로그인

연습에서 땀을 흘리면 실전에서 땀을 덜 흘린다
번달사	2023-10-10 06:53:15, H : 4,913, V : 161

- Download #1 : 20231006_075620_HDR_(1)_(1)_(1).jpg (12.6 KB), Download : 3
- Download #2 : 20231029_161016_HDR_(1)_(1).jpg (156.6 KB), Download : 4

뜨거운 여름이 러닝팬티 옆 터진 솔깃사이로 바람 새듯 빠져나갔다
마른 바람에 몸을 맡긴 강변의 갈대와 억세 꽃술이 고개숙여 주억거린다
갈대는 바람 불면 일제히 쓰러지고 일어서기를 반복한다 휘어질지언정 꺾이지 않는다.

강변을 달린다. 어제 저녁을 먹고 지금까지 공복상태다. 어깨를 구부정하니 늘어 뜨리고
아래를 보며 달릴 때 였다. 그런 뜀새는 남에게 굽실거리기가 버릇된 천경들의 핀잔을 자아낸다
뒤 따르던 여성분의 귀지를 파고드는 소리가 있다.
"ㅇㅇㅇ(?)고개를 드세요"

여성분은 나를 스치며 앞서 나간다. 고개를 드세요는 뚜렸한데 뭐라고 불렀는지 아리송하다
혹시 나를 부를 때 뭐라고 하셨나요? 라고 물으며 "오빠!"라고 불렀으면 고개를 들수 있다고
했다. 아니요! "아저씨라 했어요" 꿩대신 닭이라 하듯이 아저씨도 과분다는 생각이 들었다

그 녀는 분홍색 롱타이즈를 입고, 나는 빨간색 롱타이즈를 입었다. 요즈음 세상은 남이
옆에서 뭘하든 관심없는 세상이다. 그 녀가 나한테 해준 말은 관심으로 볼수 있다
고향 까마귀만 보아도 반갑다 하듯 같은 복장에서 말문을 열게할 수도 있다는 생각이 든다.

타이즈를 추스르고 나서 다짐 두듯이 다시 한 번 허리를 펴고 고개를 들어 전방 30메타 앞을
쳐다 보며 간다. 내 눈에서 멀어진 그 녀는 다리 난간을 붙잡고 스트레칭을 하고 있었다.
달리기는 일회성으로 스치고 지나가면 끝이다. 그 녀를 향해 "코치님이라 부른다."
네! 라고 대답하며 반듯한 고개를 보곤 잘 달리세요 라며 코치다은 멘토를 날린다.

마라톤은 나 홀로 달리지만 주위의 도움을 받는다. 물을 건네주는 봉사자가 있고, 갈대의
꽃술이 나붓기며 고개숙여 인사하면 주자는 손사래치며 간다. 갈대는 휘어지긴 해도
꺾이지 않으며 노속으로 엮여 한바탕 어울어지며 함께 사는 지혜를 넌지시 일깨워준다.

마라톤은 조각난 반나절을 달리면서 고통의 임계점을 통과하며 얼마나 완벽하게 영혼으로
몸을 통어(統御)할 수 있는 가를 체험한다. 몸의 고통에 겸허하게 순응하고 인내하는
법을 배우며 받아 들인다. 경쟁이기도 하지만 몸 존재로서의 나를 초극하는 운동이다.

여름 내 연습 주로에서 흘린 땀방울이 2리터 생수병 한가득이라면. 가을 마라톤대회시
흘린 땀방울은 포쇄의 풍습이 땀을 말리며 얼굴을 훑고 지나간 난해한 소금자국에 종이컵
미만으로 줄어 들수 있습니다.
갈 갈대순이 주자에게 넌지시 시사합니다. 나처럼 고개를 숙이지도 말며,바람결에 휘어져도 꺾이지 말라


번달사 (2023-10-10 08:12:44) 흘린 땀방울은 계산하지 않는다! 다만, 정직할 뿐이다.


번달사 (2023-10-11 05:13:28) 운동을 이해할 수 있는 것은 땀에 대한 인식전환이 필요하다 운동을 통한 땀 배출은 독소배출법이라 할수 있다 운동을 시작해서 약 30분이 지나야 모세혈관이 확장되고 땀과 함께 노폐물들을 몸 밖으로 배출시킬 수 있다. 기온이 내려가드라도 몸을 데울 수 있는 복장이 효과적이라 할수 있습니다


번달사 (2023-10-12 09:51:08) 모자챙에 매달린 땀방울 물방울되어 떨이질 때 나를 훑고, 정화시킨다. 고로 운동시 땀을 내지 않으면, 앙고없는 찐빵이다.

번호	선택	제목	작성자	작성일	조회
3730		제마 중계 다시볼수 있는 곳? [6]	마라토너	2024/11/04	4682
3729		매일 아침 기대와 설레임을 안고 하루를 시작	성필현	2023/06/26	4682
3728		미즈키 노구치가 지금도 달리는 이유	인터뷰	2023/12/16	4681
3727		올해 보스턴마라톤에서 키스는 못해!	소식지	2023/04/14	4679
3726		오늘 벳부오이타 마라톤, 카가와 마루가메 하프 ...	소식	2023/02/05	4678
3725		신문을 통해 알게된 것들	그것아님	2016/09/27	4677
3724		마라톤 3시간 52분에 완주한 올림피안	토픽	2024/08/11	4676
3723		만화방창한 주로	번달사	2016/05/16	4675
3722		육상선수 김민지의 발차기 루틴 [1]	분석	2025/05/21	4672
3721		일본 신기록 노렸던 니이야 실패	외신	2023/09/25	4672
3720		평소 러닝훈련을 많이 해야하는 이유 [1]	달려라	2024/09/04	4670
3719		밥먹으면	몸무게	2017/02/07	4670
3718		중앙마라톤 방송	참가자	2015/11/01	4668
3717		춘천마라톤 입상자미발표 [2]	참가자	2024/10/27	4664
3716		마라톤보다 풍광이 멋있는 로마마라톤 중계보기	정보통	2023/03/22	4663
3715		이제 시각장애인도 혼자서 마라톤 가능?!	신기술	2024/04/17	4662
3714		더위 먹은 달림이	조통밥	2016/07/22	4662
3713		파리에서 과연 나이키를 꺾을 수 있을까?	아식스	2024/08/01	4656
3712		비아그라보다 달리기가 더 중요하다는 의사	비뇨기	2024/02/21	4655
3711		6월의 마지막 주,	성필현	2023/06/27	4655
3710		왜 케냐 선수는 장거리에 뛰어나나?	궁금	2017/01/08	4655
3709		공동구매	달리미	2016/01/29	4651
3708		뉴욕 마라톤 참가하려면 얼마 드나요? [5]	궁금이	2024/11/05	4647
3707		런던마라톤 입상자들이 신은 신발은?	제화사	2023/05/05	4646
3706		(춘마)대전에서 출발하는 버스 구합니다 (카풀)	김성완	2016/10/03	4646

[1]..[511][512][513][514][515][516][517][518] 519 [520]..[668]

marathon