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중간 강도의 페이스도 훈련해야 하나요?
중강도	2014-12-01 19:08:28, H : 4,074, V : 242

조깅 페이스 - km당 6분~4분40초
대회 페이스 - km당 3분40~30초
인터벌 페이스 - km당 3분30~20초

그럼 km당 4분40초~3분40초 사이의 공백이 생기는데, 이 구간의 페이스도 따로 훈련해야 하나요?


이런 (2014-12-01 23:16:43) 대회페이스가3.30초이신분이 초보적인 질문으로 낚시를 하시나요?장난치고는 넘진지한데.....일없으면 푹쉬셔요.


제기랄 (2014-12-02 11:26:24) 대회페이스가 2시간 20분대인 사람이 마온에 문의할 것까지.....


ㅎㅎㅎ (2014-12-02 12:42:13) 아마 5키로나 10키로 주자 아닐까 싶네요.

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