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	프로 코치와 함께하는 100일간의 마라톤 트레이닝

박주란	조회 : 947, 추천 : 43

<김철언의 마라톤 100일 트레이닝>을 소개합니다.

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시민 마라토너를 위해 재탄생한 프로의 훈련법
목표 달성을 위한 100일 트레이닝을 시작하자!
초급자에서 상급자까지 목표 달성을 위한 100일간의 훈련 메뉴를 소개한다. 최고의 프로 선수를 육성하고 마라톤 대중화에 앞장서온 프로 코치 김철언이 시민 마라토너를 위해 재탄생한 프로의 훈련법을 전격 공개했다. 경기력 향상은 물론 멘탈 훈련과 부상 관리까지 다루는 종합 훈련서로 경기 당일의 컨디션을 최고로 끌어올리는 ‘피킹’ 개념을 도입한 것이 특징이다. 매일의 훈련이 매우 구체적이고, 체력에 따라 응용해서 활용할 수 있도록 했다. 러닝의 매력을 넘어 결과에 커다란 차이를 만들고, 마라톤의 즐거움을 극대화시키는 한 권이다.

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청풍

오, 새로운 책이 출간되었군요!

20.08.20
17:13:29

용길

제목은 프로코치와 함께하는 100일간 마라톤 트레이..
내용은 프로코치가 쓴 책광고
광고면 광고라 해라

20.08.22
13:45:28

50대아줌

새책이 오랜만에 출간되었네요!! 꼭 사보겠습니다.
고맙습니다^^

20.08.23
22:15:08

김철언

일본사람이던데....

20.08.23
23:39:25

용길

일본명 기노시타 데쓰히꼬
64년 생 제일교포 3세 /
일본여자 마라톤 강화부장
김철언

20.08.24
21:12:55

청풍

단순히 비꼬는 분들은 많아도,
마라톤 관련 정보 공유 못하시는 분들도 많은데요 뭘.

마라톤 관련 책 바로 집필 해보라고 하면, 하실 수 있는 분 얼마나 계신가요?

20.08.27
14:35:04

이 름

암 호

10383	유튜브 동영상이 화면이...	신발사랑	20.10.10	34	598
10382	작년에 이런 일이 있었네요 [3]	정정당당	20.10.10	51	933
10381	50kg 아들을 업고 등산과 마라톤까지 [2]	아버지	20.10.09	49	830
10380	11일 국민방역 수칙변경에 마라톤대회 희망을 [24]	롱다리	20.10.08	49	899
10379	Bose의 고음질 선글라스 출시(달리기용) [1]	신제품	20.10.08	34	584
10378	40회 런던마라톤을 모두 달린 87세 노익장 [2]	소식통	20.10.07	24	544
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10375	이번 런던마라톤에서 가장 인상적인 장면	소식통	20.10.06	23	670
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