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  스쿼트근육과 마라톤달리기 근육이 꽤 다른듯한데...  
하룻강아 조회 : 855, 추천 : 16

스쿼트를 하면
필요없는 근육단련에
힘낭비 인가요?




무슨소리?

달리기와 스콰트는 불가분의 관계입니다 스콰트 무조건 하세요 많은 도움이 됩니다 20.04.09
14:07:42




윗몸

발목 고정대 없이 윗몸일으키기를 하시면 복무뿐 아니라 허벅지에도 부하가 상당히 걸립니다...스쿼트를 않하고 매일 발목 고정없이 윗몸일으키기를 하셔도 허벅지 좋아집니다 20.04.09
16:34:55



이 름
암 호

                    

 
 
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