¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ÇÑ´«¿¡ º¸´Â ¿ÃÇØÀÇ 10´ë ºò´º½º (2ºÎ)
ÁÖ¶û  2024-11-15 10:05:01, H : 1,150, V : 2
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(1ºÎ¿¡ À̾...).

.
6, '½ÅÀηù'¿¡¼­ 'ÃÊÀηù'·Î....½ÃÆÇÇÏ»ê(Sifan Hassan,³×´ú¶õµå,31¼¼)

-Áö³­ µµÄì¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼­ 3°³ÀÇ ¸Þ´Þ(5õm&1¸¸m-±Ý,1,500m-µ¿)·Î '½ÅÀηù'.
-2024³â 8¿ù11ÀÏ ¿Ã¸²ÇÈ ¿©ÀÚ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ¸·ÆÇ Ãß¿ù·Î ±Ý¸Þ´ÞÀ» µý ½ÃÆÇÇÏ»ê ¼±¼ö.
-5õm,1¸¸m µ¿¸Þ´Þ¿¡ ÀÌ¾î ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ¼¼¹ø° ¸Þ´ÞÀ» ȹµæÇÏÀÚ,
-Çï½ÌÅ°¿¡¼­ 3Á¾¸ñ(5õm,1¸¸m,¸¶¶óÅæ) ±Ý¸Þ´ÞÀ» µý, ÀÚÅäÆåÀ» ´à¾Ò´Ù Çؼ­,
-'¿©ÀÚ ÀÚÅäÆå' ¼Ò¸®¸¦ µè´Â´Ù. 'ÃÊÀηù'·Î µî±Ø~^^
*³»³â¿¡´Â ¸¶¶óÅæ ½Å±â·Ï¿¡ ²À µµÀü ÇϽñ⸦~. ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù.~^^


7, 3000m Á¾¸ñ¿¡¼­ 28³â¸¸¿¡ ½Å±â·ÏÀ» ¼ö¸³ÇÑ(7:17.56) À¯·´¼±¼ö

-³ë¸£¿þÀÌÀÇ ¾ßÄÚºê À׿¡ºê¸¯Æ®¼¾(Jacob ingebrigtsen,24¼¼) ¼±¼ö°¡,
-2024³â 8¿ù 25ÀÏ ´ÙÀ̾Ƹóµå ¸®±×¿¡¼­ Á¾Àü±â·ÏÀ» 3.12ÃÊ ´ÜÃàÇÑ ½Å±â·Ï ¼ö¸³
-ºÒ°ú 17¼¼¿¡ ³ªÀÌ¿¡ 1,500m¿Í 5,000m¿¡¼­ À¯·´ ÃÖ°­ÀÚ ÀÚ¸®¿¡ ¿Ã¶ú´ø,
-¿Ã¸²ÇÈ(µµÄì,Æĸ®)¿¡¼­´Â 1,500m¿¡¼­ 2¿¬¼Ó ±Ý¸Þ´Þ Â÷ÁöÇÑ Á߰Ÿ® ¼¼°è ÃÖ°­ÀÚ.
*'½´ÆÛ½´Áî'´Â ±×·¸´ÙÄ¡°í 'Wavelight(*)'¶ó´Â '½Å±â¼ú Æä¸Þ' ´öºÐÀ̶ó´Âµ¥..ÀÌ·¡µµ µÇ´Â°Å¾ß?


8, ½ÃÄ«°í ¸¶¶óÅæ´ëȸ(*) ´Ü°ñ¼±¼ö°¡ ±â¿©ÄÚ "¸¶ÀÇ 10ºÐº® µ¹ÆÄ'

-2024³â 10¿ù13ÀÏ, 4¹ø° Âü°¡ÇÑ ½ÃÄ«°í¿¡¼­ Ruth Chepngetich (ÄɳÄ,30¼¼) ¼±¼ö°¡
-11ºÐº®°ú 10ºÐº®À» µ¿½Ã¿¡ Ç㹫´Â ±«·ÂÀ» ¹ßÈÖÇϸç,'2:09:56'À¸·Î ¼¼°è±â·ÏÀ» ¼ö¸³
-7°³¿ùÀü ¿©¼º´Üµ¶(Wo) WR(2:16:16, Peres Jepchirchir)º¸´Ù ¹«·Á 6ºÐ 20Ãʳª ºü¸£´Ï.
-Ȥ½Ã ÀÌ°Å ¾à¹°ÇÑ°Å ¾Æ³à?...¶ó´Â ÀǽÉÀ» ¹Þ´Â´Ù.
*½ÃÄ«°í´ëȸ¸¸ ³»¸® 4¿¬¼Ó(2021~2024) Âü°¡ÇÏ´Ï, ÁøÂ¥ ´Ü°ñ ¼±¼ö ¸Â³×~^^


9, ÀÌÅä·Ï ¾Æ½½¾Æ½½ÇÏ°Ô ¼¼°è±â·Ï °æ½ÅÀ» ÇÏ´Ù´Ï....

-2024³â 10¿ù 27ÀÏ ¹ß·»½Ã¾Æ ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ¿¡¼­
-¿¡Æ¼¿ÀÇǾÆÀÇ ¿ä¹ÌÇÁ ÄÉÁ©Â÷(Yomif Kejelcha, 27¼¼) ¼±¼ö°¡
-Á¾Àü ¼¼°è±â·Ï(*57:31)À» µþ¶û 1ÃÊ ´ÜÃàÇÏ¸ç ¼¼°è±â·Ï(57:30)À» ¼ö¸³.
-À̼±¼ö´Â ½Ç³» Mile °æ±â, ¼¼°è±â·Ï(3:47.01)µµ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â °­ÀÚ¶ó´Âµ¥...
*Àú·±½Ä(1~2ÃÊ´ÜÃà)À¸·Î ±â·Ï°æ½Å Çسª°¡¸é, ¾ÕÀ¸·Î »ó±Ý Á» Áã°Ú´Âµ¥...?


10, Çѱ¹¸¶¶óÅæ, ÀÌ´ë·Î Ã߶ôÀΰ¡? ¿ÃÇØ ±â·ÏÀÌ µÞ°ÉÀ½Áú~¤Ð¤Ð

-2022³â(¼­¿ï±¹Á¦;2:11:43), 2023³â(¼­¿ï±¹Á¦;2:10:13)ÀÇ ¿¬¼Ó È£±â·ÏÀ¸·Î,
-¿ÃÇØ´Â 10ºÐº®À» µ¹ÆÄ, ³ª¾Æ°¡ Çѱ¹½Å±â·ÏÀ» °æ½ÅÇÒ Ã¹ÁÖÀÚÀÎ ¹Ú¹ÎÈ£ ¼±¼ö(25¼¼).
-±×·±µ¥~Áö³­ º½ ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ¿¡¼­´Â ¹«½¼ »ç¿¬ÀÌ ÀÖ¾ú´ÂÁö ±â±ÇÀ» ÇÏ´õ´Ï¸¸
-Áö³­ 11¿ù03ÀÏ JTBC¿¡¼­´Â ¸ñÇ¥¿´´ø 10ºÐº® µ¹ÆÄ´Â °í»çÇÏ°í, 13ºÐ´ë·Î Ã߶ô(2:13:06).
*¿ÃÇØ ¼ºÀû(*)À» º¸´Ï, ÀϺ»>Áß±¹>ºÏÇÑ>¸ù°ñ>Çѱ¹ ¼øÀ¸·Î ¾Æ½Ã¾Æ±Ç¿¡¼­µµ 5À§¶ó´Ï~¤Ð¤Ð


³¡
(¸ø´ÙÇÑ »ó¼¼ÇÑ À̾߱â´Â ´ñ±Û¿¡¼­..)

PS.1
 (2024-11-15 16:42:13)

# Green Wavelight Pacermaker (»çÁø)

-³ë¸£¿þÀÌÀÇ Àå°Å¸® ½ºÅ¸, ¾ß°íºê À׿¡ºê¸¯Æ®¼¾(23¼¼) ¼±¼ö±â
-Æĸ®¿Ã¸®ÇÈ¿¡¼­ ±Ý¸Þ´Þ(1,500m)À» µý ÈÄ 2ÁÖµÚ¿¡ Âü°¡ÇÑ
-´ÙÀ̾Ƹóµå ¸®±×(Silesia) 3,000m¿¡¼­ ¼¼°è±â·ÏÀ» ¼ö¸³ÇÒ ´ç½Ã,
-µµ¿òÀ» ¹Þ¾Ò´Ù´Â ÀüÀÚ ÆäÀ̽º ¸ÞÀÌÄ¿,'Green Wavelight' (»çÁø)


¿ì¿Í
 (2024-11-15 23:46:05)

Àü¹®ÀûÀÎ ºÐ¼®·ÂÀÔ´Ï´Ù. ¸¹ÀÌ ¹è¿ü½À´Ï´Ù.


PS.2
 (2024-11-16 08:55:04)

# ¾Æ½Ã¾Æ±Ç ±¹°¡ÀÇ ¿ÃÇØ ÀÛ¼ºÇÑ ÃÖ°í±â·Ï ¼øÀ§

1À§, ÀϺ»; 2:05:12 (Yohei Ikeda.26¼¼/.2024.9.29.º£¸¦¸°)
2À§, Áß±¹; 2:06:57 (ÇãÁ¦,25¼¼/ 2024.3.24 ¿ì½Ã¸¶¶óÅæ)
3À§, ºÏÇÑ; 2:09:42 (ÇÑÀÏ·æ,23¼¼/2024.3.24, ¿ì½Ã¸¶¶óÅæ),NR
4À§, ¸ù°ñ; 2:10:10 (Ser-od bat-ochir,43¼¼/2024.2.25. ¿À»çÄ«),NR
5À§, Çѱ¹, 2:13:06 (¹Ú¹ÎÈ£,25¼¼/ 2024.11.3 JTBC)
.
.
ÇѶ§´Â ¼¼°è¸¦ È£·ÉÇß´ø ¿ì¸®°¡
¾ðÁ¦ ÀÌ·¸°Ô ÃʶóÇØÁ³³ª?
ºÐ¹ßÇÏÀÚ~!


PS.3
 (2024-11-17 13:08:53)

# ¼¼°è±â·Ï(WR)ÀÇ ¸í´ç, ½ÃÄ«°í¸¶¶óÅæ

*Ä̺ó ŵÅùÀº
-¹ß·»½Ã¾Æ¸¶¶óÅæ(2022³â)¿¡ µ¥ºß(2:01:53)ÇÑ ÈÄ
-µÎ¹ø° µµÀüÀÎ, ·±´ø¸¶¶óÅæ(2023³â)¿¡¼­ 1ºÐ´ë ±â·Ï(2:01:25),
-µåµð¾î ¼¼¹ø°(2023³â10¿ù),½ÃÄ«°í¸¶¶óÅæ¿¡¼­. WR(2:00:35)À» ¼ö¸³

*·ç½º üÇ°ÔƼġ´Â,
-2017³â~2020³â, ¿©·¯´ëȸ¸¦ ¶°µ¹´Ù°¡,
-2021³â, ½ÃÄ«°í¸¶¶óÅæ - 1À§ (2:22:31)
-2022³â, ½ÃÄ«°í¸¶¶óÅæ - 1À§ (2:14:18)
-2023³â, ½ÃÄ«°í¸¶¶óÅæ - 2À§ (2:15:37)
-2024³â, ½ÃÄ«°í¸¶¶óÅæ - 1À§ (2:09:57)..µåµð¾î, WR ¼ö¸³
.
À۳⿡ ³²ÀÚ¿¡ À̾î, ¿ÃÇØ ¿©ÀÚ ¸¶Àú ¼¼°è±â·ÏÀ» ¼ö¸³ÇÏ´Ï,
½ÃÄ«°í°¡ º£¸¦¸°,·±´øÀ» Á¦Ä¡°í, 'WRÀÇ »ê½Ç(¸í´ç)"·Î ÀÚ¸®¸¦ ²çÂ÷´Ù.~^^


PS.4
 (2024-11-18 10:07:50)

# ¿ÃÇØ(2024³â) ±â·Ï(PB) ¼øÀ§ ¼¼°è TOP 5

1À§, 2:02:16 ; Benson Kipruto (KEN, 33¼¼ -3/3Tokyo,1À§)
2À§, 2:02:44 ; John Korir (KEN, 28¼¼ -10/12,Chicago,1À§)
3À§, 2:02:55 ; Timothy Kiplagat (ETH, 31¼¼-3/3 Tokyo,2À§)
4À§, 2:03:17 ; Hilkesa Mengesha (ETH, 24¼¼-9.29 Berlin,1À§)
5À§, 2:03:22 ; Cybrian Kotut (KEN,32¼¼ - 9.29 Berlin, 2À§)
.
.
*¿ì¸®³ª¶ó ¿ÃÇØ PB±âÁØ, TOP 5¿Í ºñ±³ Çغ¼±î¿ä?
1À§. 2:13:06 ¹Ú¹ÎÈ£
2À§, 2:14:20 ±èÈ«·Ï
3À§, 2:17:44 ÀÌÁ¤±¹
4À§, 2:18:04 À̵¿Áø
5À§, 2:19:30 ½ÉÁ¾¼·
.
.
*±èÈ«·Ï(21¼¼, °Ç´ë) ¼±¼ö°¡
³»³â¿¡ ±â´ë°¡ Å®´Ï´Ù. È­ÀÌÆÃ~!


PS.5
 (2024-11-19 09:09:24)

# ¸¶½ºÅÍÁî °í¼öµé(SUB230)ÀÇ ¼øÀ§ º¯È­

¸¶¿Â±Û (2024³â 1¿ù2ÀÏ),
"2023³â ¸¶½ºÅͽº Ç®ÄÚ½º 100À§ ±â·Ï" ¿¡ µû¸£¸é,
2023³â ±âÁØ, 'SUB230' ÁÖÀÚ´Â 6¸íÀ¸·Î ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

1, Çãµå½¼; 2:24:01 (¼­¿ï±¹Á¦,1À§)
2, ¹ÚÇöÁØ; 2:26:22 (JTBC,1À§)
3, ±èÁö¼·; 2:26:32 (¼­¿ï±¹Á¦,2À§)
4, ÇÔ¿¬½Ä; 2:28:45 (¼­¿ï±¹Á¦,3À§)
5, À̺´µµ; 2:28:55 (¼­¿ï±¹Á¦,4À§)
6, ÀÌÁ¾Çö; 2:28:56 (¼­¿ï±¹Á¦,5À§)
.
.
À̵éÀÌ ¿ÃÇØ´Â ¾î¶»°Ô º¯ÇßÀ»±î?
(´ÙÀ½)


PS.6
 (2024-11-20 09:06:46)

# ¿ÃÇØ SUB230 ¸¶½ºÅÍÁî °í¼ö´Â ´©±¸?

¼ýÀÚ¸¸ ³õ°í º¸¸é, ÀÛ³â 6¸í¿¡¼­ ¿ÃÇØ 8¸íÀ¸·Î 2¸íÀÌ ´Ã¾úÁö¸¸,
½Ç»óÀº ÀÛ³â SUB230 ÁÖÀÚÁß 2¸í(ÇÔ¿¬½Ä,ÀÌÁ¾Çö)ÀÌ ºüÁö°í,
4¸í(±èÁöÈ£,¼­¹«¿µ,¼Û¿µÁØ,±èº¸°Ç)ÀÌ »õ·Î ÁøÀÔÇß´Ù´Â À̾߱â~^^

±×µéÀÌ ´©±¸ÀÎÁö °£·«ÇÏ°Ô ¼Ò°³¿Ã¸®¸é....

1, ±èÁö¼·(36) ; 2:23:03 (¼­¿ï±¹Á¦,1À§)
=ÀÛ³â 3À§¿¡¼­ ¿ÃÇØ 1À§, Æ®·¹ÀÏ·¯´×°ú ·Îµå·¹À̽º¸¦ ³Ñ³ªµå´Â ¾ç¼ö°âÀå ÃÊ°í¼ö.

2, Çãµå½¼(37) ; 2:24:02 (JTBC,1À§)
-1´Ü°è Ç϶ô, µ¿¸¶´Â ¿Ö ±×¸¦ ºÒÇãÇϴ°¡? ±¹³»°ÅÁÖ 14³âÂ÷¸é ³»±¹ÀÎÀ̳ª ¸¶Âù°¡Áøµ¥...

3, ±èÁöÈ£(34) ; 2::24:55 (¼­¿ï±¹Á¦,2À§)
-Çý¼ºÃ³·³ µîÀå? ¼±Ãâ~! ¿ÃÇØ Ã³À½ ¸¶½ºÅÍÁî¿¡ ÇÕ·ù, ¾ÕÀ¸·Î ¼±µÎ°æÀïÀÌ Á¡ÀÔ°¡°æ..

4, ¼­¹«¿µ(38) ; 2:28:22 (¼­¿ï±¹Á¦,3À§)
-À۳⠼­¿­ 12À§(2:32:10)¿¡¼­ 3ºÐ48ÃÊ ´ÜÃàÇϸç 4À§·Î ²±Ãæ~! ¿ø·¡ °í¼öÁß ÇѸí^^

5, À̺´µµ(39) ; 2:28:22 (¼­¿ï±¹Á¦,4À§)
-JTBC±îÁö ³ÑºÃ´ø(2À§; 2:29:00) »ì¾ÆÀÖ´Â °í¼ö, ¸ðµç ¼øÀ§(µ¿¸¶,±â·Ï¼øÀ§)°¡ ¼öÆòÀ̵¿^^

6, ¹ÚÇöÁØ(41) ; 2:28:38 (°øÁÖ¹éÁ¦,1À§)
-±â·ÏÀº Á¶±Ý ¶³¾îÁ³Áö¸¸, ¿©ÀüÈ÷ ÃÖ»óÀ§±Ç...1³âÀü ¾Ï¼ö¼úÇÑ '±âÀûÀÇ ¸¶¶óÅä³Ê'

7, ¼Û¿µÁØ(49) ; 2:28:52 (ÃḶ,1À§)
-ÀÛ³â 11À§(2:32:46)¿¡¼­ ¿ÃÇØ SUB230 ´Þ¼º(3ºÐ 54Ãʳª ´ÜÃà)Çϸç 7À§·Î »ó½Â

8, ±èº¸°Ç(36) ; 2:29:36 (JTBC,3À§)
-'¿µ°Ç½ºÅ¸(2014³â ¿ÃÇØÀÇ ¼±¼ö»ó)'Ãâ½Å, ¿ÃÇØ SUB230 ÁøÀÔ¿¡ ¼º°ø^^
.
.
¹Ý¸é¿¡
ÇÔ¿¬½Ä(45)Àº ±â·ÏÀÌ ¾Èº¸ÀÌ°í,
ÀÌÁ¾Çö(32)Àº ºÎÁø(2½Ã°£45ºÐ~57ºÐ´ë)

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
13613   2024 È£³î·ê·ç ¸¶¶óÅæ °á°ú  [2]  ¼Ò½ÄÅë 2024/12/09 410
13612   ¹ä°ª°ú ¹ä¸À  [1]  ÀÌÁ¤¹ü 2024/12/09 1217
13611   IAU 100K ¼¼°è¼±¼ö±Ç´ëȸ °á°úº¸±â    ¿Ü½Å 2024/12/08 319
13610   ¿À´Ã »õ»ï ´ÙÁüÇغ»´Ù  [1]  ÁøÁÖÈıâ 2024/12/08 376
13609   °è¼Ó ´Þ¸®°í ÀÖ´Ù  [2]  ÀÔ¹®°¨ 2024/12/07 356
13608   ´Þ¸®±â Áßµ¶Àΰ¡¿ä?  [7]  Âî»ÑµÕ 2024/12/06 500
13607   ½Ì°¡Æ÷¸£ ¸¶¶óÅæµµ 55000¸í Âü°¡, ½Å±â·Ï!  [3]  ÅäÇÈ 2024/12/06 464
13606   [ÀÎÅͺä] ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ óÀ½À¸·Î °É¾ú´Ù  [1]  °¡¿Í¿ìÄ¡ 2024/12/06 346
13605   2024 ÈÄÄí¿ÀÄ« ±¹Á¦¸¶¶óÅæ Áß°è    À¯Æ©ºê 2024/12/06 193
13604   12/2 °­³² ¾Æµð´Ù½º ºê·£µå¼¾ÅÍ¿¡¼­ ÀϾ ÀÏ  [5]  ÆÛ¿Â±Û 2024/12/05 551
13603   Ã߿ ´Þ¸®±â¿¡ ´ëÇÑ Ãß¾ï  [1]  ±³Àå»ù 2024/12/05 244
13602   [2024³â ½ºÆ÷Ã÷º¸°í¼­] µ¥ÀÌÆ®ÇÏ·Á¸é ·¯´×Ŭ·´...    º¸°í¼­ 2024/12/05 301
13601   ´«¿Â µÚ ¾î¶»°Ô ´Þ¸®½Ã³ª¿ä?  [7]  ´Þ¸®°íÆÄ 2024/12/04 345
13600   Çѹæ¾àµµ µµÇο¡ °É¸°´Ù?!    Á¤º¸ 2024/12/04 373
13599   42¼¼ÀÇ ³ªÀÌ¿¡ 2½Ã°£ 4ºÐ´ë ±â·Ï..    ³ëÀÍÀå 2024/12/03 616
13598   [¿¬±¸] ¿¬Æò±Õ 3ÄÓ·¹ ±¸¸Å, ´ëȸ´Â ³ªÀÌÅ°·Î  [1]  Á¶»çÆÀ 2024/12/03 372
13597   ´ë±¸ »õÇØ ¾Ë¸ö¸¶¶óÅæ  [1]  ¾Ë¸ö 2024/12/03 402
13596   ºÎ»óȸº¹ÁßÀÎ °¡¿Í¿ìÄ¡ "¸¶¶óÅæÀº Á¤Á÷ÇÏ´Ù"  [1]  ¼Ò½ÄÅë 2024/12/03 441
13595   »óÇÏÀÌ ¸¶¶óÅæÀÇ ³î¶ó¿î ¾àÁø(¼¼°è 7´ë ÁøÀÔ?!)  [1]  ¼Ò½ÄÅë 2024/12/02 519
13594   ¹ß·»½Ã¾Æ´Â ¿ª½Ã ±â·ÏÀÇ »ê½Ç, ¼­ºê-3¸¸ 5078¸í  [2]  ºÐ¼® 2024/12/02 413
13593   °Ü¿ïÀÌ ¾ó¸¶³ª ³Ñ±â Èûµç °í°³¿´À¸¸é  [4]  ÀÌÁ¤¹ü 2024/12/02 1268
13592   ÈÄÄí¿ÀÄ« ¸¶¶óÅæ ÀϺ» ¿ª´ë 3À§ ±â·ÏÀ¸·Î ¿ì½Â  [2]  ¿Ü½Å 2024/12/01 540
13591   ¹ß·»½Ã¾Æ ¸¶¶óÅæ Áß°è(½Ç½Ã°£)  [1]  À¯Æ©ºê 2024/12/01 313
13590   Áö±¸ ÃÖ°­ÀÇ ¸¶½ºÅͽº´Â ´©±¸Àΰ¡?  [8]  ÁÖ¶û 2024/12/01 1188
13589   ÀÌ·¡¼­ »ç¶÷Àº ¼­¿ï »ì¾Æ¾ß Çϳª?  [3]  ½Ã°ñ·¯³Ê 2024/11/30 731
[1][2][3][4][5][6][7] 8 [9][10]..[552]  
     

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