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정감독 (2018-04-22 10:55:37) 마라톤잘해서 노안이면 어떻습니까 이봉주.가와우치 몇십억 대 재산가에요 얼굴 반짝반짝하고 허물대 좋은 영세민보다 백배천배 삶이 좋아요 |  |
별걱정을다하시네요 (2018-04-22 10:57:50) 일주일만 쉬면 피부 탱탱해 집니다. 피부보다 속 건강이 중요하지요. | |
마라톤전문가 (2018-04-22 17:17:24) 이봉주나 가와우치마냥 3시간이내로 졸라 빨리뛰면....당연히 활성산소땜에 노안이 되지만....4시간정도로 천천히 뛰면 노안안와....그러니 천천히 뛰어.... | |
하루는 (2018-04-24 09:42:59) 24시간입니다. 뛸때 활성산소가 많이 생산되기는 합니다만은, 활성산소를 제거하는 몸의 기능도 좋아지기 때문에 달리기를 하지 않는 사람보다 활성산소에 의한 각종 노화현상의 피해를 덜 본다고 생각하면 됩니다. 더 쉽게 설명하면 달리기 1시간동안 활성산소에 의한 피해를 보겠지만, 나머지 23시간은 달리기를 하지 않는 사람보다 피해를 덜 받는 다고 생각하면 됩니다. 달리기보다는 과식에 의한 활성산소가 피해가 더 크다는 정보를 알려드립니다.그러므로 현재까지는 소식만이 수명을 연장할 수 있는 유일한 방법이라고 노화학자들은 얘기하니 참고하십시오. | |
smarsednefe (2020-12-01 10:11:56) http://zionschool.info - test pages #1 | |
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