¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ÃḶ ¼±Ãâ °¡´É/ ¼±¼öµî·Ï ¸»¼ÒÈÄ 2³â °æ°úÇÑ ¸ðµç ³²³à ¸¶½ºÅÍÁî Âü°¡ °¡´É
ÃḶ¼±Ãâ°¡´É  2024-05-30 14:05:32, H : 2,907, V : 112


1> ¼±ÃâÃâÀü¿¡ ´ëÇØ ¿Ð°¡¿ÐºÎÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
±ÔÁ¤¿¡ ÀǰŠÀÚÀ¯·ÎÀÌ Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼±ÃâÀÌ ÀÔ»óÇÏµç µî¿Ü°¡ µÇµç, Âü°¡ ÀÚÀ¯ÀÔ´Ï´Ù. ¸¶¶óÅæÀ» Áñ±â°í ½Í¾î Âü°¡Çϵç, ½ÇÀûÀ» ¿Ã·Á¼­ ÁöµµÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ¾ò°íÀÚ ÃâÀüÇÏµç °³ÀÎÀÇ ÀÚÀ¯.
¼±ÃâÀÌ ÀßÇÏ³× ¸øÇÏ³× ¿Ð°¡¿ÐºÎÇÒ ÇÊ¿ä ¾ø½À´Ï´Ù. °¢ ´ëȸÀÇ ´ëȸ ¿ä°­±âÁØ¿¡ ÀǰÅÇØ¼­  ÆÇ´ÜÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
2> ±×¸®°í µå·¡ÇÁÆÃ, ÇÇ»¡±â¿¡ ´ëÇØ¼­µµ ´ëȸ±ÔÁ¤¿¡ Àǰй®Á¦°¡ ¾ÈµÇ´Â »çÇ×À» ÀÌ·¸³× Àú·¸³× º¸±âÁÁ³× ¾È ÁÁ³× ÆòÇÒ ÇÊ¿ä ¾ø½À´Ï´Ù. ¹ÝÄ¢ÇÏÁö ¾Ê´Â ·¯´×À¸·Î µµ´ÞÇÑ ±â·Ï¸¸À¸·Î Æò°¡ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
-------------------------


Âü°¡ÀÚ°Ý
Ç®ÄÚ½º: ¸¸ 18¼¼ ÀÌ»ó ½Åü °Ç°­ÇÑ ³²³à
10km ÄÚ½º: ½Åü °Ç°­ÇÑ ³²³à
Âü°¡Á¦ÇÑ
´ëÇÑÀ°»ó¿¬¸Í µî·Ï¼±¼ö ¹× ¼±¼öµî·Ï ¸»¼Ò ÈÄ 2³âÀÌ °æ°úµÇÁö ¾ÊÀº ÀÚ´Â ¸¶½ºÅÍÁî ºÎ¹®¿¡ Âü°¡°¡ ±ÝÁöµË´Ï´Ù.

Æò°¡
 (2024-06-03 12:14:36)

¿Ö ÆòÇÒ ÇÊ¿ä ¾øÁÒ? Æò°¡ÇÏ´Â°Ç °³ÀÎÀÇ ¸¶À½
¹ÎÁÖÁÖÀÇ ½Ã´ë¿¡ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¸»ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ±Ç¸®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹ýÀûÀ¸·Î ¹®Á¦ ¾ø´Ù°í µµ´ö¼ºÀÌ °á¿©µÇ´Â ÇൿÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷À» ÀÌÇØÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï±î?
´ç½ÅÀº ¹ýÀûÁ¦µµ°¡ ±¸ÃàµÇÁö ¾ÊÀº ÇൿµéÀº ¸ðµÎ´Ù ÀǰßÀ̳ª Æò°¡¸¦ ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í º¾´Ï±î?
¿å¸ÔÀ» ÇൿÀ» ÇÏ¸é ¿å¸Ô´Â°Ç ´ç¿¬ÇÑ°Å°í ´ç»çÀÚ´Â °¨³»ÇؾßÇÏ´Â°Ô ÇöÀç»çȸÀÔ´Ï´Ù


¹ÎÁÖÁÖÀÇ
 (2024-06-06 13:29:26)

ÇÕ´çÇÑ ÇàÀ§¿¡ ´ëÇØ ÇÕ´çÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯·Î ¿Ð°¡¿ÐºÎÇÏ´Â°Ô ¹ÎÁÖÁÖÀÇ Àΰ¡¿ä? ¾Æ¹«¸»À̳ª ´Ù ÇÒ ÀÚÀ¯°¡ ¹ÎÁÖÁÖÀǶó°í »ý°¢ÇϽô µí ÇÕ´Ï´Ù. ±Ù°Å¾ø´Â ºñ³­Àº ±Û½ê¿Ã½Ã´ÙÀÔ´Ï´Ù. Á¤´çÇÑ ¸»ÀÌ¾ß ´©±¸³ª ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ¸¶¶óÅæ ·¹À̽º¿¡¼­ Á¤´çÇÏ°Ô Âü°¡ÇÏ°í ·¹À̽ºÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÔÄ¢ÀÌ ¾Æ´Ñ ³ú¼ÓÀÇ º»ÀÎ Àã´ë·Î µµ´ö¼º ¿î¿îÇÏ´Â °Í, º°·Î º¸±â ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±ÔÄ¢¿¡ ¾î±ß³­ »çÇ׿¡ ´ëÇØ ¿Ð°¡¿ÐºÎ ÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁ½À´Ï´Ù¸¸ ...

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
2216   ºÏ°æ¿¡¼­µµ óÀ½ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ ¿­·Á    ¼Ò½ÄÁö 2023/02/28 2927
2215   ÀϺ» ÃÖ°íÀÇ ·¯´× °­»ç '±èö¾ð'Àº ´©±¸?  [1]  Á¤º¸ 2024/02/20 2926
2214   2023 JTBC ¸¶¶óÅæ »çÁø ¾Ë¸²  [3]  ±èÇü½Ä 2023/12/18 2922
2213   ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷µéÀÌ ¶¡ÀÌ ´õ ¸¹À̳ª´Â ÀÌÀ¯  [1]  »ó½Ä 2024/08/03 2920
2212   º£¸¦¸° ÀÔ»óÀÚµé ¹» ½Å°í ´Þ·ÈÀ»±î?    Á¤º¸Åë 2023/09/27 2913
2211   ¿ª½Ã ºÎÀÚµ¿³× ´ëȸ´Â ´Þ¶óµµ ¸¹ÀÌ ´Ù¸£³×^^  [9]  ÁÖ¶û 2024/10/01 2908
2210   ´ÙÇàÇÑ ÀÏÀÎ °Í °°À¸¸é¼­µµ ºÒÇàÇÑ ÀÌ¾ß±â  [5]  ÀÌÁ¤¹ü 2024/09/30 2908
  ÃḶ ¼±Ãâ °¡´É/ ¼±¼öµî·Ï ¸»¼ÒÈÄ 2³â °æ°úÇÑ ¸ð...  [2]  ÃḶ¼±Ãâ°¡´É 2024/05/30 2907
2208   ´Ä¾î°¡´Â ³ªÀÌŰ  [1]  ¿ëǰ 2024/04/24 2903
2207   Å°Çø®¸ð 15km·Îµå ¼¼°è ŸÀ̱â·ÏÀ¸·Î ¿ì½Â    ¿Ü½Å 2023/11/20 2903
2206   Á¶,Áß,µ¿ ºÒ¸Å¿îµ¿ÇսôÙ.  [7]  Á¶,Áß,µ¿ 2024/07/01 2902
2205   µ¿È£È¸¿øÀ» ¸ð½Ê´Ï´Ù    ¸ð ÁýÁß 2023/10/25 2901
2204   23³âÃḶ´ë±¸Áö¿ª°°ÀÌ °¡½ÇºÐ    ÀÌÁßÈ£ 2023/10/22 2897
2203   ´Þ¸®´Ù ¿öÄ¡ ¾ÈÂ÷°í ³ª¿ÔÀ» ¶§  [5]  ¿µ·¯³Ê 2024/08/13 2895
2202   ´Þ¸®±â°¡ ¹«¸­¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯    µ¹ÆÈÀÌ 2024/01/11 2887
2201   Çѱ¹ ¿Ã¸²ÇÈ ¿ª»ç»ó ÃÖ°íÀÇ ¸íÀå¸é  [3]  ±×¸³´Ù 2024/08/08 2883
2200   Ãßõ ¹Ù¶÷  [1]  ½Ã°è 2024/06/05 2881
2199   ÀÌ ¿À¸® Á¤¸» ¿ÏÁÖÇß³ª º¸³×¿ä^^  [3]  ÅäÇÈ 2024/05/15 2881
2198   ¿µÇÏ ³¯¾¾¿¡ ¸Æ ¸øÃß´Â ÄÉ³Ä ¼±¼ö    Áö³ªÅë½Å 2023/12/21 2880
2197   ¼Ò³à °°´Ù´Â ¸» ÇÑ ¸¶µð¿¡  [1]  ÀÌÁ¤¹ü 2025/03/22 2878
2196   ÀÌ·¯´Ù°¡´Â  [6]  ÀÌÁ¤¹ü 2024/10/21 2876
2195   31»ì ´Þ¸®±â ½ÃÀÛÇÑ ³²ÀÚ¿¡ ·¯´×°è°¡ °æ¾ÇÇÑ ÀÌ...  [2]  È­Á¦ 2024/07/26 2874
2194   °ÆÁ¤  [5]  Ãʺ¸ 2024/02/02 2872
2193   ¹ÌÁîŰ ³ë±¸Ä¡°¡ Áö±Ýµµ ´Þ¸®´Â ÀÌÀ¯    ÀÎÅͺä 2023/12/16 2872
2192   2025 µµÄ츶¶óÅæ °á°úº¸±â    Á¤º¸Åë 2025/03/02 2868
  [1]..[511][512][513][514][515][516][517][518] 519 [520]..[607]  
     

marathon