¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ÃḶ, ¹ÝÆÈT °áÁ¤, ¼ö½Ê ¹ú ½×ÀÓ.
Âü°¡ÀÚ  2014-08-12 10:23:22, H : 5,746, V : 196


Âü°¡, ÇÒ±î ¸»±î °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ Âü°¡½ÅûÇÏ¿´°í, ±× ÀÌÀü¿¡, ±â³äÇ°Àº ÀÌ¹Ì Æ¼¼ÅÃ÷·Î ³»Á¤µÅ ÀÖÀ» °Å¶ó´Â, °ÅÀÇ È®½ÇÇÑ ÃßÃøÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ±×·³¿¡µµ, '±× ³ðÀÇ ¼­ºê-3°¡ ¹ºÁö...'(ÀÌ ¹®±¸°¡ Àͼ÷ÇÑ ´Þ¸²ÀÌ°¡ ¸¹À» µí)

ÀÌ ¶§¹®¿¡ ½ÅûÇß´Ù°í ºÁ¾ß ÇÒ °Í °°´Ù. ÀÌÁ¦ ¹ÝÆÈ Æ¼¼ÅÃ÷°¡ ¼ö½Ê ¹úÀº µÇ´Â µíÇÏ´Ù. ÁÁÀº Á¡Àº ÀÖ´Ù. ¿äÁò °°ÀÌ ´õ¿ï ¶§¿¡ ¶¡À» ±Ý¹æ Èí¼öÇÏ°í ¶Ç ±Ý¹æ±Ý¹æ ¸¶¸£°í ¸ÅÀÏ °¥¾ÆÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¼­ ¿©·¯ºÐµé¿¡°Ô ¼¼ Áú¹®À» ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. 1¹øÀº °´°üÀû, 2¹ø°ú 3¹øÀº ÁÖ°üÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ´Ù.

1. Á¦ÀÛ ºñ¿ëÀÇ ¼ø¼­°¡ ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä? ½Ì±Û·¿, ¹ÝÆÈƼ, ±äÆÈƼ, ¹Ù¶÷¸·ÀÌ, ¸¶¶óÅæÆÒÃ÷.... ÀÌµé ¸¶¶óÅæ¿ëÇ° Áß ÀÇ·ù¿¡ ÇÑÇÔ.

2. ¸¸ÀÏ, ¿ø°¡°¡ ºñ½ÁÇÏ´Ù¸é, ´ç¿¬È÷ '¼±ÅÃ'Çؼ­ ±â³äÇ°À» ¹ÞÀ¸½Ã±æ ¿øÇϽðÚÁÒ?

3. ¿ø°¡°¡ ´Ù¸£´õ¶óµµ, ´õ ³ªÀº ±â³äÇ°À» ¹Þ±â À§ÇØ, ´õ ºñ½Ñ Âü°¡ºñ(°¡·É 5¸¸ ¿ø)¸¦ ºÎ´ãÇÒ ¿ëÀÇ°¡ ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä?

°æºÏ´Þ¸²ÀÌ
 (2014-08-12 10:32:36)

°¡½¿¿¡ »õ°ÜÁø ±ÛÀÚ Ãáõ¸¶¶óÅæ ±×ÀÚü·Î °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.


Âü°¡ÀÚ
 (2014-08-12 10:37:38)

±â³äÇ°Àº ¸» ±×´ë·Î ±â³äÇ°ÀÌ°í, ±â·ÏÀ̳ª ¿ÏÁÖ ±× ÀÚü°¡ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ°í......

ÀÌ°ÍÀÌ ´Ù¼ö ÀÇ°ßÀΰ¡ º¸³×¿ä.. (±¦ÇÑ °Å Áú¹® ÇÑ µí...)


°ú°Å¿¡~
 (2014-08-12 11:42:01)

±â³äÇ°¸¸ ³õ°íº¸¸é...
ºñ½º¹«¸®ÇÑ ±×·¸°í ±×·± Ç®ÄÚ½º ´ëȸ¿¡¼­
ÃḶ°¡ ±×Áß Á¦ÀÏ ¼ºÀÇ ÀÖ¾úÁÒ~^^


¾Æ½Î»ß¾ß»ß¾ß
 (2014-08-12 12:56:17)

±â³äÇ°¿¡ Àǹ̺¸´Ù´Â °¡À»ÀÇ Àü¼³¿¡ ´õ Å« Àǹ̸¦ ...


º¸ÅëÀÎ
 (2014-08-12 17:09:42)

1. À߸ð¸§
2. ´ë·®»ý»êÀÌ ¾Æ´Ï¸é ½Î°Ô ¸ø ¸¸µé°ÍÀÌ´Ï ¸¶¶óÅæÁÖÃÖÃø¿¡¼­ ¿©·¯°¡Áö ÁÖ¹®ÇÏ°í ¼±º°Çؼ­ ÅÃÇ϶ó°í ÇÒ °¡´É¼º Á¦·Î°ÚÁÒ.
3. 2¹ø°ú °°Àº Àǹ̷ΠÀüÂü°¡ÀÚ°¡ ´Ùµé µ·ÀÌ ´õ µé´õ¶óµµ ÀǹÌÀÖ´Â(°¡Ä¡) ±â³äÇ°À» ¿øÇÑ´Ù¸é ¸ð¸¦±î °¢°¢ ÀÔÀåÀ̳ª »ý°¢ÀÌ ´Ù¸£±â¿¡ ±×·¸°Ô ¶æÀÌ ¸ð¾ÆÁú °¡´É¼ºµµ Àü¹«Çϸ®¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

°æÁÖµ¿¾Æ´Â Âü°¡ºñ´Â °°Áö¸¸ Á¤¸» ÇãÁ¢ÇÑ ±â³äÇ°À» ÁÝ´Ï´Ù.
°¡±î¿ö¼­ ÁÁ´Ù´Â °Í ¸»°í´Â Á¤¸» ²ûÂïÇÏÁÒ.
°¡Àå ÁÁ´Ù´Â ÃḶ±â³äÇ°À» ÁÖÁ¦·Î ÇϽôµ¥ ¹øÁö¼ö°¡ Ʋ¸°°Å °°³×¿ä.


ÇÏÀÇ
 (2014-08-12 20:54:35)

ÇÏÀÇ´Â »óÀÇ°¡ °¡°Ý Â÷ÀÌ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª³ª¿ä? ¾Æ½ÄÇÏÀÇ´Â ¾ø´ø´ë
^^^^


±â³äÇ°
 (2014-08-12 22:42:50)

±â³äÇ°°¡Áö°í ¿Ð°¡ºÒ°¡ÇÏÁö ¸»°í Áִ´ë·Î ¹Þ°í ±×³É ¶Ù´Â°ÍÀ¸·Î¸¸ ¸¸Á·ÇÏ°Ô³ª 4¸¸¿ø³»°í 40¸¸¿øÀÚ¸® ³»³õÀ¸¶ó´Â°ÍÀº µµµÏ³ðÁß¿¡¼­µµ °£Å«µµ¹¬³ð½Éº¸¶ó³× ¹Ì±¹Àº ¸¶¶óÅæ Âü°¡ºñºñ ¹«·Á 50¸¸¿ø ÀÌ»óÀÌ´Ï Âü°íÇϽÿÀ °°ÇÏ°Ô ±â³äÇ°°¡Áö°í ³íÇÏÁö ¸»¶ó


±â³äÇ°´Ô
 (2014-08-13 15:09:05)

¸»¾¸ÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù.
¸ÞÀÌÁ® ´ëȸ ¶Ù¸é¼­ ±â³äÇ°ÀÌ ´ëȸ Æò°¡ ±âÁØÀΰÍó·³ ¸»¾¸ÇÏ½Ã´Â°Í Á¤¸» °ÅºÏÇÕ´Ï´Ù


Àú¸¶´Ù
 (2014-08-13 15:40:52)

¾ó±¼ÀÌ ´Ù¸£°í, Å°±â ´Ù¸£°í, ÇǺλöµµ ´Ù¸£°í, »ç´Â°÷µµ ´Ù¸£´Ï, ¿øÇÏ´Â°Í ¶ÇÇÑ ´Ù ´Ù¸¨´Ï´Ù. Ƽ¼ÅÃ÷µµ
°°Àº »çÀÌÁ ³õ°íµµ ¸Â°Ô ÀԴºаú Å©°Ô ÀԴºÐ, µü ¸ÂÃç¼­ ÀԴºÐ
¹«½¼ ´ëȸ¸¸ ³ª°¡¸é Æ®Áý Àâ´ÂºÐ
Ç®ÄÚ½ºµµ ¿ÏÁÖ Çϸ鼭 °ñÀÎ ÈÄ ¹°À» ³ª´²Áִµ¥°¡ 50m ¾ÕÀ̶ó°í Åõ´ú°Å¸®´ÂºÐ µî¤»¤»¤»¤»


¾ÆÀÌ°í
 (2014-08-14 10:11:00)

±×³É Áñ°Ì°Ô ¶Ù¼À Àú´Â ÃḶ µÎ¹ø ¶Ù¾ú´Âµ¥ ´Üdzµµ ¸ÚÁö°í ÄÚ½ºµµ ÁÁÀºµ¥ ±³ÅëÆí ºÒÆíÇÏ°í »ç¶÷ ¸¹¾Æ¼­ ±×³¯ ¾Æ¶ó¹î±æ ÇÏÇÁÄÚ½º³ª ¿Àº×ÇÏ°Ô ¶Û·¡¿ä~°æÁÖµ¿¸¶´Â ¾È¶Ù¾î ºÃÀ¸´Ï ½ÅûÇß±¸¿ä~´ÙÇàÀÌ ÃḶ±â³äÇ°º¸´Ù ÁÁ³×¿ä~

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
1076   °Ç°­À» À§Çؼ­¶ó¸é  [2]  Áñ·± 2014/09/10 4197
1075   È²¿µÁ¶ °¨µ¶ÀÌ ¸»ÇÏ´Â ¿ÏÁÖ¶õ?  [16]  ±º 2014/09/10 4854
1074   1okm ±â·Ï 33ºÐ´ë °¡ Áß¿äÇÑ°ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù  [10]  °æÀï 2014/09/10 4263
1073   »ó±Ý»ç³É²ÛÀÌ ³ª»Û°Ì´Ï±î....?  [11]  ¼­ºêÆ÷ 2014/09/10 3918
1072   »ó±Ý»ç³É²ÛÀº »ó±Ý»ç³É²Û, ¿ì½ÂÀÚ´Â ¿ì½ÂÀÚÁÒ  [2]  »ç³É²Û 2014/09/10 3973
1071   6¼¼ ¾î¸°ÀÌ 5km¸¦ 22:26À¸·Î ÁÖÆÄ, ¼¼°è±â...  [2]  ¿Ü½Å 2014/09/10 3912
1070   ¹«½ÃÇÏ¸é ¾Ë¾Æ¼­ Á¶¿ëÇØÁý´Ï´Ù.    20´ë´Þ¸²ÀÌ 2014/09/09 3850
1069   ¼Óµµ¸¦ ³»¸é ¼ÓÀÌ ¿ï·· °Å¸®°í ÅäÇÒ²¨°°¾Æ¿ä    ¾Æµé 2014/09/09 4004
1068   »ó±Ý»ç³É²ÛÀ̶õ ¿ë¾î¸¦ ¾²Áö¸»°í...  [13]  ¿ë¾î¼øÈ­ 2014/09/09 4129
1067     [re] »ó±Ý»ç³É²ÛÀ̶õ ¿ë¾î¸¦ ¾²Áö¸»°í...  [1]  À念ǥ 2014/09/10 4087
1066   ´ëȸµéÂü°¡ÇØÁ༭ °í¸¿¼ö    ¸¶½ºÅÍÁîÀÔ»óÀÚ 2014/09/09 3947
1065   ¿ì¸®³ª¶õ Ç®ÄÚ½º2000¸íÁ¤µµµÇ´Â ´ëȸ°¡....  [4]  ½ÊÀå»ý 2014/09/09 4011
1064   »ó±Ý´ëȸ  [4]  °í·É 2014/09/09 4175
1063   ¼±µÎ±×·ì°ú ÈÄ¹Ì±×·ì  [3]  Â÷¸® 2014/09/09 3824
1062   ÀÚµ¿Â÷¹øÈ£ÆÇ µµ³­¹®ÀÇ  [3]  ³Ê±¸¸®¾Æºü 2014/09/09 4109
1061   °øÁ¸Çսô٠ [3]  °øÁ¸ 2014/09/09 3884
1060   10km´Â °Ç°­´Þ¸®±â  [7]  Á¤´ä 2014/09/09 4951
1059   ¸¶¶óÅæ Ç®ÁÖÀÚ´Â À§´ëÇÏ°í ´ë´ÜÇÏ´Ù  [15]  42,195km 2014/09/09 4813
1058   Ç®ÄÚ½º°¡ ´ë´ÜÇմϱî?  [5]  ´Þ¸®¹Ì 2014/09/09 4068
1057   ±×·¡µµ À̶§°¡ ÁÁ¾Ò´ø °Í°°¾Æ¿ä  [1]  ±Í¼º±æ 2014/09/09 3934
1056   Ç®ÄÚ½º vs 5km~ÇÏÇÁ  [5]  ¶È°°´Ù 2014/09/09 4004
1055   ³»³â º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ Âü°¡Á¢¼ö °³½Ã  [1]  ¿Ü½Å 2014/09/09 3941
1054   Ãáõ´ëȸ·Î À̺¥Æ®  [5]  ¹Úö¹è 2014/09/09 4088
1053   10km´Â ¸¶¶óÅæÀÌ ¾Æ´Ï´Ù  [9]  Ç® 2014/09/09 3967
1052   ¸¶½ºÅÍÁî ¾Æ¸¶Ã߾¶óÅæ¿¡ ¹ßÀü¹æÇâ  [10]  ¸¶½ºÅÍÁî·¯³Ê 2014/09/09 3920
  [1]..[511][512][513][514][515] 516 [517][518][519][520]..[559]  
     

marathon