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 왜 내가 풀코스 마라톤을 뛰냐면...
기안  2024-03-09 09:43:22, H : 575, V : 10


풀코스 마라톤을 뛰는 이유


준비
 (2024-03-09 13:23:15)

준비부족상태에서 완주목적으로 마라톤경기에 참가하게 되면 무리하게 되고 관절부 인대 손상이 옵니다.
마라톤은 그 훈련과정부터 즐기고 인내해야 경기후에도 후유증이 없고 즐거움도 오래갑니다. 건강하자고 하는 운동이 역으로 건강을 망치면 안되지요. 훈련정도에 맞는 코스 선택과 페이스 관리를 하길 바랍니다. 기안84의 경우 다소 무모한것 같았습니다. 저는 그런 감동보다는 훈련을 쌓아서 꾸준히 달리는 결과에 박수를 보냅니다

 

           

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