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  이리 뛰면 많이 무리가 될까요.  
달리자 조회 : 1,282, 추천 : 32

내년 동마 뛰고 이주째 금,토,일 삼일간 트레일 러닝 100km를 나누어 뛰면 몸에 많이 무리가 될까요.




모름

이정도 정보로는 모름이 정답임
사람마다 주력,몸상태,등등 차이가
많기 때문에...
19.11.25
13:43:54




포천러너

제주트레일 참가하시나봐요?
동마후 2주동안 충분히 회복하시면 크게 무리가진 않을거에요.
19.11.25
14:26:20




울트라런너

문제가 될 수도 있고
안 될 수도 있음

그건 님의 체력에 전적으로 모든게 결정되기 때문입니다.

실제로 오랜 경험을 가진 울트라런너들은 가능합니다.
뭐 경험이 없더라도 본인의 체력과 정신력만 바탕이 된다면 충분히 가능하죠 지금부터 열심히 하세요
19.11.25
14:43:58




ㅇㅇ

겨울에 훈련 열심히 하쇼 19.11.25
15:38:43




둘중

한 가지만 하세요. 이주째 울트라는 힘든건 둘째치고 위험이 크다 생각됩니다.
죽기아님 살기식 깡다구는 정말 죽을수도 있어요. 둘 중 한가지에만 최선을 다하시길 바랍니다.
19.11.25
23:34:33




ㅐㄴ

뭐.. 죽기 밖에 더 하겠어요? 준비된 대회는 희열... 준비하지 않은 대회는 고통...뭐..그런거지요.. 19.11.25
23:38:46




불꽃러너

위에분이 설명했듯이 주력이 가장중요하다고 봅니다...월간 300키로이상 달릴수있게되니까 2연풀이 어느정도 가능해지더군요...천천히 2연풀아니고 어느정도 내가원하는 기록언저리로...400~500월간 달리기 넘기시는 분들이라면 더더 많은거리도 소화가능하다고 봐요. 19.11.27
19:40:03




달리미

똥마를 울트라 훈련이라 생각하면 괜찮아요
대개 100키로 훈련으로 주말마다 50키로 전후의 훈련을 하니까
똥마 이후 2주간 컨디션 조절 잘하면 아~~~무 문제 없음
19.11.28
17:08:24



이 름
암 호

                    

 
 
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