÔ»óÀº Á¦¿ÜÇϰųª
ÃÖ¼ÒÇÑ ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡´Â Á¦ÇÑÀ» µÎ¾î¾ß ÇÔ

ÀÌ¿ë´ë°¡ ¸¶½ºÅÍÁî ¹èµå¹ÎÅÏ´ëȸ¿¡ ³ª¿À³Ä?
¹ÚÁö¼ºÀÌ Á¶±âÃ౸ȸ¿¡ ³ª¿À³Ä?
ÇöÁ¤È­°¡ ¸¶½ºÅÍÁî Ź±¸´ëȸ¿¡ ³ª¿À³Ä?
°­È£µ¿ÀÌ ¸¶½ºÅÍÁî ¾¾¸§ÆÇ¿¡ ³ª¿À³Ä?

À¯µ¶ ¸¶¶óÅæ¸¸ ¼±Ãâ ÃâÀü ±ÔÁ¤ÀÌ ¾àÇÏ´Ù.
Âü°¡´Â ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÀÏÁ¤³ªÀÌ ÀÌ»óÀÌ µÇ¸é ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï Á¶Ä¡°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
¾Æ´Ï¸é Ÿ Á¾¸ñ ó·³ ¾Æ¿¹ ¼±ÃâÀº ´ëȸ Âü°¡ ±ÝÁöµµ ÁÁ´Ù.

¼±Ã⠱׸¸µÐÁö ¾ó¸¶ ¾ÈµÇ¾î¼­ ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡ ´Ù½Ã ¶Ù·Á¸é
¸¶½ºÅÍÁî¶û °æÀïÇÏÁö¸»°í ´õ ¿­½ÉÈ÷ ÇØ¼­
´Ù½Ã ½Ç¾÷¼±¼ö·Î ¶Ù±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù.









·±¸°ÀÌ
 (2025-05-04 17:38:33)

¾Æ¿¹ ±×³É ½Ã»óÀ» ¾ø¾ÖÀÚ°í Çϼ¼¿ä
¼±Ãâµé ´«Ä¡ ¾È º¸°í ´ëȸ¿¡ ¸¾´ë·Î ÃâÀüÇϰԿä


»ó±ÝÀ»
 (2025-05-04 19:55:55)

»ó±ÝÀ». ¾ø¾ÖºÁ¶ó »ç³É²ÛµéÀÌ ³ª¿À³ª..


¸·¶Ù¾î
 (2025-05-04 20:02:54)

¸Â´Â¸»ÀÌ´Ù. ¼±¼öÃâ½ÅÀº ¼±¼öµé³¢¸® °æÀçÀ»ÇØ¾ß ÁøÁ¤ÇÑ ¼±¼ö ´ëÁ¢À» ¹Þ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¸¶½ºÅÍÁî´Â Á¤¸» ¸¶¶óÅæÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¸¶½ºÅÍÁî Âü°¡ÀÚ ³¢¸® °æÀïÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¼±¼öÃâ½ÅµéÀº µ¿È£È¸ Å©·Î¿¡ °¡¼­ ÈÆ·Ã Áöµµ µî ¸¶¶óÅæ Ȱ¼ºÈ­¸¦ À§ÇØ ³ë·Â ÇÑ´Ù¸é ´õ¿í ºû³¯°ÍÀÌ´Ù. ¼±¼ö ½ÃÀý¿¡ ºûÀ» º¸Áö ¸øÇÏ´Ù°¡ ÀºÅð ÈÄ ¸¶½ºÅÍÁî ´ëȸ¿¡ ¿Í¼­ ÁÖ¸§ Àâ´Â °ÍÀº ÂÊÆÈ¸®´Â Áþ°Å¸®´Ù. ½ºÆ÷Ã÷´Â Á¤Á¤´ç´çÇÏ°Ô ³ª¿Í µ¿µîÇÑ ÀÔÀå¿¡ ÀÖ´Â À§Ä¡¿¡¼­ °æÀïÀ» ÇÏ¿© ¿ì½ÂÀ» ÇØ¾ß ¸¸ÀÌ ÁøÁ¤ÇÑ ½ºÆ÷Æ® ¸Ç½±À» ¹ßÈÖ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼±¼öÃâ½ÅÀÌ´Ù°í ÀÚ¶û ÇÏÁö ¸»°í ¸¶¶óÅæ ¹ßÀüÀ» À§Çؼ­´Â Áö¿ª µ¿È£È¸, Å©·ç¿¡¼­ Ȱ¹ßÇÑ ºÀ»ç Ȱµ¿À» ÇÑ´Ù¸é ´õ¿í ±× ´ëÀÇ À̸§ÀÌ ºû³¯°ÍÀÌ´Ù.


...
 (2025-05-04 22:07:35)

±¹´ëÃâ½ÅÀº Á» ³Ê¹«Çß´Ù ¤¾¤¾


³ª¼±Ãâ
 (2025-05-05 04:20:42)

º¸¼º´ëȸ ÀþÀº ¼±ÃâÀ̶ó¸é ´©±¸¸¦ ¸»ÇÔÀÎÁö?
Á¤È®È÷ ¾Ë°í´Â ±ÛÀ» ¿Ã¸®´Â°ÇÁö?


º¸¼º
 (2025-05-05 11:53:41)

º¸¼º´ëȸ ÇÏÇÁ ¿©ÀÚ 1µîÀ» ¸»Çϴ°Š°°½À´Ï´Ù.


¸Ö¸®¼­..
 (2025-05-05 17:27:44)

´ëȸ±ÔÁ¤¿¡ ¾î±ß³ªÁö ¾Ê´Â ÀÌ»ó
¾Æ¹«·± ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù°í º¾´Ï´Ù.
½Ã»óµµ ¸¶Âù°¡Áö...
¼±ÃâÀ» À̰ܳ»¼­ ÀÔ»óÇÏ¸é ±× Àç¹Ì°¡
¹è°¡ µÇÁö ¾Ê³ª¿ä?¤¾¤¾¤¾


Âü°¡ÀÚ
 (2025-05-05 18:27:59)

±×¸®°í±×»Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó Àü¸¶ÇùÀº 10KM ¿Ö Á¾ÇÕÀÔ»ó°ú Ä¿Ç÷±½Ã»ó½ÄÀ»Áߺ¹½Ã»óÀ»ÇϰÔÇϴ°ÇÁö ÀÌÇØ°¡¾ÈµÇ³×¿ä


ÈľÏ
 (2025-05-06 12:23:38)

ºÎ²ô·¯¿òÀ» ¸ð¸£´Â Èľȹ«Ä¡ÇÑ Àΰ£µéÀ̶ó »ý°¢µË´Ï´Ù.
¼±¼ö½ÃÀý Á¦´ë·Î ¶ÙÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ
¾Æ¸¶Ã߾ Ãë¹Ì·Î ¶Ù´Â °÷¿¡¼­ ÈÖÁ£°í ´Ù´Ï¸é ¾ÈµÇÁö¿ä.
¸ðµç ½ºÆ÷Ã÷¿¡¼­ ¼±Ãâ°ú ºñ¼±ÃâÀº Â÷À̸¦ µÎ´Âµ¥,
¿ÀÁ÷ ¸¶¶óÅæ¿¡¼­¸¸Àº Â÷À̸¦ µÎÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â Èľȹ«Ä¡ÇÑ Àΰ£µéÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
À°»ó°è¿¡¼­´Â À̸¦ ¹Ýµå½Ã Àâ¾Æ¾ßÇÕ´Ï´Ù.
űǵµ¿Í ±ÇÅõ¼±¼ö´Â ¾Æ¸¶Ãß¾î ´ëȸ¿¡ Àý´ë·Î ³ª°¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ʱ¸, ¹èµå¹ÎÅÏ, ¾ß±¸, Ã౸´Â ¸®±×(ºÎ)Á¦µµ°¡ À־ ¸¸³ª±â°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¿ÀÁ÷ ¸¶¶óÅæ ¸¸ÀÌ ÀϹÝÀΰú °°ÀÌ ºÙÀÚ°í °Åǰ¹°°í ´Þ·Áµå´Ï ºÎ²ô·´Áö ¾Ê³ª¿ä?
Âü°í·Î Àú´Â ÀÔ»ó°ú´Â ÀüÇô »ó°üÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.


Ä¿Ç÷±½Ã·¯
 (2025-05-07 00:50:58)

Àü¸¶Çù Ä¿Ç÷± Áߺ¹ ½Ã»ó °³¼±Á»Çضó//
¸î³âÀüºÎÅÍ °è¼Ó °ÇÀÇÇØµµ ¼Ò±Í¿¡ °æ Àбâ·Î±¸³ª//
°¥¼ö·Ï »ó¼ú¿¡¸¸ ³Ê¹« ¸Å¸ôµÇ´ÂµíÇÑ Àü¸¶Çù//
±×µ¿¾È µ¿È£ÀÎ ¸¶¶óÅæ Àúº¯ È®´ë¿¡ Áö´ëÇÑ °øÇåÀ» ÇØ¿ÔÀ½Àº ÀÍÈ÷ ÀÎÁ¤Çϴ¹ÙÀ̳ª
´ë´Ù¼öÀÇ Âü°¡ÀÚµéÀÌ À߸øµÈ ºÎºÐÀ» ÁöÀûÇϸé
¿À·ù¸¦ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ¹Ù·Î ÀâÀ»¼ö ÀÖ´Â Àڽۨ°ú ¿ë±â°¡ ÀÖ¾î¾ß¸¸
´õ ¿À·¡µµ·Ï »ýÁ¸ÇÏ°í ¹ßÀüÇÒ¼ö ÀÖÀ»²¨¶ó º»´Ù//


µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù
 (2025-05-08 13:22:56)

µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù.
¼¼±ÝÀ¸·Î ¿ù±Þ ¹ÞÀ¸¸ç ¿îµ¿ÇÏ´Ù°¡ ºûÀ» º¸Áö ¸øÇϰí ÀºÅðÇÑ ÈÄ¿¡ ¾Æ¸¶Ãß¾î ¼±¼öµé °æÀïÇϴµ¥ ¿Í¼­ »ó±ÝÇåÅͷΠȰµ¿Çϴ°Šº¸¸é ±×Àú µ·¸¸ ÂÑ¾Æ ´Ù´Ï´Â »ç¶÷µé °°¾Æ¿ä. ¼±¼ö ÇÒ ¶§ ±×·¸°Ô Á» ¿­½ÉÈ÷ ´Þ¸®Áö..
¼±¼öµéµµ 2~3³â ½¬°í ³ª¸é ¶È°°´Ù ±×·¯´Âµ¥, ¾î¶»°Ô ¶È°°À» ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï±î?
Ÿ°í³­ ½Åü´É·ÂÀÌ ´Ù¸¥µ¥..


µ¿ÀÇ
 (2025-05-08 14:27:33)

ÃÖ±Ù¿¡ ¾Æ¸¶Ã߾ ¼±Ãâ ÀÌ±â´øµ¥ ±×³É ³ÀµÖ¿ä ¼±ÃâÀε¥ ÀâÈ÷´Â°Ô Á» ºÒ½ÖÇϱ⵵Çϰí


Á¤°¨µ¶
 (2025-05-11 21:09:19)

À̰Š»¡¸®³»¸®¼¼¿ä

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
14188   Ã¥»ó¿¡ ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÏÇϰí ÀÖ´Ù¸é    Çʵ¶ 2025/06/04 237
14187   ¹Ì¸® ¾²´Â ¹¦ºñ¸í  [7]  ÀÌÁ¤¹ü 2025/06/03 1267
14186   ÀÌ·± °æ¿ì°¡ ÀÖ³ª¿ä?  [2]  ±ÔÁ¤»ó 2025/06/03 403
14185   À̰Š»ç½ÇÀΰ¡¿ä?  [5]  ¹Ý¼º 2025/06/03 427
14184   Çѱ¹°ú ¹Ì±¹ ´ëÇÐ À°»ó °æ±â ºñ±³  [1]  ¹Ý¼º 2025/06/03 254
14183   µµ·Î ´Þ¸± ¶§ ¿ªÁÖÇà ¾ÈµÅ  [1]  ÆÇ°á 2025/06/03 254
14182   ¾î·Á¿ö¼­ Á¢¼ö Æ÷±â  [4]  ±æµ¿ÀÌ 2025/06/02 502
14181   °æÁÖµ¿¸¶  [1]  ¹« 2025/06/02 380
14180   24¼¼ ¿©¼º ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖÁ÷Àü ¾²·¯Á® »ç¸Á  [1]  ¿Ü½Å 2025/06/02 475
14179   »õº®À» ´Þ¸®´Â »ç¶÷µé  [1]  ¾ÆÄ§Çü 2025/06/02 365
14178   ¸¶¶óÅæ ·¹Àüµå ŵÃÊÄɰ¡ 3km¸¦ ´Þ¸®¸é  [1]  ·¹Àüµå 2025/06/02 237
14177   À°»ó¿¡ ¼¼±Ý ²¿¶ó¹ÚÀ¸¸é ¾ÈµÇ´Â ÀÌÀ¯  [1]  ÇÑ½É 2025/06/02 312
14176   Çѱ¹ ´ëÇм±¼ö¿Í ºñ±³µÇ´Â ÀϺ» ¼±¼ö  [4]  ¹Ý¼º 2025/06/02 319
14175   65³âÀüº¸´Ù ´À¸° Çѱ¹ À°»ó    ÇÑ½É 2025/06/02 243
14174   ·¯´×ÀÌ Çコ¿¡ºñÇØ ¿îµ¿ÇÑÆ¼ È®³ª°íÁÁ³×  [1]  µ¿°¨ 2025/06/01 292
14173   °è´Ü¿À¸£±âº¸´Ù Èûµç À¯»ê¼Ò¿îµ¿  [2]  Âü°í 2025/06/01 374
14172   ´Þ¸®±â¸¦ ²À ÇØ¾ßÇÏ´Â ÀÌÀ¯    ¿¬±¸½Ç 2025/06/01 283
14171   º½°ú ¿©¸§ »çÀ̸¦ ´Þ¸®¸ç    ÀÌÁ¤¹ü 2025/05/31 1263
14170   ·¯³ÊÀÇ ÃßÁø·Â  [3]  ¹ø´Þ»ç 2025/05/30 432
14169   ´ëÃæ ¶Ù´Â ¼±¼ö, ºýÄ£ ÇØ¼³ÀÚ  [3]  ÇöÁÖ¼Ò 2025/05/30 483
14168   Çѱ¹ ·¯´×Å©·çÀÇ ±ÙȲ  [1]  ´ëºñ 2025/05/30 538
14167   ¿îµ¿Çغ» »ç¶÷µéÀº ´õ °íÆò°¡ ÇÑ´Ù´Â  [1]  ºÀ´ÞÀÌ 2025/05/30 371
14166   »ï¼ºº´¿øÇÇ¼È °Ç°­ÇÑ Ã¼Áß    ±âÁØ 2025/05/29 292
14165   ÀÌÁ¦ »÷´ÞÀ» ½Å°í ·¯´×ÇÑ´Ù  [1]  ¿ëǰ¼Ò½Ä 2025/05/29 335
14164   ¾Æ±â ¼öÀ¯Çϸç 100km ¿ïÆ®¶ó ¿ì½Â    È­Á¦ 2025/05/29 255
[1][2][3][4][5][6][7] 8 [9][10]..[575]  
     

marathon