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음.. (2014-08-08 02:08:12) 공짜로? 마온에서 열나게 찾으시게 ^^ |  |
갓 런너 (2014-08-08 08:23:56) 크로스컨트리 제가 한번 해보겠습니다 두고 보세요 믿어보세요 | |
해보니 (2014-08-08 08:26:37) 일단 코스가 자연스럽게 이루어져 있으므로 지루함을 덜 수 있고, 주위의 녹색의 풍경과 그늘이 심리적인 안정감과 편안함을 주고, 간간히 스쳐가는 상쾌한 바람이 몸에 청량감을 주며, 지면이 흙이라 콘크리트나 아스팔트에 비해 느낌이 부드러워 달리는 기분을 좋게 하고, 오르막/내리막이 번갈아 있어 다양한 근육이 사용되므로 근력형성에 보다 도움이 된다. | |
강석주 (2014-08-08 11:24:46) 금수산전국산악마라톤을 추천합니다. 흙과 함께. 오르막.내리막.청풍호~ | |
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