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  최대 심박수 계산을 어찌 하는 건가요?  
최대심박수 조회 : 610, 추천 : 41

최대 심박수는 어떻게 알수 있나요?
- 나이 : 53
- 구력 : 18년
- 최근 1년이내 기록 : 4시간10분-4시간15분
- 한달 운동거리 : 120키로




상식

최대심박수=220-나이입니다. 20.05.07
08:58:08




마온사랑

마온의 창, 왼쪽 "마라톤교실" 제일 하단에 "자료실"를 열면...
<각종 계산 프로그램>이 있습니다.
11번째에...<적정 심박수 산출하기>를 클릭 하시면 나옵니다.

여기서는,
최대심박수= 214-(0.8 x 나이)

위 댓글 산출방법이나 이 방법이나 결과는 비슷합니다.
20.05.07
11:48:19




따껑

저는 올해 31살(90년생)인데 간혹 빡세게뛰면 최대심박이 206까지 나와봤습니다.
사람바이 사람인것같습니다.
20.05.14
12:41:17



이 름
암 호

                    

 
 
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