¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ³» ³²Ä£ çï¸ð¾¾
À±¼¼°æ  2021-04-08 09:53:49, H : 8,770, V : 371


³» ÀÔÀ¸·Î ¸»Çϱ⠺βô·´Áö¸¸ ³ª´Â ¾ó±¼ÀÌ ¿¹»µ¼­ ÇѶ§ ÀαⰡ ¸¹Àº ÆíÀ̾ú´Ù. 10³â Àü »ç±Í´ø ±¸(ÏÁ)³²Ä£ ¿À¸ð¾¾´Â ¾ó±¼µµ Àß»ý°å°í Á÷¾÷µµ ÁÁ°í ¾ðº¯µµ ÁÁ°í ÈìÀâÀ» µ¥ ¾ø´Â ½Å¶û°¨À̾ú´Ù. ±×·¯³ª ¿¾¸»¿¡ »ê ÁÁ°í ¹° ÁÁ°í ¿ÍÀÌÆÄÀÌ Àß ÅÍÁö´Â Á¤ÀÚ´Â ¾ø´Ù´õ´Ï ÀÌ ¿À¾¾ÀÇ ¹®Á¦´Â ¹Ù·Î ÀÔ¹æÁ¤À̾ú´Ù. ½Î¿ì°í ³ª¸é ȱ±è¿¡ ÅöÇϰí Çì¾îÁöÀÚ´Â ¼Ò¸®¸¦ ³»¹ñ´Âµ¥, ÀÌ ¸»ÀÌ ºô¹Ì°¡ µÇ¾î °á±¹Àº ÁøÂ¥·Î Çì¾îÁö°í ¸»¾Ò´Ù.

±×°Ô ¹ú½á 10³â Àü ÀÏÀÌ°í ³ªµµ ±×°£ µ¶¾ßûû ¼Ö·Î·Î Áö³¾ ¼ö´Â ¾øÀ¸´Ï ´Ù¸¥ »ç¶÷À» ¸¸³µ´Ù. ±×ÀÇ À̸§Àº ¹Ú¸ð¾¾¡¦.

ºñ·Ï ¿Ü¸ð³ª ¾ðº¯Àº ¿À¾¾¿¡ ºñÇØ ÇÑÂü µÚÁ³Áö¸¸ ¹Ú¾¾¿¡°Ôµµ ³ª¸§ÀÇ ¸Å·ÂÀº ÀÖ¾ú´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ù µ¥ÀÌÆ®ÇÒ ¶§ µÚÃàÀÌ ´Ù ¶³¾îÁø ±¸µÎ¸¦ ½Å°í ¿Ô¾ú´Âµ¥ ±×¶§´Â ´«¿¡ ¹¹°¡ ¾º¾ú´ÂÁö ±×°Ô ±¸Áú±¸ÁúÇØ º¸ÀÌÁö ¾Ê°í ¼ÒÅ»ÇØ º¸ÀÌ´õ¶ó. ¿©¸§À̸é À¸·¹ ³­´×±¸ ÆÐ¼ÇÀ» Áñ±â´Â °Íµµ ¸ÁÃøÇØ º¸ÀÌÁö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á »ç¶÷ ³¿»õ ³­´Ù°í »ý°¢Çß¾ú´Ù. ¾î¼¸é ¿Ü¸ð Çϳª´Â ¹øµå¸£¸£ÇÑ ±¸³²Ä£ ¿À¾¾¿¡°Ô ÀÌ¹Ì Å©°Ô µ¥¿©¼­ ±×·¨´ÂÁö ¸ð¸¥´Ù.

°Ô´Ù°¡ ´ç½Ã ³»°Ô ¹Ú¾¾¸¦ ¼Ò°³ÇØÁØ °ÍÀº ¾È¸ð¾¾¶ó´Â Ä£±¸¿´´Âµ¥, ÀÌ ¾È¾¾°¡ ¼º½ÇÇϰí ÂøÇÏ°í »ç¶÷ÀÌ Âü ±¦Âú¾Ò´Ù. ±×·± ¾È¾¾°¡ ¹Ú¾¾¸¦ ¼Ò°³Çϸ鼭 »ç¶÷ Çϳ­ Áø±¹À̶ó°í ÀڱⰡ º¸ÁõÇÑ´Ù°í Å«¼Ò¸®¸¦ ¶¥¶¥ Ä¡´Ï Çѹø ¹Ï°í ¸¸³ªº¸±â·Î ÇÑ °ÍÀÌ ¾î¿µºÎ¿µ 10³âÀ» ¸¸³ª°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù.

±×·±µ¥ ´©°¡ ¾Ë¾ÒÀ¸·ª ÀÌ ¹Ú¾¾°¡ ÇÙ Æó±â¹°À̾ú´Ù´Â °ÍÀ»¡¦!

¼¼»ó¿¡ ³» ¾Õ¿¡¼­¸¸ ÀÔ´Â ÁÙ ¾Ë¾Ò´ø ±× ³­´×±¸ Â÷¸² »çÁøÀ», ³ª ¸ô·¡ ³» Ä£±¸µé¿¡°Ôµµ ´Ù º¸³»¸ç ¸¸³ªÀÚ°í Á¹¶ú´Ù´Â °Ô ¾Æ´Ñ°¡? Àú°É ³»°¡ ³²Ä£À̶ó°í 10³â °¡±îÀÌ »ç±Í¾ú´Ù´Ï µµÀúÈ÷ ³»°¡ ¾ó±¼À» µé°í ´Ù´Ò ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ÀÌ »ç½ÇÀ» ³ªÇÑÅ× µé۰í´Â Àúµµ ÂÊÆÈ¸° ÁÙ ¾Ë¾Ò´ÂÁö ¾Ë¾Æ¼­ ¿¬¶ô ²÷°í Àá¼ö¸¦ ÅÀ´Âµ¥ »ý°¢ÇÒ¼ö·Ï ¿ïÈ­°¡ Ä¡¹Î´Ù. Ç㹫ÇÏ°Ô ³¯·Á¹ö¸° 10³â ¼¼¿ùÀÌ ¾Æ±õ°í µû±Í ÇÑ ´ë ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸ø °¥°Ü ÁØ °ÍÀÌ ÇÑÀÌ µÈ´Ù.

¾î·µç ÀÌ·¸°Ô ³ª´Â 10³â ¸¸¿¡ ¶Ç´Ù½Ã ¼Ö·Î°¡ µÇ°í ¸»¾Ò´Ù. ±×·¯³ª ³ª °°Àº ¹Ì¸ðÀÇ ¿©¼ºÀ» ¼¼»óÀÌ °¡¸¸È÷ ³öµÑ ¸® ¾ø´Â ¹ý¡¦. ¶Ç´Ù½Ã ¿©±âÀú±â¼­ ÀÚ±â¶û »ç±ÍÀÚ°í ¸î »ç¶÷ÀÌ ÇѲ¨¹ø¿¡ µéÀÌ´ë´Âµ¥ ÇÏ¿©Æ° À̳ðÀÇ Àα⠶§¹®¿¡ ³»°¡ »ì ¼ö°¡ ¾ø´Ù.

±× Áß °¡Àå Àû±ØÀûÀÎ °ÍÀº ´Ù¸§ ¾Æ´Ñ 10³â Àü¿¡ Çì¾îÁø ±¸³²Ä£ ¿À¾¾´Ù. 10³â°£ ÀÚ±â´Â ´Ù¸¥ ¿©ÀÚ ÀÏÀý ¾È ¸¸³ª°í ³»°¡ ¼Ö·Î µÇ±â¸¸ ¿À¸ÅºÒ¸Á ±â´Ù·È´Ü´Ù.(»ç½Ç ÀÌ°Ç »½ÀÎ °Ô ´Ù¸¥ ¿©ÀÚÇÑÅ× ¸î ¹ø µéÀÌ´ò´Ù°¡ ´Ù Â÷ÀÎ °É·Î ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ³ªµµ ´Ù µè´Â ±Í°¡ ÀÖ´Ù.)

¿ô±ä °Ç ±×¶§ ³ª¿¡°Ô ¹Ú¾¾¸¦ ¼Ò°³½ÃÄÑ Áá´ø À¢¼ö¹Ù°¡Áö ¾È¾¾°¡, À̹ø¿¡´Â ¿À¾¾¾ß¸»·Î ÁøÂ¥ Áø±¹À̶ó¸ç ¿À¾¾¸¦ ³ª¿¡°Ô Àû±Ø ÃßõÇϰí ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. »ç¶÷Àº Âü ¼º½ÇÇÏ°í ¼±ÇÏ°í ±¦Âú¾Æ º¸À̴µ¥ ¾È¾¾ ÀÌ »ç¶÷Àº µµ´ëü ÁÞ´ë¶ó´Â °Ô ¾ø´Ù. ±×·¯´Ï±î º»Àεµ ¿©ÀÚÄ£±¸°¡ ¿©Å ¾ø´Â °Í °°Àºµ¥ ÀÌÁ¦´Â ÀÌ »ç¶÷ Àú »ç¶÷ ÁÁ´Ù°í ÃßõÇÏÁö ¸»°í ½º½º·Î ¸Å·ÂÀ» Ű¿öº¸¸é ÁÁÀ» °Í °°´Ù. ÇÏ¿©Æ° ³ªµµ ÀÌÁ¦ ³ªÀ̵µ á°í 10³â°£ ¹Ú¾¾ÇÑÅ× µ¥À̱⵵ ¿ÈÆÎ µ¥ÀÌ´Ù º¸´Ï »ý°¢ÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ¿¾¸»¿¡ ±¸°üÀÌ ¸í°üÀ̶ó´Âµ¥ ¿À¾¾¸¸ ÇÑ »ç¶÷µµ ¾ø´Â °Í °°±âµµ Çϰí.

±×µµ ±×·² °ÍÀÌ ¿äÁò ³ª´õ·¯ »ç±ÍÀÚ°í ¸ñ¸Å°í ÂѾƴٴϴ ¶Ç ´Ù¸¥ ¹Ú¸ð¾¾(¹Ú¾¾ 2È£¶ó°í ºÎ¸£ÀÚ)°¡ Àִµ¥ ÀÌ »ç¶÷Àº ´õ °¡°üÀÌ´Ù. ¾Æ´Ï »ç¶÷ÀÌ ¾î¶² À½½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇصµ Á¤µµ°¡ ÀÖÁö »ï½Ã¼¼³¢ °°Àº ¸Þ´º¸¦ ¸ÔÀÚ´Â °Ô »ç¶÷Àΰ¡? ÀÌ ¹Ú¾¾ 2È£´Â µ¥ÀÌÆ®¸¸ Çß´Ù ÇÏ¸é »ýÅÂÅÁÀ» ¸ÔÀڴµ¥ µµÀúÈ÷ °ßµ® ³¾ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ÀÌ ÀÚ¿Í °áÈ¥Çß´Ù°¡´Â 365ÀÏ »ï½Ã¼¼³¢ »ýÅÂÅÁ¸¸ ¸Ô¾î¾ß ÇÒ °Í °°Àº °øÆ÷°¨ÀÌ ¹Ð·Á¿Â´Ù. °¡¶àÀ̳ª ¿ì¸®³ª¶ó´Â ÀÌ¹Ì ¸íÅ ¾¾°¡ ¸»¶ú´Ù´Âµ¥ ·¯½Ã¾Æ±îÁö ¸»¶ú´Ù°í ±â»ç ¶ß¸é Çʽà ±× ¹Ú¾¾ 2È£ ¶§¹®ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.

¾î·µç ÀÌ·±Àú·± »çÇ×À» °í·Á ³¡¿¡ Á¤¼ºÀ» º¸¾Æ ±¸³²Ä£ ¿À¾¾¸¦ ´Ù½Ã ¹Þ¾ÆÁÖ±â·Î Çß´Ù. ´Ü Á¶°ÇÀº 1³â°£¸¸. ¸»ÇÏÀÚ¸é ±â°£Á¦ ÀÎÅÏ °°Àº °ÍÀÌ´Ù.

¾ÕÀ¸·Î µü 1³â°£ ´Ù½Ã ¸¸³ªº¸°í, ¿ª½Ã ÀÌ »ç¶÷Àº ¾Æ´Ï´Ù ½ÍÀ¸¸é °áÈ¥ÀºÄ¿³ç ³²Ä£À¸·Îµµ ´õ ¾È ¸¸³¯ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¸»ÇØ µÎ´Âµ¥ ¿À¾¾¸¦ ´Ù½Ã »ç±Í±â·Î ÇÑ °Ç µüÈ÷ ±×°¡ ÁÁ¾Æ¼­°¡ ¾Æ´Ï¶ó ´õ ÁÁÀº »ç¶÷ÀÌ ¾ø¾î¼­ÀÌ´Ù.

Á¦¹ß ÀÔ Á» Á¶½ÉÇϰí.

½Î¿ì¸é Çì¾îÁöÀÚ ¼Ò¸® ÇÏ´Â °Å ±×°Å »ó½ÀÀÌ´Ù.

ÇÏ¿©Æ° µÎ ¹ø ´Ù½Ã ¾îÀ̾ø´Â À̺°Àº °Þ°í ½ÍÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¿À¾¾ÀÇ ºÐ¹ßÀ» ¹Ù¶ö »ÓÀÌ´Ù.

ÇÑ ÁÙ ¿ä¾à: ¾ÕÀ¸·Î 1³â µ¿¾È ³ªÇÑÅ× ¾ó¸¶³ª ÀßÇÏ´ÂÁö ÁöÄѺ¸°Ú´Ù.

µÈÀå±¹
 (2021-04-08 10:11:52)

µÈÀåÀÌ ¸ÀÀÌ Á» °¬´Ù°í ÇØ¼­
¤¨.¤Ç.¤· À¸·Î µÈÀå±¹À¸¸® ²ú¸®°í ÀÖ±¸³ª


È® °¬³×
 (2021-04-08 12:56:39)

°¬³×
°¬¾î
¸ÀÀÌ È® °¬¾î
¿ÏÀü ½â¾ú¾î


»«Áú
 (2021-04-08 18:03:29)

³ªµµ ÅõÇ¥ ÇßÀ¸´Ï..
14°³¿ù ´« Å©°Ô ¶ß°í ÁöÄÑ º¼°ÍÀÌ¿À.
À̹ø¿£ ¿À¾¾°¡ ¶°³ªÁö ¾ÊÀ» °ÍÀº ºÐ¸íÇϿɴϴٸ¸..


ÇãÇãÇã
 (2021-04-09 00:44:28)

À̼¼»ó¿¡ Çã¾¾¸¸ÇÑ »ç¶÷¾ø¾î¿ä.
Áø±¹À̶û²²¿ä. ´Ù½Ã Çѹø »ý°¢Çغ¸½Ã±æ..
°°ÀÌ »ì¾Æ¸¸ÁÖ¸é µ·µµ ÁÖ°í Áýµµ »çÁشٴøµ¥..


Ãß¼­
 (2021-04-09 08:01:16)

ÀÌÁ¦ ´õ Å« »ç¶÷ÀÌ ¿À´Ï±î ±â´Ù¸®¼¼¿ä.
±Ùµ¥ ´ç½ÅÀÇ ¾ÖÀÎÀÌ ¾Æ´Ï¾î¼­ ¼·¼·Àº ÇϰÚÁö¸¸, ¾þµå¸®¸é ÄÚ ´êÀ» °÷¿¡ ÀÖÀ¸´Ï±î ¸ÅÀÏ ¹Ù¶óº¼ ¼ö´Â ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù.
¾î¶² Àΰ£Àº 20³â¿¡¼­ 50³â°£ ±×ÁýÀ» Àå±â°£ ¿¹¾àÇÑ´Ù°í Å«¼Ò¸® »½»½Ä¡´øµ¥ Áö°¡ ÁýÁÖÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó »¡¸® »©¾ßµÇÁö ¾Ê°Ú¾î¿ä.

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
1900   ÀÌ°Ô ÁøÁ¤ÇÑ Àΰ£½Â¸®´Ù  [4]  °¨µ¿ 2020/09/10 7391
1899   ¿ì¸®µµ ÀÌ·± °Ô ³²¾ÆÀÖ³ª¿ä?    Á¤º¸ 2021/07/20 7391
1898   ¸ð ÆÐ·¯ ·±´ø¸¶¶óÅæ ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿·Î!  [1]  ·ÎÀÌÅÍ 2020/08/23 7392
1897   72³â¸¸ÀÇ È¯»ý..?..~^^  [12]  ÁÖ¶û 2023/05/20 7392
1896   2019 3/10Àü¸¶Çù À̳뽦È÷ºê ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ´ëȸ  [1]  µðµû 2019/03/01 7393
1895   ÁÙ°ð È¥¶õ½º·¯¿ü´ø ½Ãµå´Ï ¸¶¶óÅæ ³­¸Æ»ó    Å¸»êÁö¼® 2023/09/20 7393
1894   Á¦¸¶ ÁÖÂ÷ Áú¹®Á» µå¸±°Ô¿ä  [3]  ¤·¤· 2019/10/29 7394
1893   ¾È¹æ ħ´ë¸¦ µ¹¸ç 100km¸¦ ´Þ·È´Ù´Âµ¥  [7]  ÅäÇÈ 2020/04/24 7394
1892   ½ÃÈï ¶Û¸¸ÇÑ ÄÚ½º  [4]  ½ÃÈï´Þ¸²ÀÌ 2014/05/03 7395
1891   Á¦104ȸ Àü±¹Ã¼Àü ¸¶¶óÅæ °á°ú  [15]  Á¤º¸Åë 2023/10/16 7395
1890   ÃḶ¶§ Àü¸¶Çù ¶±±¹ºÀ»ç, ¾ç¸»ÁõÁ¤, ¿¡³ÊÁöÀ½·á ...  [23]  ÆÛ¿Â±Û 2014/10/22 7396
1889   ÇÁ¶û½º ¹ÎÆó ¼±¼öÀÇ ÇØ¸í  [1]  ¾ÓµÎ´Ï 2021/08/09 7396
1888   ÇÑ´Þ ÈÄ¿¡ Ç®ÄÚ½º¿¡ µµÀüÇØº¸·Á ÇÕ´Ï´Ù  [1]  Ã¹Âü°¡ 2021/10/01 7396
1887   ±Þ¼ö´ë¿¡¼­ ¿ÍÀÎÀ», ½ºÅ×ÀÌÅ©, Ä¡Áî ÇܱîÁö?  [4]  ÀÌ»ö´ëȸ 2014/05/12 7397
1886   3.1Àý °¨±Ö¸Ô±â ¸¶¶óÅæ  [10]  Âü°¡ÀÚ 2020/02/20 7397
1885   ¾Èµ¿¸¶¶óÅæ  [7]  ¸¶¶óÅæ 2019/05/26 7398
1884   ÇϺ¹ºÎ ÅëÁõ Ä¡·á ¹æ¹ý Á»  [10]  ¿À´Ã¸¸ÀßÇÏÀÚ 2015/02/17 7399
1883   µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ »çÁøÀÌ ÀÖ´Â ¸µÅ© Çѵ¥ ¸ð¾Ò½À´Ï´Ù  [9]  µµ¿ì¹Ì 2018/03/22 7400
1882   °æÁÖº¢²É¸¶¶óÅæ »çÁø 2,200¿©Àå ÃÔ¿µ  [3]  ÀÌÅÂÀç 2017/04/06 7401
1881   Ç®¸¶¶óÅæ  [4]  Á㳪¿ä 2023/12/23 7401
1880   ¼±¹°¾Æ´Ñº¸¹°  [1]  ¾È³ª±è 2021/01/01 7402
1879   ÁÖ¹ÎÁõ 69³â»ý ¿ø¼þÀÌ ¸ðÁý  [18]  ¿ø¼þÀÌ 2015/01/26 7403
1878   10km 45ºÐÀ» ²÷À¸·Á¸é...  [13]  5Çгâ 2016/10/06 7403
1877    ÀÌ ½Å¹ß ½ÅÀ¸¸é ¼­ºê-3 ±×³É Çϰڴ٠ [5]  ´Ï¾ÆÅ° 2019/11/01 7403
1876   ÄÉÀÌ´ø½º ¿Ã¸®´Â¹ý°ú È¿À²Àû ´Þ¸®±â  [3]  °úÇи¶¶óÅæ 2020/08/31 7403
  [1]..[541][542][543][544][545][546][547][548][549] 550 ..[625]  
     

marathon