¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 Sub-3 µµÀüÁÖÀÚµé°ú ±×µéÀ» µ½´Â ¸àÅäµéÀÌ ÆîÄ¡´Â ºÒ²É Æ¢´Â 5km Áö¼ÓÁÖ ¿µ»óÀÔ´Ï´Ù.
Á¤Çå ½ºÆ÷Ã÷  2020-12-24 09:14:04, H : 7,928, V : 708
- SiteLink #1 : https://youtu.be/Z-e_nAxyR2s  

Á¤Çå ½ºÆ÷Ã÷¿¡ Á¤ÇåÀÔ´Ï´Ù.
Àú´Â 10³âÂ÷ ´Þ¸²ÀÌÀ̰í, ´Þ¸®±â¸¦ Á¤¸» »ç¶ûÇØ ´Þ¸®±â À¯Æ©ºê ä³ÎÀ» ¿î¿µ ÁßÀÔ´Ï´Ù.

³âÃÊ¿¡ â±ÈÇÑ ¿ìÇÑ¹ß Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ Àæ¾ÆµéÁö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á ´õ ½É°¢ÇØÁ³½À´Ï´Ù.
°Ô´Ù°¡ ¸öÀÌ ¿òÃ÷·Áµå´Â °Ü¿ïÀ̶ó ¿îµ¿ ¿å±¸°¡ Á¶±Ý ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù.

±×·¡¼­
Äڷγª´Ù ÃßÀ§´Ù ¿òÃ÷·ÁµéÁö ¸¶½Ã°í,
Ç×»ó ´Þ¸®±â¸¦ ÅëÇØ °Ç°­ÇϽðí ÇູÇÑ »îÀ» »ç½Ã¶ó°í,
´Þ¸®±â ¿å±¸°¡ »ù¼Úµµ·Ï ÆßÇÁÁú ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Þ¸®±â ¿µ»óÀ» °øÀ¯ÇÕ´Ï´Ù.

¿ì¸®´Â °¢±â ´Ù¸¥ ¸ñÀûÀ¸·Î ´Þ¸®±â¸¦ Áñ±âÁö¸¸,
´Þ¸²ÀÌ´Â Çϳª¶ó´Â »ç½Ç·Î,
ºÎÁ·ÇÑ ¿µ»óÀÌÁö¸¸ Àç¹ÌÀÖ°Ô ºÁÁÖ½Ã±æ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.

±×¸®°í Ȥ½Ã,
´Þ¸²À̵鿡°Ô À¯ÀÍÇÑ Á¤º¸³ª, ´Þ¸®±â¿¡ ´ëÇÑ µ¿±âºÎ¿© ¹× ¿µ°¨À» ÁÖ´Â ³»¿ë, ¶Ç´Â °¨µ¿ÀûÀÎ ´Þ¸®±â ½ºÅ丮¸¦ °®°í °è½Å ºÐÀº,
À¯Æ©ºê Á¤Çå ½ºÆ÷Ã÷¸¦ °Ë»ö, ´ñ±Û ³²°ÜÁֽøé,

À¯Æ©ºê Á¦ÀÛÇÏ¿© ¸¹Àº ´Þ¸²À̵é°ú °øÀ¯Çϵµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù.

¸¶¶óÅä³Ê
 (2020-12-24 09:35:53)

´Þ¸®°í½Í¾îµµ ´Þ¸±°÷ÀÌ ¾ø¾î ÀÇ¿åÀÌ ¶³¾îÁö´Â ¿äÁò½ÃÁ¡¿¡ Á¤¸» µ¿±âºÎ¿© Á¦´ë·Î ¹Þ°í °©´Ï´Ù.Á¤Ç彺Æ÷Ã÷·Î ÀÎÇØ ´Ù½ÃÇѹø ¸¶¶óÅæºÕÀÌ ÀϾ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù


µ¿±âºÎ¿©
 (2020-12-24 10:48:10)

³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁ® ¸Á¼³¿© Áö´Âµ¥ À¯튭º¸°í ´Þ¸®·¯ ³ª°©´Ï´Ù^^


¤º¤¸¤µ
 (2020-12-24 16:24:22)

Àß º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù^^~
Àç¹Õ¾î¿ä~


Ãä´Ù
 (2020-12-24 17:54:16)

ÃßÀ§µµ ÀÖ°í Äڷγª ¶§¹®¿¡ ´ëȸµµ ¾ø¾î¼­ ´Þ¸®·¯ ³ª°¡´Â ÀÚü°¡ ±ÍÂú¾ÆÁö°í ÇØ¼­ »ì¸¸ µÚ·èµÚ·è Âî°í ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¿µ»ó º¸°í È­µé¦ ¹Ý¼ºÇÏ°Ô µÇ³×¿ä. °£¸¸¿¡ ¼û °ÅÄ¥°Ô ´Þ·Áº¸°í ½Í´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µå³×¿ä ¿µ»ó Àß º¸¾Ò¾î¿ä. Àç¹Õ³×¿ä

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
13947   À̹ø ¼­¿ï縰Áö 10k ÀÔ»ó±â·Ï  [3]  »õõ³â¿µ¿ø 2014/03/16 8099
13946   À°»óÀÇ Àü¼³ °Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡ ·±´ø Æä¸Þ·Î Âü°¡  [6]  ¿Ü½Å 2014/03/20 8090
13945   ÃḶ ¾Æ½Ä½º ³¡³ª°í ºê·è½º¿Í Çϱº¿ä  [10]  Á¤º¸Åë 2019/05/21 8084
13944   µ¿¸¶ ´ëºñ 10km ¹«·áÃÊû ¸¶¶óÅæ ¾È³»  [13]  ¸¶¶óÅæ 2014/03/03 8081
13943   ¿ÀÁ÷ Çѱ¹À» À§ÇØ ´Þ¸°´Ù! ±ÍÈ­ ¸¶¶óÅä³Ê ¿ÀÁÖ...  [18]  Ã»Ç³ 2020/05/22 8070
13942   ÇÏ·ç8ºÐ, Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ»ì Á¦°Å! ³»Àü±Ù °­È­¿î...    Ã»Ç³ 2020/06/14 8069
13941   2019³â µ¿¸¶´Â ¸îÀÏ Àΰ¡¿ä??  [4]  µ¿¸¶ 2018/11/16 8056
13940   ´ë±¸±¹Á¦¸¶¶óÅæ °æ±â°á°ú  [14]  ¼Óº¸ 2014/04/06 8049
13939   ¿À´Ã Á¦°¡ ½Ç½ÃÇÑ 30km LSD °á°úÀÔ´Ï´Ù.  [11]  ´Þ·Á¶óÇÑÀÌ 2014/06/07 8047
13938    Ãáõ°ú Áß¾Ó 2ÁÖ°£°Ý~  [16]  ¿ïÆ®¶ó 2014/06/04 8044
13937   239ÁÖÀÚ 100´ë°á ¹× ÁÖÁß ·±¼ö´Ù  [1]  Á¤Çå ½ºÆ÷Ã÷ 2021/01/10 8003
13936   Áß¿äÇÑ ´ëȸ¿¡¼­ ¹ÙÅæÀ» ³õÄ¡´Â    ¾Æ»Ô»ç 2020/11/29 7980
13935   µ¿»ýÀ» À§ÇÑ Ã¶ÀÎ »ïÁ¾°æ±â  [1]  ¸ÚÁøÇü 2019/07/05 7968
13934   ±¤º¹Àý ´Ù½Ã º¸´Â ¼Õ±âÁ¤ÀÇ ÁúÁÖ    ±¤º¹Àý 2020/08/15 7967
13933   ½Å¹ßÁßµ¶¿¡¼­ ¹þ¾î³ªÀÚ  [8]  ÀåºñÀ¯ºñ 2020/06/02 7956
13932   Àü¸¶ÇùÀÌ °á±¹¿¡´Â »ç°í¸¦ ³»´Â±º¿ä  [26]  Àü¸¶Çù 2019/01/15 7956
13931     °í¸¸ÇضûÀÇ ±ÛÀ» ÀÐ¾î º¸¼¼¿ä  [6]  ¼¼»ó 2014/03/07 7956
13930   »ïô¸¶¶óÅæ ±â³äǰ ¹ÌÁî³ë ¼±±Û¶ó½º ǰÁúÀÌ ¾î¶²...  [9]  »ïô¸¶¶óÅæ 2014/03/06 7949
13929   Á¦74ȸ Àü±¹À°»ó¼±¼ö±Ç ´ëȸ »ýÁß°è ¿¹Á¤(6¿ù25...  [3]  Ã»Ç³ 2020/06/23 7947
13928   µµÄ츶¶óÅæ ½Ç½Ã°£ Áß°è  [11]  Á¤º¸ 2015/02/22 7939
  Sub-3 µµÀüÁÖÀÚµé°ú ±×µéÀ» µ½´Â ¸àÅäµéÀÌ Æî...  [4]  Á¤Çå ½ºÆ÷Ã÷ 2020/12/24 7928
13926   ¸¶¶óÅæ ´ëȸ »ç°í  [31]  ·¯³Ê 2019/11/20 7924
13925   À̺Р°ËÁõµé¾î°¡¾ßÁÒ?  [14]  ¼Óº¸ 2019/11/05 7924
13924   ±ØÇѵµÀü ±â·Ï °¥¾ÆÄ¡¿ì´Â ¸¶¶óÅä³Ê (¹Ì±¹È¾´Ü¸¶...  [2]  ÁøÀåȯ 2019/05/28 7923
13923   ¼÷´ë ¾Õ ºØ¾î»§ ¾ÆÀú¾¾µµ ¸¶¶óÅä³Ê ¿´³×¿ä.  [4]  ¼÷´ë ºØ¾î»§ 2015/04/10 7920
[1][2][3][4][5] 6 [7][8][9][10]..[563]  
     

marathon