¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ÀÒ¾î¹ö¸° "·±³Ê½ºÇÏÀÌ"¸¦ ã¾Æ¼­...
ÁÖ¶û  2024-09-16 06:51:16, H : 835, V : 3
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# µé¾î°¡¸é¼­

Äڷγª ÆÒµ¥¹Í ÀÌÀü¸¸ Çصµ
Ç®ÄÚ½º ¶Ù°í ³­µÚ ·¯³Ê½ºÇÏÀ̸¦ ÀÚÁÖ °æÇèÇߴµ¥
±× ÈÄ ³ëÈ­ ¹× ¸ö°ü¸® ºÎ½Ç·Î Ç®ÄÚ½º¸¦ ¸Ö¸®ÇÏ°Ô µÇ°í
±×·¯´Ùº¸´Ï ´ÞÄÞÇÑ ·¯³Ê½ºÇÏÀ̸¶Àú ÀÒ¾î¹ö¸®°í ¸»¾Ò´Ù.

·¯³Ê½ºÇÏÀÌ ¹ß»ý ¸ÞÄ«´ÏÁòÀÌ ¿©ÀüÈ÷ ¿À¸®¹«ÁßÀÌ°í ¾Æ¸®¼ÛÇÏÁö¸¸
<Æĵ¿ÀÇ ºñ¹Ð>À» °øºÎÇϸ鼭ºÎÅÍ ÇÏÇÁ³ª 10K¿¡¼­µµ
°¡´ÉÇÏÁö ¾ÊÀ»±î Èñ¸ÁÀ» ÀÒÁö ¾Ê°í ¸ÅÁøÇÏ°í ÀÖ´Ù.


# ¾Ë°Ô ¸ð¸£°Ô ¿ì¸® ÁÖº¯¿¡ ¼û¾îÀÖ´Â °ø¸í(°øÁø)ÀÇ Èû

¼¼°è¸¦ ±¸¼ºÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ðµç ¹°ÁúÀº °íÀ¯ÇÑ Áøµ¿¼ö(Æĵ¿)À»°¡Áö°í ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼­ ¿ì¸®´Â ¿¹³ª Áö±ÝÀ̳ª »ýÈ° ÁÖº¯¿¡¼­, ¶Ç´Â ƯÁ¾ À̾߱â·Î
¹Ì½ºÅ͸®ÇÑ °ø¸íÇö»ó(*)À» ¸¹ÀÌ ¸ñ°ÝÇÏ°í µè±âµµÇÑ´Ù.

¿¹¸¦ µé¸é,
*Æ°Æ°ÇÑ ´Ù¸®°¡ Á¡Á¡ Ä¿Áö´Â Áøµ¿¿¡ °ßµðÁö ¸øÇÏ°í ºØ±«µÇ´Â Çö»ó(*)
*2011³â ±¸Àǵ¿ÀÇ Å×Å©³ë¸¶Æ® ºôµùÀÌ Áøµ¿¿¡ Å©°Ô Èçµé·È´ø »ç°í(*)
*¿­·Î µ¥¿ìÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ À½½ÄÀ» ¶ß°Ì°Ô, ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö(*),
*MRI°Ë»ç, À½¾ÇÄ¡·á µî µî

Ȥ½Ã, ÀÌ °ø¸íÇö»óÀÌ ¸¶¶óÅæ¿¡µµ ¼û°ÜÀúÀÖÁö ¾ÊÀ»±î?


# Ç÷§ÁÖ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÇǽºÅæÁÖ¹ýÀ̾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯

»óÇÏ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀûÀº Ç÷§ÁÖ¹ý(Flat Running)ÀÌ
¿¡³ÊÁö ¼Õ½ÇÀÌ Àû¾î¼­ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù°í °¡¸£Ä¡°í ÀÖÁö¸¸
ÇÊÀÚ´Â ±× ¹Ý´ë·Î ÇǽºÅæÁÖ¹ý(Piston Running)ÀÌ ´äÀ̶ó°í...^^

ÇǽºÅæÁÖ¹ýÀ¸·Î ´Þ¸®´Â ¿µ»óÀ» º¸¸é,
»óÇÏ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ Æĵµ¸¦ Ÿµí ¸®µå¹ÌÄÃÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀδÙ.
¾î´À ¼ø°£ ´Þ¸®´Â Æĵ¿(Áøµ¿¼ö)ÀÌ Áö±¸ÀÇ °íÀ¯ Áøµ¿¼ö¿Í °ø¸íÀÌ µÇ¾î
Áö±¸ ¾Æ´Ï ¿ìÁÖ ¿¡³ÊÁö°¡ ³»°Ô·Î ´Ù°¡¿Í ÈûÀÌ ¼Ú´Â´Ù..
µ¿½Ã¿¡ º£Å¸¿£µ¹ÇÉÀÌ »Õ¾îÁö¸é¼­ ·¯³Ê½ºÇÏÀÌ°¡ ³ªÅ¸³­´Ù.
.
.
·¯³Ê½ºÇÏÀ̸¦ ¹Ù¶õ´Ù¸é
ÇÏÇÁ°¡ µÆµç 10k°¡ µÆµç,
Àå¾Ö°¡ ¾ø´Â Áַο¡¼­ ½Ã¿øÇÏ°Ô
±×¸®°í ¸®µå¹ÌÄÃÇÏ°Ô Àß ´Þ¸®´Â Àϸ¸ ³²¾Ò´Ù.~^^
.
.
Áñ°Ì°í dz¼ºÇÑ Ãß¼®ÀÌ µÇ±â¸¦ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.~^^


³¡

PS.1
 (2024-09-16 18:07:12)

# ·¯³Ê½º ÇÏÀÌ(Runner's High)...?

¸¶¿Â ¿ë¾îÇؼ³¿¡´Â...
'´Þ¸®±â·Î ÀÎÇØ ¾ò¾îÁö´Â µµÃë°¨, ȤÀº ´Þ¸®±âÀÇ Äè°¨'

<·¯´×, ÇÑÆíÀÇ ¼¼°è»ç, p517>¿¡´Â...
'ƯÈ÷, ¿À¸£°¡Áò°ú ÀÚÁÖ ºñ±³µÈ´Ù'°í ÇÑ´Ù.
.
.
¼³¸íÇÏ´Â ´Þ¸²À̳ª µè´Â ´Þ¸²À̳ª
¾Ö¸Å¸ðÈ£ ¾Æ¸®¼ÛÇϱâ´Â ¸¶Âù°¡Áö´Ù.
¿ÀÁ×Çϸé ÀÌ·±<¸¶¿Â; ¸¶¶óÅ÷¼¼»ó, »çÁø2>±îÁö ³ª¿ÔÀ»±î
.
.
"ÀúÄ£±¸¿¡°Ô ·¯³Ê½ºÇÏÀ̸¦ Çѹø °æÇèÇغ¸¸é
³¡³»ÁØ´Ù°í ¼³¸íÇØÁÖ¾ú´õ´Ï.."

(¹¹¿©? °æ½Å¼úÀ» ºÎ¸°°Å¿©?
Àüº¿´ë¿¡ °ÉÃÄÀÖ´Â Àü±êÁÙ À§¸¦ ´Þ¸®´Ù´Ï..~)


¸¶¶óÅä³Ê
 (2024-09-17 05:37:09)

·±³Ê½ºÇÏÀÌ´Â Á¤½ÅÀû ¿À¸£°¡Áò¿¡ °¡±õ´Ù°í º¾´Ï´Ù. ±×¿¡ºñÇØ ¼ºÀû È°µ¿¿¡ ÀÇÇÑ À°Ã¼Àû ¿À¸£°¡ÁòÀº ³Ê¹« ªÀº ¼ø°£ÀûÀÎ °ÍÀÌ°í¿ä


PS.2
 (2024-09-17 11:13:33)

# °ø¸í(°øÁø)ÀÇ Èû- ´Ù¸®(Çö¼ö±³) ºØ±« »ç°í

*1831³â ¿µ±¹ÀÇ Broughton Çö¼ö±³
-478¸íÀÇ ¿µ±¹±º ´ë´ë º´·ÂÀÌ ´Ù¸® À§¸¦ ¹ß¸ÂÃß¾î Åë°úÇÏ´Ù°¡
-´Ù¸®°¡ ºØ±«µÇ¾î 226¸íÀÌ »ç¸ÁÇÏ´Â Âü»ç°¡ ¹ß»ý
-¿øÀÎÀº º´»çµéÀÌ µ¿½Ã¿¡ ¹ßÀ» ±¸¸£´Â ÁøÆøÀÌ ´Ù¸®ÀÇ Áøµ¿ Æø°ú
ÀÏÄ¡Çϸ鼭 °øÁøµÇ¾î ´Ù¸®°¡ Å©°Ô ¿äµ¿Ä¡´Ù°¡ ºØ±«µÈ »ç°í.

*1850³â ÇÁ¶û½ºÀÇ ¾ÓÁ¦(Angers) ´ë±³µµ
-478¸íÀÇ ±ºÀεéÀÌ ¹ßÀ» ¸ÂÃß¾î ´Ù¸®¸¦ °Ç³Ê´Ù°¡
-°øÁøÀÌ ÀϾ ºØ±«µÇ¾î 226¸íÀÌ »ç¸Á.

*1940³â ¹Ì±¹ÀÇ Å¸ÄÚ¸¶ ºê¸´Áö´Â
-½Ã¼Ó 190kmÀÇ ÅÂdz¿¡µµ °ßµðµµ·Ï ¼È°èµÇ¾ú´Âµ¥
-½Ã¼Ó 70kmÀÇ Á¤µµÀÇ ¹Ù¶÷¿¡µµ °øÁøµÇ¾î ¿äµ¿Ä¡´Ù°¡ ºØ±«.
.
.
±¹³» °ü±¤Áö¿¡µµ Ãâ··´Ù¸®°¡ ¸¹ÀÌ º¸ÀδÙ.
´Ù¸® À§¸¦ ´Üü·Î °Ç³Î¶§ Èçµå´Â ¸ð½ÀÀ» ¸¹ÀÌ º¸´Âµ¥
Àç¹ÌÀÖÀ»Áö ¸ð¸£³ª °øÁøÇö»ó¿¡ ºØ±« µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯³äÇϽõµ·Ï.....


PS.3
 (2024-09-18 09:40:03)

# ¶§´Â 2011³â 7¿ù 5ÀÏ 10½Ã 10ºÐ°æ

¼­¿ï ±¤Áø±¸ °­º¯±æ¿¡ À§Ä¡ÇÑ
'Å×Å©³ë¸¶Æ®'¿¡¼­ ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Â
°­ÇÑ Áøµ¿ÀÌ ¹ß»ý, ÁöÁøÀ̶ó »ý°¢ÇÑ °Ç¹°³»
¼ö ¹é¸íÀÌ °Ç¹° ¹ÛÀ¸·Î ´ëÇÇÇÏ´Â ¼Òµ¿ÀÌ ¹ú¾îÁø´Ù.

ÁÖº¯ °Ç¹°µéÀº ÀÌ»ó ¾ø´Ù¸é ÁöÁøÀº ¾Æ´Ñµ¥ µµ´ëü ¹«½¼ µµ±úºñ Àå³­Àΰ¡?
½Ç³» °ÅÁÖÀÚ ¹× ÃâÀÔÀÚµéÀ» 3ÀÏ°£ ÅëÁ¦ÇÏ°í ¿øÀÎÀ» Á¶»ç Çϴµ¥...
¹Ù·Î~ °ø¸í(°øÁø)Çö»ó ¶§¹®À¸·Î ¹àÇôÁø´Ù.

±× ¿òÁüÀÓÀÇ ¿øÀÎÀº
12Ãþ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÇコŬ·´¿¡¼­ Áý´Ü ¶Ü¶Ù±â(ź¸) ¶§¹®.
Á¶»ç°á°ú, Å×Å©³ë¸¶Æ® ºôµùÀÇ ¼öÁ÷¹æÇâ °íÀ¯Áøµ¿ÁֱⰡ 0.34ÃÊÀε¥
ź¸ ¶Ü¹ÚÁú Áøµ¿ÁֱⰡ ¿ì¿¬È÷ ¸Â¾Æ¶³¾îÁ® °øÁøÇö»óÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù´Â °á·Ð.
.
.
°ø¸í(°øÁø)Çö»óÀÇ '¹«¼­¿î Èû'À» ½Ç°¨ÇÑ´Ù.
.
.
*¾î´À ÇлýÀÌ ½Ç³»¿¡¼­ ¸ñû ³ô¿© ¼Ò¸®¸¦ Áú·¶À»»Óµ¥
½Ç³» À¯¸®ÄªÀÌ ±úÁ³´Ùµç°¡..
*¼º¾Ç°¡ÀÇ ¼ÒÇÁ¶ó³ë ¼Ò¸®¿¡ ¸Ö¸® ¶³¾îÁ® ÀÖ´ø À¯¸®ÀÜÀÌ
¹Ú»ì(ÀÚÆÄÇö»ó)³µ´Ù´Â °æ¿ìµµ °°Àº °ø¸íÇö»ó.
.

ÀÌ°°Àº °ø¸íÇö»óÀ»
À¯ÀÍÇÏ°Ô È°¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¾ø³ª?
ÀÖ´Ù.~! (´ÙÀ½)


PS.4
 (2024-09-19 08:34:02)

# °ø¸íÇö»óÀÇ ½½±â·Î¿î ÀÌ¿ë

*ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö
-ºÒ(¿­)À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°íµµ À½½ÄÀ» ¶ß°Ì°Ô µ¥¿î´Ù.
-»ç¶÷ ´«¿¡´Â º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸ç ´ëºÎºÐÀÇ ¹°ÁúÀ» ±×³É Åë°úÇÏ´Â
..ÃʱشÜÆÄ(¸¶ÀÌÅ©·Î¿þÀ̺ê)¸¦ ÀÌ¿ë, ÀÚ½ÅÀÇ Áøµ¿¼ö¿¡ ÀÇÇØ °ø¸íÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â
..¹°Áú(¹°,¼öºÐ)À» ¸¸³ª¸é ±× ¹°Áú¿¡ Èí¼öµÇ¾î ¹°ÁúÀ» Áøµ¿½ÃÅ°¸ç ¶ß°Ì°Ô ÇÏ´Â ¿ø¸®.

*MRI (ÀÚ±â°ø¸í¿µ»ó) °Ë»ç
-°°Àº ÁÖÆļöÀÇ ÀüÀÚ±âÆĸ¦ °¡ÇÏ°Ô µÇ¸é ¹°ºÐÀÚ¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ¼ö¼ÒºÐÀÚ´Â
°ø¸í Çϸ鼭 ¿¡³ÊÁö¸¦ Èí¼ö, ÀÌ·¸°Ô Èí¼öµÈ ¿¡³ÊÁö°¡ ¹æÃâµÇ¸é¼­ ³ª¿À´Â ½ÅÈ£°¡
ÀÚ±â°ø¸í ½ÅÈ£Àε¥, ÀÌ ½ÅÈ£¸¦ ÄÄÇ»Å͸¦ ÅëÇØ À籸¼ºÇÑ °ÍÀÌ Àڱ⠰ø¸í ¿µ»ó.
-¾Ï ¿¹¹æ Áø´Ü¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ°Ô ¾²ÀÓ.
.
.
*·¯³Ê½ºÇÏÀÌÀÇ »õ·Î¿î ¸ÞÄ«´ÏÁò(?)
¿ì¸®¸öÀÌ ´Þ¸®¸é¼­ ¸¸µé¾î³»´Â Áøµ¿¼ö¿Í
Áö±¸ Áøµ¿¼ö(*)¸¦ °ø¸í ½ÃŲ´Ù¸é, ¿¡³ÊÁö°¡ Ã游µÇ¾î ·¯³Ê½ºÇÏÀÌ?
(´ÙÀ½)


PS.5
 (2024-09-20 07:45:23)

# Áö±¸ÀÇ °íÀ¯ Áøµ¿¼ö¿Í ÄÉÀÌÅϽº

Áö±¸ Ç¥¸éÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾à 80KmÀÇ »óÃþºÎ¿¡¼­ ½ÃÀ۵Ǵ ¿Ü°û¿¡
Àü¸®ÃþÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â µµÀüÃþÀÌ ÀÖ´Ù.
Áö±¸¿Í Àü¸®Ãþ »çÀÌÀÇ °ø°£(´ë±â±Ç) ¶ÇÇÑ °ø¸í»óÀÚÀÌ´Ù.

ƯÁ¤ÇÑ Á¾·ùÀÇ ÀüÀÚ±âÆÄ°¡ Áö±¸ÀÇ Ç¥¸é°ú Àü¸®Ãþ »çÀÌ¿¡¼­
±³´ë·Î ¹Ý»çµÇ¸é¼­ ƯÁ¤ÇÑ °ø¸í Áøµ¿¼ö°¡ Áøµ¿µÇ¸ç
ÀÌ °ø°£À¸·Î ÆÛÁ®³ª°£´Ù.

ÃÖ±ÙÀÇ j.Toomey and C. Polk(1970)ÀÇ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é
Áö±¸ Àü¸®Ãþ °ø°£ÀÇ °ø¸í Áøµ¿¼ö¸¦ °è»êÇÑ °á°ú
7.8~32.5HzÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
°¡Àå ˆžÀº Áøµ¿¼öÀÎ 7.8Hz´Â ÀüÀÚ±âÆÄÀÇ ÁøÇà¼Óµµ¸¦
Áö±¸ÀÇ µÑ·¹·Î ³ª´« °Í°ú °ÅÀÇ °°´Ù.
.
.
´Þ¸²ÀÌÀÇ ·¯´× ÄÉÀÌÅϽº¸¦
Áö±¸ÀÇ °ø¸í Áøµ¿¼ö¿¡ '¸®µëŸ±â' ½ÃŲ´Ù¸é
³ÑÄ¡´Â ¿¡³ÊÁö(·±³Ê½ºÇÏÀÌ)·Î Áñ°Å¿î ·¹À̽º°¡ µÉ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î?


PS.6
 (2024-09-21 20:59:44)

# °ø¸íÁøµ¿-¿ìÁÖ·ÂÀ» ÅëÇÑ º´ÀÇ Ä¡À¯

¹°ÁúÀ» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Â ¸ðµç ÇüÅ´ °íÀ¯ÀÇ Áøµ¿À» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù..
Áï ½¯»õ¾ø´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ Æĵ¿ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¸é¿¡¼­ ¼Ò¸®´Â °¡Àå
±âÃÊÀûÀÎ ÇüÅÂÀÇ Áøµ¿À̶ó ÇÒ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ ¼Ò¸®¸¦ ÅëÇØ
¿ì¸®´Â °ø¸íÁøµ¿À» ºÒ·¯¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
. . . . . . . . . . . . . . . . .
¼Ò¸®º¸´Ù´Â ¼Ò¸®¸¦ ÅëÇÑ Áøµ¿À» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¹Ýº¹ÀûÀÌ°í Áö¼ÓÀûÀÎ ¼Ò¸®ÀÇ Áøµ¿À» ¸¶À½¼Ó ±íÀº °÷±îÁö
´Ù´Ù¸£°Ô ÇØ º¸¼¼¿ä. Áøµ¿ÀÌ ¼¼Æ÷ Çϳª Çϳª¿¡ ¿ï¸®°Ô Çغ¸¼¼¿ä.
Áøµ¿ ¼Ó¿¡ ÀÚ½ÅÀ» ½Æ°í ¹«ÇÑÇÑ ¿ìÁÖ ¼ÓÀ¸·Î »¸¾î³ª°¡ º¸¼¼¿ä.
. . . . . . . . . . . . . . . . . .
ÀÌÁ¦ ´ÝÈù ¸¶À½ÀÇ ¹®À» ¿­°í Áøµ¿À» ÀÏÀ¸ÄѺ¸¼¼¿ä.
»ý°¢ÀÇ Áøµ¿ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇغ¸¼¼¿ä,
¸¶À½°ú À°Ã¼°¡ ´Ù Áøµ¿ ¼Ó¿¡ ¶³¸®°Ô Çغ¸¼¼¿ä.
¹Ù·Î ±×¶§ ¿ìÁÖ·Î ÆÛÁö´Â °ø¸íÁøµ¿ÀÌ ½ÃÀÛµÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯¸é °ð ´ç½ÅÀº ¿ìÁÖÀÇ Èû°ú Çϳª°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿ìÁÖ·ÂÀº ¹Ù·Î ¿©·¯ºÐÀÇ ÈûÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
(P94~95/½ÅºñÀÇ ¹®)

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
13438   ¿ì½ÂÀÚ¿Í »çÁøÂï°Ú´Ù°í ¶Ù¾îµç...    ÅäÇÈ 2024/10/20 441
13437   (±ä±Þ)ÃḶ ¿©À¯Á¼®2ÀÎ    ÁøÇØ¶Ü²Û 2024/10/20 310
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13417   ±¹Á¦ÆòÈ­¸¶¶óÅæ ¹è¹øº¹»ç  [4]  ¹«¾ÈÇؾȰȱâ 2024/10/15 787
13416   ½ÃÄ«°í ¸¶¶óÅæ¿¡ Âü°¡ÇÑ ÀϺ»¼±¼öµé    ¿·³ª¶ó 2024/10/15 395
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13414   ±ÍÈ­ ¼±¼ö ¿ÀÁÖÇÑ(¿¡·çÆä)ÀÇ ±ÙȲ  [2]  ÇÑ½É 2024/10/14 609
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