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  러닝 연습시 연습 장소가 이렇면 어디가 좋을까요.  
연습생 조회 : 814, 추천 : 9

전 무릎보호를 위해서 러닝 연습시 주로 야외 트랙에서 연습을 주로 합니다.
야외 트랙 V 포장 도로
연습을 주로 어디에서 하는게 좋을까요.




둘다!

건강한사람(달리기를좋아하는)은 어디를 달리나 별차이가 없다고 봅니다
흙길,비포장도로,우레탄트랙,아스팔트,시멘트포장도로,잔디위,다 장단점이 있습니다 특히 잔디위가 제일 힘들구요(원인은 요철이 심함)
19.11.26
12:41:39




번갈아

달리는 것은 밥,장소는 반찬이다 생각하고, 새로운 도로나 장소를 바꿔달리면 식상함을 줄일수 있죠.

한 군데만 고집하지 말고, 변화를 주는 것이 지루함을 덜 수 있다고 생각합니다.
19.11.26
13:49:56



이 름
암 호

                    

 
 
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