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  중마전날훈련  
초보와 중수사이 조회 : 1,444, 추천 : 147

하는게 날까요? 안하는게 날까요?
춘마휴유증인지 몸이 조금 무겁고 피곤하네요




가볍게

3km만 몸풀기 조깅하세요 14.11.08
12:39:38




달려

개인차가 있거죠!
저는 대회전날 1km 질주 2세트합니다!
다음날 경기에 영향이 많은듯해요!
14.11.08
13:26:50




숨통

만 트여주세요..ㅎㅎ 14.11.08
14:51:04



이 름
암 호

                    

 
 
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