¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 Äí¼ÇÈ­ Áú¹® (¾Æ½Ä½º Á©, ´Ô¹ö½º, ¹ÌÁî³ë µî)
°úÁ¦Ãæ  2015-02-26 11:11:52, H : 7,454, V : 342


Ç®ÄÚ½º´Â ¿©·¯¹ø ¿ÏÁÖÇߴµ¥ 80kg ÀÌ ³Ñ´Â °úüÁßÀÔ´Ï´Ù.
Áö±Ý±îÁö ¾Æ½Ä½ºÀÇ GT °è¿­ ½Å¹ßÀ» ÁÖ·Î ½Å¾ú´Âµ¥ ½Å¹ßÀ» ¹Ù²ãº¼±î ÇÕ´Ï´Ù.

°Ë»öÀ» ÇØº¸´Ï ¾Æ½Ä½º Á© Ä«¾ß³ë, ¾Æ½Ä½ºÁ© ´Ô¹ö½º µîÀÌ ÀÖ´õ±º¿ä.
À§ Á¦Ç°À» Âø¿ëÇØ º¸½Å ºÐµéÀÇ °æÇèÀ» µè°í ½Í½À´Ï´Ù.

±×¸®°í ¹ÌÁî³ë ¶Ç´Â ¾Æµð´Ù½º µîÀÇ Á¦Ç°Áß¿¡ °úüÁß ·±³Ê°¡ ½ÅÀ» ¸¸ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ÀÖ´ÂÁöµµ ±Ã±ÝÇϰí¿ä...

Âü, ¾Æ½Ä½º°¡ ´ÙÄɽø¶ ÈÄ¿ø±â¾÷ÀÌ´Ï ºÒ¸ÅÇÏÀÚ´Â ´ñ±ÛÀº »ç¾çÇÕ´Ï´Ù.
°Ë»öÀ» ÇØº¸´Ï Á¤Ã¼ºÒ¸íÀÇ Çê¼Ò¹®ÀÎ °Í °°±â¿¡...

Áö³ª´Ù
 (2015-02-26 14:01:26)

´Ô¹ö½ºº¸´Ù´Â Ä«¾ß³ë°¡ ´õ Äí¼ÇÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Ä«¾ß³ë´Â stability°è¿­ÀÌ°í ´Ô¹ö½º´Â neutralÀ̰ŵç¿ä.
¾Æµð´Ù½º´Â boost energy°¡ Äí¼ÇÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â ¿ä»õ ³ª¿À´Â ½Å¹ßµéÀº ³Ê¹« ½¬ÀÌ ´â´Â´Ù´Â Á¡ÀÌÁÒ....


°úüÁß
 (2015-02-26 14:42:03)

Ä«¾ß³ë¸¦ ±¸ÀÔÇØ¾ß °Ú³×¿ä. ¾Æµð´Ù½º Á¦Ç°µµ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù. Áö³ª´Ù´Ô, °¨»çÇÕ´Ï´Ù.


ÇÑ»ý°¢
 (2015-02-26 15:32:13)

Àú °³ÀÎÀÇ »ý°¢Àε¥, ¾Æ½Ä½º´Â ÇÑ ¹ø ¸ðµ¨À» °³¹ßÇÏ¸é ±×Àú °Ñ µðÀÚÀθ¸ ¹Ù²ã °è¼Ó ¿ï±Å ¸Ô´Â °Í °°¾Æ, ½Å¼ÒÀç °³¹ßÀ̳ª ´º Å×Å©³î·¯Áö °³¹ß ¾ø´Â °Í °°¾Æ¿ä.
ÁÖ·Â Á¦Ç°Àº 10³â ÀüÀ̳ª Áö±ÝÀ̳ª ´Þ¶óÁø °ÍÀÌ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é ¾Æµð´Ù½º´Â ºÎ½ºÆ® ÆûÀ̶ó´Â ½Å¼ÒÀ縦 °³¹ßÇÏ¿© Áַ¸ðµ¨À» »ý»êÇϴµî ÇÑ ´Ü°è ¹ßÀüµÈ ¸ð½ÀÀ» º¸À̰í ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.


ÀúµÎ
 (2015-02-26 18:18:57)

gt½Ã¸®Áî ½Æ´Ù°¡ ÀÛ³âºÎÅÍ Ä«¾ß³ë ½Æ°íÀִµ¥ üÁßÀÌ Á» ³ª°¡½Ã´Â ºÐµéÇÑÅÙ ÁÁ½À´Ï´Ù


°úüÁß
 (2015-02-27 10:38:24)

ÇÑ»ý°¢´Ô, ÀúµÎ´Ô
´äº¯ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. Ä«¾ß³ë¿Í ¾Æµð´Ù½ºÁ¦Ç° ¸ðµÎ ¾Ë¾Æº¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.^^


Çæ
 (2015-04-01 08:10:50)

Ä«¾ß³ë°¡ ´Ô¹ö½ºº¸´Ù Äí¼ÇÀÌ ÁÁ´Ù´Â À̾߱â´Â Çò°¥¸®½Å °Í °°³×¿ä. ÁÖ°üÀûÀΠüÇèÀ¸·Î ¹¹¶ó ÇÒ ¼ö´Â ¾øÀ¸³ª, ¼³°è ÀÚü°¡ ´Ô¹ö½º¿¡ Äí¼ÇÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. Ä«¾ß³ë´Â ¹ß ¾ÈÂÊ¿¡ µüµüÇÑ ¼ÒÀ縦 ³Ö¾î¼­, ¹ßÀÌ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ½ò¸®´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÝ´Ï´Ù.

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
2282   µ¿¸¶ °ü·Ã ¹®ÀÇ  [1]  µ¿¸¶Âü°¡ 2015/03/13 3670
2281   ¿î¿µÀÚ´Ô - ºÎ»ê°¥¸Å±â ¸¶¶óÅæ ´ëȸ Â÷´ÜÇÏ¿©...  [3]  ´ëȸÁ¤¸® 2015/03/13 5126
2280   µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ Ç®ÄÚ½º+10 kmÇÕ·ùÁöÁ¡ ¾È³»/ºÐ¼®  [2]  ·Îº¸Ä° 2015/03/13 7139
2279   ¸¶¶óÅæ ²Þ vs °³²Þ ?  [1]  Á¶Åë¹ä 2015/03/13 4847
2278   µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ µ¿¿µ»ó ÃÔ¿µ ¾È³»  [6]  ¸¶¶óÅæTV 2015/03/13 6441
2277   µ¿¸¶ 10km ÇÕ·ùÁöÁ¡  [3]  À½ 2015/03/13 5105
2276   1km 3ºÐ vs ¼­ºê3 (´ñ±ÛNO)  [9]  Àб⸸Çϼ¼¿ä 2015/03/13 4964
2275   Á¶¼±.Áß¾Óµµ Âü°¡ºñ 5 ¸¸¿ø µÉµí..  [7]  Èû! 2015/03/13 4601
2274   ÅÃÀÏ???  [8]  ¼±Åà 2015/03/12 5187
2273   µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ ³¯¾¾ Á¤º¸/¹Ù·Î°¡±â/±âŸ    ·Îº¸Ä° 2015/03/12 5572
2272   ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ(¹°Ç°)ÀÀ¿ø->35kmÁöÁ¡    ·Îº¸Ä° 2015/03/12 5261
2271   ¼­¿ï ±¹Á¦(µ¿¸¶)¸¶¶óÅæ ´ëȸ »ç¿ì³ª À§Ä¡°¡ ±Ã±Ý...  [4]  »ç¿ì³ª 2015/03/12 7601
2270   ±¹È¸ÀÇ¿ø 20 ¸í ±âÁ¾¿¡°Ô ÈÄ¿ø±Ý  [6]  ¤º¤º 2015/03/12 5398
2269   ¸¶¶óÅæ ´ëȸÀÇ ¿ø°¡´Â ¾ó¸¶Àϱî¿ä?  [10]  ±Ã±Ý 2015/03/12 5266
2268   ¼±¹è´ÔµéÀº À̹ø µ¿¸¶º¹Àå ¾î¶»°Ô ÀÔÀ¸½Ã³ª¿ä?  [5]  ÃÖÀ±¼º 2015/03/12 4527
2267   Á¤»ó±Þ ¸¶½ºÅͽº¼±¼öµéÀº ½ºÄõÆ® ¸¹ÀÌ ÇϽóª¿ä?  [8]  ÇÏ·í°­¾Æ 2015/03/11 7495
2266   ¸¶½ºÅͽº ¸¶¶óÅæ ½Åµ¿ ±è¿µ¿ø´Ô ±ÙȲ ¾Æ½Ã´ÂºÐ ...  [7]  1 2015/03/11 5527
2265   ³ª»Û ¼Ò½Ä°ú ±â»Û ¼Ò½Ä  [1]  ÁÖ¶û 2015/03/11 5982
2264   ¾î´À ¾ÆºüÀÇ À̾߱â..  [4]  °¨µ¿ 2015/03/11 4782
2263   µ¿¸¶ óÀ½ÀÔ´Ï´Ù. ±Ã±ÝÁõ ¸î °³ÀÔ´Ï´Ù...  [7]  ±Ã±ÝÀÌ 2015/03/11 4832
2262   ¹ß¹Ù´Ú ¹°Áý¿¡ ¹Ù¼¼¸°ÀÌ È¿°ú?  [6]  ¹ß¹Ù´ÚÁ¡¹ÚÀÌ 2015/03/11 7285
2261   ´º¹ß 10km ´Ü 45Ãʸ¸¿¡ 2¸¸¸í Á¢¼ö ¸¶°¨  [14]  42,195km 2015/03/11 5882
2260   µ¿¸¶ ù Ç®Àε¥¿ä ¾Æ½ºÇǸ°  [8]  µ¿¸¶Ã¹ 2015/03/11 5312
2259   95¼¼ ³ëÀÎ 200m¿¡¼­ ½Å±â·Ï ¼ö¸³    ¿Ü½Å 2015/03/11 6673
2258   ÁøÂ¥ ³²ÀÚ¶õ..  [5]  °¨µ¿ 2015/03/11 4105
  [1]..[511][512][513][514][515] 516 [517][518][519][520]..[607]  
     

marathon