서브-3클럽 | 여성 | 울트라게시판 | 시사게시판 | 구게시판 | 홍보게시판 | 불량게시물신고

로그인

  러닝 연습시 연습 장소가 이렇면 어디가 좋을까요.  
연습생 조회 : 1,147, 추천 : 25

전 무릎보호를 위해서 러닝 연습시 주로 야외 트랙에서 연습을 주로 합니다.
야외 트랙 V 포장 도로
연습을 주로 어디에서 하는게 좋을까요.




둘다!

건강한사람(달리기를좋아하는)은 어디를 달리나 별차이가 없다고 봅니다
흙길,비포장도로,우레탄트랙,아스팔트,시멘트포장도로,잔디위,다 장단점이 있습니다 특히 잔디위가 제일 힘들구요(원인은 요철이 심함)
19.11.26
12:41:39




번갈아

달리는 것은 밥,장소는 반찬이다 생각하고, 새로운 도로나 장소를 바꿔달리면 식상함을 줄일수 있죠.

한 군데만 고집하지 말고, 변화를 주는 것이 지루함을 덜 수 있다고 생각합니다.
19.11.26
13:49:56



이 름
암 호

                    

 
 
10226    고인의명복을빕니다  [12]    달림이 20.07.09 16 1301
10225    울트라마라톤 긴급 교통사고 사망사고 발생  [27]    달림이 20.07.09 17 2734
10224    '음주 운전 차량' 마라톤 대회 참가자 덮쳐......  [7]    속보 20.07.09 17 1217
10223    부상 당해서 달릴 수 없을 때 할 수 있는 것  [1]    아퍼요 20.07.08 17 432
10222    공복에 좋은 음식, 나쁜 음식  [3]    생활정보 20.07.08 22 462
10221    다이어트할 때 물의 중요성  [1]    정보통 20.07.08 19 409
10220    제49회 전국종별육상선수권대회 생중계 예정      생중계 예정 20.07.07 20 1057
10219    파리마라톤 11/15로 재연기      AFP 20.07.07 16 285
10218    페메 때문에 울고 웃는다.~^^  [22]    주랑 20.07.07 13 1164
10217    비대면 언택트 마라톤 굿 아이디어  [1]    이수철 20.07.06 31 619
10216    나라가 문제.  [20]    하룻강아 20.07.06 21 798
10215    가민45 사용자분에게 질문입니다  [7]    워치 20.07.06 20 624
10214    전마협에 감사드립니다  [5]    계룡산도사 20.07.05 25 897
10213    이봉주만 할 수 있는 것      대리 20.07.05 25 671
10212    토익 900점을 10km 기록으로 환산하면?  [8]    실력자 20.07.04 23 621
10211    대한민국 체육계 이대로 괜찮은 것인가요? (고귀...  [17]    청풍 20.07.04 20 535
10210    선사마라톤 대박인데요  [2]    이성필 20.07.03 21 983
10209    얼마나 젊게 살고 있는지 알려면  [2]    이정범 20.07.02 22 862
10208    5km 20분 끊기 위한 연습  [5]    준족 20.07.02 23 902
10207    일본 육연의 도로경기 개최 지침 발표      참고 20.07.01 21 508
10206    비대면 우중주(930)  [12]    번달사 20.06.30 19 940
10205    2020춘천마라톤 브레이킹 프로젝트 - 팀 러닝랩...  [21]    청풍 20.06.30 21 1339
10204    육상선수권대회 이색 선수  [4]    에루페 20.06.28 24 1078
10203    대한민국 마라톤이 발전하려면 어떻게 해야 할까...  [25]    청풍 20.06.27 14 985
10202    고교 데뷰전에서 금메달  [2]    예빈아 20.06.27 32 918

     
12345678910다음
       

marathon