¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 °ø¿ø»ç¶û ,±ÝÈ£°­À» ¸¶¶óÅæ´ëȸ¶ó°í ÇÒ¼öÀÖÀ»±î?
À½2  2014-08-09 17:50:59, H : 5,092, V : 140


Ç®ÄÚ½º´ëȸ´Â ²ÙÁØÇÏ°Ô ÁغñµÈ »óÅ¿¡¼­µµ
ÁøÇàÇصµ ¸»µéÀÌ ¸¹Àºµ¥
Àϳ⠠100ȸ°¡ ³Ñ´Â Ç® ´ëȸ °³ÃÖ?

5Å°·Î¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¿©
¼øȯÇÏ¿© ´Þ¸®¸é¼­
Ç®ÄÚ½º?

±×³É µ¿È£È¸¿¡¼­ ´Þ¸®´Â
°Ç°­ ´Þ¸®±â ¶ó°í ÇÏ¸é ¸ÂÀ»µí..

¾²·¹±â
 (2014-08-09 18:28:34)

´ëȸµµ °°Áö¾ÊÀº´ëȸ°¡ °æ»ê¿¡µµ ÀÖ´Ù°íÇÕ´Ï´Ù
°ø¿ø,±ÝÈ£°­,°æ»ê ¾²·¹±â´ëȸ´Â ¾ø¾îÀú¾ßÇÒ´ëȸ


¾²·¹ºü
 (2014-08-09 18:29:40)

5Å°·Î ¹Ýº¹À̸é 40Å°·Î³×~ °Á ÈÆ·ÃÄÚ½º±¸¸¸...¤¹


¾Æ°¡Æä
 (2014-08-09 18:34:21)

´ëȸ±âÁØ¿¡ ¸ÂÁö¾Ê´Â ³»¿ëÀ» ¸ÕÀú ¿Ã·Áº¸½Ã°í ³íÇÏ´Â°Ô ´õ ¸ÂÀ»µí Çϳ׿ä...

´Ü¼øÇÏ´Ù ÀÛ´Ù ÀÚÁÖ °³Ãֵȴ٠ÀÌ·±°Å ¸»°í¿ä...

ÀåÁ¡Àº Âü°¡Çغ» Á¦°¡ ¾à°£ ³íÇغ¸´Ù¸é¿ä...
°Å¸® Á¤È®ÇÏ°í Å« ´ëȸ¿¡ ºñÇØ °íÅ뽺·´°í ±³´ë±Ù¹«¶ó ½Ã°£ ¾È ¸ÂÀ»¶§ Å« °æ±â ¾ÕµÎ°í ´Þ¸±¼ö ÀÖ¾î ÁÁ´õ±º¿ä...

±ÝÈ£°­ ´ëȸ ´Þ¸®°í Å« °æ±â±â °¡¸é ¹«Á¶°Ç ±â·ÏÀÌ Àß ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ÇÏÇÁÀÇ °æ¿ì ÃÖ´ë 25ºÐÁ¤µµ ±îÁö ´ç°å½À´Ï´Ù.


±×´Ï±î
 (2014-08-09 18:38:58)

°Å¸®°¡. ª±¸¸¸~ļ!


´Þ¸²ÀÌ
 (2014-08-09 19:26:52)

´ë±Ô¸ð°Ç ¼Ò±Ô¸ð°Ç ´ëȸ´Â ´ëȸÁö¿ä..
ÇԺηΠ¾²·¹±â¶ó ĪÇÏ´Ù´Ï¿ä..¤¸¤¸


´ä´äÇϳ×
 (2014-08-09 21:00:46)

ÀÌ·¡ ¾ÃÀ¸¸é ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁý´Ï±î?
³ª¸§ ¿ì¸® ¸¶¶óÅæ°è¿¡ ±â¿©Çϴ¹ٰ¡ Àִµ¥...
¸¶À½ÀÌ »ßµüÇÏ¸é º¸ÀÌ´Â°Í ¸ðµÎ°¡ »ßµüÇØ º¸ÀÌÁö¿ä
ÁÁÀº°Í ¸ÕÀúº¸°í ĪÂù¿¡ ÀλöÇÏÁö ¸¿½Ã´Ù


1950
 (2014-08-09 21:07:53)

º»¹® ¿Ã¸°ÀÚ³ª, ¾Ã´ÂÀΰ£µéÀ̳ª, À°°©µé ÇÏ°íÀÖ³×,±×¸Ó¸´¼Ó¿¡ ¹¹°¡µé¾îÀÖ³ë?


¾²·¹±âµé
 (2014-08-09 22:19:02)

³× Ä¥°©¶³±¸ ÀÖÁö¶óÀ×
¾²·¹±â ¸Â±¸¸¸¿ä,


¤»¤»
 (2014-08-10 00:26:10)

°ø¿ø,±ÝÈ£°­,°æ»ê ¾²·¹±â´ëȸ´Â ¾ø¾îÀú¾ßÇÒ´ëȸ ÈÞ....


ºÒÆòºÒ¸¸
 (2014-08-10 03:15:10)

¼¼»óÀ» ´Ã ±×·±½ÄÀ¸·Î ¹Ù¶óº¸´Â ºÒÆòºÒ¸¸Àڽñº¿ä.
±ÝÈ£°­ ´ëȸ ÇÑ ¹ø ÀÌ¶óµµ ¶Ù¾îº»Àû ÀÖ³ª¿ä?
´ç½ÅÀÌ ¸¶¶óÅä³Ê¶ó´Â°Ô Âü ºÎ²ô·´°Ô ´À²¸Áý´Ï´Ù.


½ÈÀ¸¸é
 (2014-08-10 08:25:51)

Âü°¡ ¾ÈÇÏ¸é µÊ´Ï´Ù.


±Ý°ø°æ
 (2014-08-10 11:58:10)

¸¶À½¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¸îÅ°·Î Á¡ÇÁ´Â ¾ÆÁÖ½¬¾î¿ä,
Ãâ¹ßµµ Á¦°¢°¢
±×·¯´Ï ¾²·¹±â¼Ò¸® µèÁö


ÃÖ¼Ò¿ä°Ç
 (2014-08-10 14:12:55)

¸¶¶óÅæ´ëȸ·Î ÀÎÁ¤¹Þ±â À§Çؼ­´Â °Å¸® ÃøÁ¤Àº ¹Ýµå½Ã À°»ó¿¬¸Í ÀÎÁ¤À» ¹Þ±â´Â ¾î·Æ´Ù Çصµ ´ÙÀ½ µÎ °¡Áö°¡ Çʼö ¿ä°ÇÀÔ´Ï´Ù.
1. Ĩ »ç¿ë (ÀüÀÚÃøÁ¤ ¸ÅÆ® ¿©·¯ °÷)
2. ÁøÇà¿ä¿ø Àû¼Ò ¹èÄ¡
(°¡´ÉÇÑ ¸ðµç Áö¸§±æ Â÷´Ü)


¿ä°Ç ¹Ì´Þ
 (2014-08-10 18:13:14)

À§¿¡ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¿ä°ÇÀÌ ÀûÇô Àֳ׿ä.. °Å¸®°¡ Á¤È®ÇÏ´õ¶óµµ ÀÌ ¿ä°ÇÀº Áß¿äÇÏÁö¿ä... ±×·¯³ª '¾ç½É±â·Ï'À̶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖÀ¸´Ï±î, ³Ñ¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Ù Ä¡ÁÒ.

±×·¸´Ù¸é, 'Âü°¡ºñ¶óµµ ½Î¾ß µÉ °Å ¾Æ´Õ´Ï±î?' Á¦°¡ ¹Ù¶ó´Â °Ç ÀÌ°Ì´Ï´Ù. 'ºÀ»ç'ÇÏµí ´ëȸ Ä¡¸£¸é µÉ ÀÏ,

'Àå»ñ¼Ó'À̶ó »ý°¢ÀÌ µå´Ï, ´Þ¸²À̵éÇÑÅ× ¿å ¸Ô´Â °ÔÁö¿ä...


±×·¡¼­
 (2014-08-10 19:35:33)

¼­¿ï ¸¶¶óÅæ ±âȹ»ç ÁÖÃÖ ´ë°ø¿ø Ȥ¼­±â ´ëȸ ÀßÄ¡·¶´ÂÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä! Âü°¡¸¦ ¾ÈÇغÁ¼­ Àü³â¿¡´Â 4 35 Èûµé¾îµµ ºÐÀ§±â´Â ±Â^^^


ºñ½Î
 (2014-08-10 19:56:39)

´ëȸºñ 25,000¿ø¾¿ ¹Þ¾Æ ¸Ô´Â µµµÏ ³ðµéÀÌ¾ß ±×·¸´Ù°í »óÇ°À̳ª ÇýÅÃÀÌ ±×¸¸Å­¿¡ °ª¾îÄ¡¸¦ Çϴ°͵µ ¾Æ´Ï°í ¸ÓÇÏ·¯ ¶Ù³ª ±×³É È¥ÀÚ ¿¬½ÀÇÏ´Â°Ô ³´Áö


´ëȸºñ¿ëÀº
 (2014-08-10 19:58:55)

5,000¿øÀÌ¸é µÇ°Úµå¶ó


±×·¡µµ
 (2014-08-10 20:09:34)

25000¿ø @ 15000¿ø ±×·¡µµ ½Å¾¾´Â Âü°¡¸¦ ÀÚÁÖÇÏ´øµ¥? ÁýÀÌ°¡±î¿ö¼­ ±×·±°¡!


ÇÏ¿©Æ°
 (2014-08-10 22:25:13)

ÇÒ¸»À» ÀÒ°Ô ¸¸µå´Â ´Þ¸²À̵éÀÌ ¸¹³×¿ä..
¸¹Àº ºÐµéÀÇ ´ëȸ¸¦ º¸´Â ³ôÀº ¼öÁØ¿¡ ¿Ö ³»°¡ ºÎ²ô·¯¿îÁö..


¹Ù¸¥¸»
 (2014-08-11 01:07:21)

´ëȸ·Î ÀÎÁ¤ÇÏµç ¸»µç ±×°ÍÀº ÀÚÀ¯ÀÌÁö¸¸ ÇÏÁö¸¸ ÁÁ¾Æ¼­ Âü°¡ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àº¸¸Å­ ½ÈÀ¸¸é Âü°¡ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é µÉÅÙµ¥ ¿Ö ½Ãºñ¸¦ ÇÏ´ÂÁö Çر«ÇÏ´Ù!


Á¤´ä
 (2014-08-11 07:01:37)

2¸¸¿øÀ̳ª ¹Þ´Â °ÍÀº Á» ½ÉÇÏ´Ù.
±×·¯¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Âü°¡ÇÏ´Â °ÍÀº °³ÀÎÀÇ ÀÚÀ¯´Ù. ÈÆ·ÃÀ̶ó¸é È¥ÀÚ Çϰųª, Ŭ·´°ú ÇÔ²² ÇÒ ¼ö Àִµ¥ ±»ÀÌ ´ëȸ Âü°¡¸¦ ÇÏ´Â À̵éÀº ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖ È½¼ö¸¦ ¿å½É³»´Â ·¯³ÊµéÀÌ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù°í ºÁ¾ß ÇÑ´Ù...


¿ÇÀº¸»
 (2014-08-11 09:24:16)

¿Ö ½ÃºñÇϳı¸¿ä?
ÁÁ¾Æ¼­ Âü°¡ÇÏ´Â ±×»ç¶÷µé³¢¸®¸¸ ¶Ù¸é µÇ´Â°ÅÁö,¿Ö ¿©±â ¸¶¿Â ´ëȸÀÏÁ¤À» µµ¹èÇϳĴ°ÅÁÒ.
¿î¿µÀÚ´ÔÀÌ º°µµ¹è³Ê ¸¸µé¾îÁ൵ ³­¸®.
Á¦¹ß ±×ÂÊ»çÀÌÆ®¿¡¼­³ª ´ëȸȫº¸Çϼ¼¿ä.


°ø¿ø±ÝÈ£°æ»ê
 (2014-08-11 10:01:04)

Àü¸¶Çù ¹Ý¿¡¹Ý¸¸ Çصµ
¾²·¹±â´ëȸ¶ó°í ¾ÊÇÏÁö


±èsj
 (2014-08-11 12:06:24)

°Å¸®´Â Á¤È®ÇÑ °Í °°°í ³ª¸§ ³ªÅÂÇØÁö±â ½¬¿î ´Þ¸²µé¿¡°Ô ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ°í Àִµ¥ ¿Ö ½Ãºñ¸¦ °Å´ÂÁö ¸ð¸£°Ú³× Àú·± Àΰ£µéÀÌ Á¶Á÷°ú ³ª¶ó¿¡ ÇØ°¡ µÇ´Â Á¸ÀçµéÀÌÁö ºÒÆòºÒ¸¸ÀÌ ½À°üÀÌµÈ ÀÚµé.
½Ç·ÂÀڵ鵵 ÀÚÁÖ ¶Ù°í ²ÙÁØÇÔÀ» À§Çؼ­´Â ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ´ëȸ¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Âü°¡ºñ´Â 2¸¸¿ø Á¤µµ°¡ Àû´ç ÇÒ µí...


Á¤´ä
 (2014-08-11 12:27:18)

±× µûÀ§ÀÇ ´ëȸ´Â ´ëȸ°¡ ¾Æ´Ï°í ¿¬½À¶ó°í º¸½Ã¸é µÊ´Ï´Ù.
µ·³»°í ¿¬½ÀÁÖ ¶Ù´Â°Å ´ç¿¬ ÇÑ°Å ¾Æ´Ñ°¡¿ä.
±×¸®°í ÀڱⰡ ¿¬½ÀÁÖ¸¦ ¶Ùµç ±¹Á¦ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¸¦ ¶Ùµç Àڱ⠸¾´ë·Î Ƚ¼ö Á¶ÀýÇÏ¸é µÇ´Â°ÅÁö¿ä.
¸ðµç ¸¶¶óÅæ ¸Å´Ï¾ÆÁß¿¡¼­ 80%´Â ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê´Â´ëȸ¿¡ ¸ÅÁÖ 20~30¸í¾¿ ¶Ù¸é¼­ Ƚ¼ö³ª ä¿ì°Ú´Ù´Â »ç¶÷µé... ºÒ»óÇÏÁö ¾Ê³ª¿ä.
±×µé¸¸ÀÇ ¼¼»ó¿¡¼­ ³î°Ô ³»¹ö·Á µÎ½Ã°í...
ÀÌ°÷ ´ëȸÀÏÁ¤¿¡´Â ¾È¿Ã·ÈÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
¾îÂ÷ÇÇ ±× ´ëȸ´Â ¶Ù´Â »ç¶÷¸¸ ¶Ù´Â ¿¬½ÀÁÖÀε¥ Âü°¡ÇÒ »ý°¢µµ ¾ø´Â »ç¶÷µéÀÌ ºÁ¾ß ÇÒ±î¿ä?
ÇÏÇÁµµ ´Ã·Áº¸°í 10kmÃß°¡ÇغÁµµ 100¸íµµ ¾ÈµÇ´Â Âü°¡ÀοøÀ¸·Î ´Ù¸¥ ´ëȸ¿Í µ¿ÀϽà ÇÏ´Â°Ç ¹®Á¦°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.


°ø¿ø»ç¶û
 (2014-08-11 18:41:10)

¿©±ä 10K ¹ÝȯÁ¡¿¡ »ç¶÷µµ ¾øµå¶ó ¤»¤»


´Þ¸²ÀÌ
 (2014-08-12 11:38:35)

°Å¸®´Â Á¤È®Çѵ¥ Áß°£¿¡ ¾ç½ÉºÒ·®ÀÚµéÀÌ ÄÚ½º¸¦ ÀÌÅ»ÇÏ´Â°Í ¹æÁöÇÏ¿´À¸¸é ÇÑ´Ù.


°æÁ¦³í¸®
 (2014-08-13 09:22:20)

¼ö¿ä°ú °ø±ÞÀÌ ÀÏÄ¡ÇÏ´Â °÷¿¡
°¡°ÝÀÌ Çü¼ºµÇ´Â °ÍÀÌ¿ä.
ºñ½Î°Ô »ý°¢µÇ¸é ±¸¸Å¸¦ ¾ÈÇÏ¸é µÇÁö
¿Ö ´ëȸ °³ÃÖÇÏ¿© »ý°è¸¦ À̾´Â
ºÐµé¿¡°Ô »óó¸¦ ÁÖ´ÂÁö ¸ð¸£°ÚÀ½


¿©±â
 (2014-08-13 18:58:35)

Âü°¡Çϸé È£±¸ ÀÎÁõµÊ ¤»¤»¤»


ÇÁ·§
 (2014-08-13 20:34:24)

¸î¸îºÐÀÇ ´ñ±ÛÀº Âü ´ë´ÜŸ...¹ÌÄ£°Íµµ ¾Æ´Ï°í..

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
1076   °Ç°­À» À§Çؼ­¶ó¸é  [2]  Áñ·± 2014/09/10 4197
1075   È²¿µÁ¶ °¨µ¶ÀÌ ¸»ÇÏ´Â ¿ÏÁÖ¶õ?  [16]  ±º 2014/09/10 4854
1074   1okm ±â·Ï 33ºÐ´ë °¡ Áß¿äÇÑ°ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù  [10]  °æÀï 2014/09/10 4263
1073   »ó±Ý»ç³É²ÛÀÌ ³ª»Û°Ì´Ï±î....?  [11]  ¼­ºêÆ÷ 2014/09/10 3918
1072   »ó±Ý»ç³É²ÛÀº »ó±Ý»ç³É²Û, ¿ì½ÂÀÚ´Â ¿ì½ÂÀÚÁÒ  [2]  »ç³É²Û 2014/09/10 3973
1071   6¼¼ ¾î¸°ÀÌ 5km¸¦ 22:26À¸·Î ÁÖÆÄ, ¼¼°è±â...  [2]  ¿Ü½Å 2014/09/10 3912
1070   ¹«½ÃÇÏ¸é ¾Ë¾Æ¼­ Á¶¿ëÇØÁý´Ï´Ù.    20´ë´Þ¸²ÀÌ 2014/09/09 3850
1069   ¼Óµµ¸¦ ³»¸é ¼ÓÀÌ ¿ï·· °Å¸®°í ÅäÇÒ²¨°°¾Æ¿ä    ¾Æµé 2014/09/09 4005
1068   »ó±Ý»ç³É²ÛÀ̶õ ¿ë¾î¸¦ ¾²Áö¸»°í...  [13]  ¿ë¾î¼øÈ­ 2014/09/09 4129
1067     [re] »ó±Ý»ç³É²ÛÀ̶õ ¿ë¾î¸¦ ¾²Áö¸»°í...  [1]  À念ǥ 2014/09/10 4087
1066   ´ëȸµéÂü°¡ÇØÁ༭ °í¸¿¼ö    ¸¶½ºÅÍÁîÀÔ»óÀÚ 2014/09/09 3947
1065   ¿ì¸®³ª¶õ Ç®ÄÚ½º2000¸íÁ¤µµµÇ´Â ´ëȸ°¡....  [4]  ½ÊÀå»ý 2014/09/09 4011
1064   »ó±Ý´ëȸ  [4]  °í·É 2014/09/09 4176
1063   ¼±µÎ±×·ì°ú ÈÄ¹Ì±×·ì  [3]  Â÷¸® 2014/09/09 3824
1062   ÀÚµ¿Â÷¹øÈ£ÆÇ µµ³­¹®ÀÇ  [3]  ³Ê±¸¸®¾Æºü 2014/09/09 4109
1061   °øÁ¸Çսô٠ [3]  °øÁ¸ 2014/09/09 3884
1060   10km´Â °Ç°­´Þ¸®±â  [7]  Á¤´ä 2014/09/09 4951
1059   ¸¶¶óÅæ Ç®ÁÖÀÚ´Â À§´ëÇÏ°í ´ë´ÜÇÏ´Ù  [15]  42,195km 2014/09/09 4813
1058   Ç®ÄÚ½º°¡ ´ë´ÜÇմϱî?  [5]  ´Þ¸®¹Ì 2014/09/09 4068
1057   ±×·¡µµ À̶§°¡ ÁÁ¾Ò´ø °Í°°¾Æ¿ä  [1]  ±Í¼º±æ 2014/09/09 3934
1056   Ç®ÄÚ½º vs 5km~ÇÏÇÁ  [5]  ¶È°°´Ù 2014/09/09 4004
1055   ³»³â º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ Âü°¡Á¢¼ö °³½Ã  [1]  ¿Ü½Å 2014/09/09 3941
1054   Ãáõ´ëȸ·Î À̺¥Æ®  [5]  ¹Úö¹è 2014/09/09 4088
1053   10km´Â ¸¶¶óÅæÀÌ ¾Æ´Ï´Ù  [9]  Ç® 2014/09/09 3967
1052   ¸¶½ºÅÍÁî ¾Æ¸¶Ã߾¶óÅæ¿¡ ¹ßÀü¹æÇâ  [10]  ¸¶½ºÅÍÁî·¯³Ê 2014/09/09 3921
  [1]..[511][512][513][514][515] 516 [517][518][519][520]..[559]  
     

marathon