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 서맥 호흡이 금방차요
브라운  2024-04-02 16:32:48, H : 439, V : 15


심장이 정상기준은 아닌듯 한데 뭔가 좀 이론과 안맞는듯해서 문의 드립니다.

건강검진 받으면 서맥(45~50)과 심장이 일반인에 비해 두껍다고 합니다.
현재 나이는 53세이며, 유산소운동(수영, 사이클, 마라톤)을 시작한지는 17년째 입니다.
강도와 운동량이 많습니다.

서맥과 심장이 두꺼운 이유가 유산소 운동을 많이 해서 그럴까요?
그럼. 안정심박이 이 정도면 달리기도 잘해야 하는거 아닌가요?

운동을 오래 했는데 아직도 10km 47분 이내 뛰어보지 못하고.
이제는 50분 목표로 다시 열심히 해볼까 합니다.

그런데 운동 중 제일 걸림돌이 숨이 빨리 찹니다.
운동 시작적 워밍업을 어느정도 하고 운동을 시작해야지
그렇치 않으면 너무 숨이 찹니다.
평소 일상생활에서도 계단을 오르면 숨이 빨리차옵니다.
일반인보다 못한듯해요.

심장이 두꺼워서 그런것은 아닌지 궁금합니다.
얇고 유연해야 호흡이 편한게 아닌지요

그래서 요즘은 난 운동체질이 아닌가? 하는 생각이 듭니다.

 

         

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