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 운동효과 논란
정답은  2021-07-17 08:16:41, H : 654, V : 18



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마라토너
 (2021-07-18 10:44:56)

저는 반만 진실이라고 봅니다.
평소 키 등에 비해 과체중이었다면 열흘만에도 체중감량이 눈에 띄게 나타나겠지만 어느정도 적정체중에 도달하면 그때부터는 체중 1kg줄이는데에도 쉽지 않을 것입니다. 마라토너들은 대부분 심한 과체중은 아니기에 열심히 달린다고 해도 식사를 충분히 하고 나면 좀처럼 체중이 감소하지 않아 늘 실망(!)하는 것 아닌가 그렇게 생각해봅니다. 체중 1kg줄이면 풀코스기록 3분 당길 수 있다고 하는데에도 그게 쉽지 않네요........

 

           

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