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계단 높은데서 뛰어내리기 괜챦습니까?
즐달이	2024-04-06 12:32:44, H : 1,437, V : 65

제가 거주하는 수원 광교호수의 산책로에는 기슭에 목조계단이 여러곳에 널려있습니다. 조깅을 할 때 무릎의 근육을 강화하고자 세계단씩 뛰어 오릅니다. 그런데 하강할 때에 행여 넘어지는 사고가 발생하면 안되니 두칸씩 내려옵니다 다만 마지막에 네 계단이 남으면 껑충 한꺼번에 점프 착지합니다두시간 조깅할 때 스무번 이상 시도하는 편입니다. 6-70cm 가량 높이일텐데 무릎강화가 목적이지만 혹 무릎과 발목의 사고로 이어질 위험이 있는 우매한 짓이 아닌가 하는 조바심이 늘 있습니다.사고는 한순간이겠죠. 그정도 높이면 아무 것도 아닌가요? 어쩌다 사람들은 비상시 사람 키 높이의 담장에서도 무사히 점프해 착지하쟎습니까? 의견 듣고싶습니다 참고로 몸무게 55kg 나이는 63세 마라톤 30회 이상 섭4로 완주했던 기록이 있습니다


두류 (2024-04-06 21:22:58) 급경사 내려갈때 뛰어내려가면 늙어서.... 무릎...아작납니다.... 내려갈땐 스틱짚고 내려가는게 좋습니다....

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