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트랙 반대로 달리기
트랙맨	2014-10-09 10:56:40, H : 5,656, V : 305

밑에글 보고 궁금해서요.

저도 트랙을 주로 달리는데,, 시계반대방향으로 돌자나요 근데 계속 이렇게 뛰어대니 왼쪽 발 정강이, 그리고 오른쪽 발은 고관절 부분이 아파오더라구요. 지금은 달리기를 거의 쉬고 회복중인데요. 이게 트랙을 한방향으로만 돌아서 그런건지 아님 그냥 원래 아픈데가 아픈건지 모르겠어요.

트랙을 계속 한방향으로만 돌 때 부상이 올정도로 영향이 큰가요?

제가 예전에 시계 방향으로 돌아서 5k이상 뛰는데, 다리 느낌이 좀 어색하더라구요. 항상 뛰던 시계반대방향으로 뛰면 느낌이 딱 맞고 더 빨리 뛸수있는거 같고 그런데 시계방향으로 뛰니 많이 어색한느낌이 드는거 같더군요.

이게 발이 한쪽방향으로만 굳어져서 안 좋은거죠?


반대 (2014-10-09 11:12:01) 항상 연습할때나 측정할때도 시계반대방향으로 도는데 측전왜에는 반대로 달려주세요 그래야 대칭이 맞는것이니...

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