¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ¸¶¶óÅæ °íÅë ÈÄ ´Ù½Ã ¸¶¶óÅæ¿¡ ½ÅûÇÏ´Â ÀÌÀ¯
³í¹®  2024-05-16 13:50:43, H : 1,698, V : 27


¹Ì±¹ÀÇ Àü¼³ÀûÀÎ Àå°Å¸® ÁÖÀÚ ÇÁ·©Å© ¼îÅÍ(Frank Shotter)´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸»ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù.

You have to forget your last marathon before you try another. Your mind can¡¯t know what¡¯s c0ming.

¶Ç ´Ù¸¥ ¸¶¶óÅæÀ» ½ÃµµÇϱâ Àü¿¡ ÃÖ±Ù Âü°¡ÇÑ ¸¶¶óÅæÀº Àؾî¾ß ÇÑ´Ù. ¿©·¯ºÐÀÇ ¸¶À½Àº ¹«½¼ ÀÏÀÌ ÀϾÁö ¾Ë ¼ö ¾ø´Ù.'

»õ·Î¿î ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¼îÅÍ°¡ ¿Ç´Ù´Â °ÍÀ» ½Ã»çÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù.  

Journal of Pain Research(ÅëÁõ ¿¬±¸ Àú³Î)¿¡ ½Ç¸° ÀÌ ¿¬±¸´Â ´Þ¸®±â µ¿È£ÀεéÀÌ ´ÙÀ½ ¸¶¶óÅæ¿¡ µî·ÏÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀº ÃÖ±Ù ¸¶¶óÅæÀÇ °íÅëÀ» Àش´ٴ °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.

¿¬±¸¿øµéÀº ±â¾ïÀÌ À籸¼ºÀû(reconstructive)À̱⠶§¹®¿¡ Á¤È®¼ºÀÌ ¶³¾îÁö°í, ±Þ¼º ¹× ¸¸¼º ÅëÁõ ¸ðµÎ Á¾Á¾ À߸ø ±â¾ïµÈ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº Ãâ»êÀ̳ª ¸¶¶óÅæ°ú °°Àº ±àÁ¤ÀûÀÎ °¡Ä¡¸¦ °¡Áø °æÇè¿¡ ÀÇÇØ °íÅëÀÌ À¯¹ßµÉ ¶§ ƯÈ÷ ±×·¸´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ°ÍÀº [Memory]¶ó´Â Àú³Î¿¡ ½Ç¸° ÀÌÀü ¿¬±¸ÀÇ °á·Ð¿¡ ±âÃÊÇÑ´Ù. ¿¬±¸¿øµéÀº ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ °á½Â¼±À» Åë°úÇÑ Á÷ÈÄ 62¸íÀÇ ÁÖÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼³¹®Á¶»ç¸¦ Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀµéÀº ±×µé¿¡°Ô 'Áö±Ý ¾ó¸¶³ª °íÅëÀÌ ½ÉÇÑ°¡?', '¾ó¸¶³ª ºÒÆíÇÑ°¡?'¿Í °°Àº Áú¹®À» Çß´Ù.  ±× ¸¶¶óÅä³ÊµéÀº 7Á¡ ÅëÁõ ôµµ¿¡¼­ Æò±Õ 5.5·Î ¾ÆÇÁ´Ù°í º¸°íµÇ¾ú´Ù (7Á¡ÀÌ °¡Àå ³ô¾ÒÀ½).

±×·¯³ª, ¿¬±¸¿øµéÀÌ 3°³¿ù¿¡¼­ 6°³¿ù ÈÄ¿¡ ÀÌ »ç¶÷µéÀ» ÃßÀû °üÂûÇÑ °á°ú, ±×µéÀÌ °á½Â¼±¿¡¼­ ÀÀ´ëÇß´ø °Íº¸´Ù ÈξÀ ÀûÀº °íÅëÀ» ±â¾ïÇß´Ù. Æò±ÕÀûÀ¸·Î, ¸¶¶óÅæ ¼±¼öµéÀº ÃÖ°í 7Á¡ Áß 3.2Á¡À¸·Î °íÅëÀ» ±â¾ïÇß´Ù.

Èï¹Ì·Ó°Ôµµ, ´ëȸ µ¿¾È ÀúÁ¶ÇÑ ¼ºÀûÀ» °ÅµÐ »ç¶÷µéÀº ÀڽŵéÀÇ °íÅëÀ» ´õ Á¤È®ÇÏ°Ô ±â¾ïÇÑ ¹Ý¸é, ÀڽŵéÀÇ ±â·Ï¿¡ ¸¸Á·Çß´ø »ç¶÷µéÀº ÀڽŵéÀÇ °íÅëÀ» ´õ Á¤È®È÷ ±â¾ïÇß´Ù.  ±×·¸´Ù¸é, ´ÙÀ½ ¸¶¶óÅæ¿¡ ¹Ù·Î µî·ÏÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¶³±î?

½ºÅ©¸Ç
 (2024-05-28 16:10:28)

³ªµµ ´Þ¸®±âµµ Áßµ¶ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ÀǽÉÇØ º¸³»¿©.. ³¯¾¾°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº À帶ö¿£ ¸öÀÌ ±ÙÁú±ÙÁúÇؼ­ ¹ÌÄ¥±â°æ¿¡ À̸¥´Ù ÀÌÁ¦ ¾ó¸¶ ¾È³²Àº À帶ö °Ç°­ÇÏ°Ô ´Þ¸³½Ã´ç 👨‍👨‍👦‍👦

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
936   ÂüÇÇ¿Â ÆäÀ̽º üÇèÇÏ±â    ³ª´Â? 2023/12/28 1625
935   ¾à¹° µéÄ×À½¿¡µµ ´ëȸ Âü°¡ÇÏ¿© Áß¡°è    ÅäÇÈ 2023/12/07 1625
934   ÀÌ ¿À¸® Á¤¸» ¿ÏÁÖÇß³ª º¸³×¿ä^^  [3]  ÅäÇÈ 2024/05/15 1624
933   »ç¶÷ ¹ÐÄ¡°í ±æ ¸·°í ÀÎÁõ¼¦¡¦ ¹ÎÆó ·¯´×Å©·ç  [2]  Å©·ç 2024/07/28 1621
932   31»ì ´Þ¸®±â ½ÃÀÛÇÑ ³²ÀÚ¿¡ ·¯´×°è°¡ °æ¾ÇÇÑ ÀÌ...  [2]  È­Á¦ 2024/07/26 1621
931   ÃÖ°í ¾î·Á¿î ¸¶¶óÅæ ¹ÙŬ¸® ¿©ÀÚ ÃÖÃÊ ¿ÏÁÖ  [1]  ÅäÇÈ 2024/03/25 1619
930   ³»ÀÏ ¹ß·»½Ã¾Æ ¸¶¶óÅæ ¾ÕµÐ ±âÀÚȸ°ß  [1]  ¿Ü½Å 2023/12/02 1619
929   ÃßÁø·Â ±ØÀû Çâ»óµÈ NB Ç»¾î¼¿ v4 ¹ßÇ¥  [2]  ¿ëÇ°¼Ò½Ä 2024/04/19 1616
928   ¾î¶»°Ô ´Þ·Á¾ß Àß ´Þ¸®´Â °ÍÀϱî?  [3]  ÀÌÁ¤¹ü 2024/09/11 1612
927   4³â¸¸¿¡ ¿­¸° ¸¸¸®À强 ¸¶¶óÅæ    AP 2024/05/19 1612
926   ÀÌÁ¦ ½Ã°¢Àå¾ÖÀεµ È¥ÀÚ¼­ ¸¶¶óÅæ °¡´É?!    ½Å±â¼ú 2024/04/17 1612
925   2023 ¹Ð¶ó³ë ¸¶¶óÅæ Áß°è(½Ç½Ã°£)    ¿Ü½Å 2023/04/02 1612
924   ³»³â ´ë±¸¸¶¶óÅæÀÌ 2¿ù¿¡ ¿­¸°´Ù?  [10]  Áߺη± 2024/07/16 1611
923   ¸¶¶óÅæ Âü°¡ÀÚ ¿¬·É,¼ºº°À» ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â...  [4]  µåÆù 2024/05/30 1608
922   ¿ì¸® ³ª¶ó¿¡¼­ ÀÌ·± ÀÏÀÌ ÀϾ´Ù¸é...  [1]  ¼Òµ¿ 2024/03/02 1604
921   ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é ¿îµ¿µµ ¼Ò¿ë¾ø¾î  [1]  »ó½Ä 2023/11/20 1601
920   ¿ÃÇØ ¼Õ±âÁ¤ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ´Â?  [2]  ±Ã±Ý 2024/07/22 1597
919   SUB330 ÀÌ ¸ñÇ¥ÀÔ´Ï´Ù. ·±¸°ÀÌ µµ¿ÍÁÖ¿¡¼õ.  [5]  ·±¸°ÀÌ 2024/07/01 1597
918   ºÐ¹«±â  [3]  ´Þ¸²ÀÌ 2024/06/13 1596
917   ¾Æ»ê À̼ø½Å À屺 ¹éÀÇÁ¾±º±æ ¸¶¶óÅæ Ç®ÄÚ½º ¿Ï...  [2]  À̹ÎÈ£ 2024/04/29 1594
916   Àý´ë ´Þ¸®Áö¸»¶ó´Â ÀÇ»ç°æ°í ºÒ±¸ º¸½ºÅÏ ¿ÏÁÖ(1)...    ·¡ÀÌÿÀå 2024/07/11 1592
915   [Áß°è]³ª°í¾ß ¿© ¸¶¶óÅæ, ÀϺ» ¾ÆÇÁ¸®Ä«¼¼ ²ª...  [2]  ¶óÀ̺ê 2024/03/10 1590
914   ÇÏÄڳ׿¡ Âø¿ë ½Å¹ß ³»¿ª(ºê·£µåº°)    Á¤º¸Åë 2024/01/04 1589
913   ¹ßµî ÈûÁÙ¿°...Ȥ½Ã ÁÁÀº Ä¡·á¹æ¹ý ÀÖ³ª¿ä?  [2]  È£µÎ»ç¶û 2024/05/20 1583
912   ³ªÀÌÅ° 13¸íÀÇ Åé ¼±¼öµé°ú »õ·Î¿î ½´Áî °³¹ß ...    ¿ëÇ°¼Ò½Ä 2024/04/19 1583
  [1]..[511][512][513][514][515] 516 [517][518][519][520]..[553]  
     

marathon