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발바닦이 저립니다.
파도	2014-08-07 15:29:33, H : 6,746, V : 291

발바닦이 저리는 증상은 뭔가요.
마라톤을 하지 못할 정도는 아니고 발바닦 앞쪽이 찌리합니다.
한의원은 가니까 어떤 증상인지 정확히 모르나 족적염이 아니냐고
하면서 처방을 하지 않았고,

정형외과에서는 넘 많이 뛰어서 그렇다고 합니다.
발바닦 사이에 막이 생겨서 그렇다고 하면서 약을 지어 주는데
진통제입니다. 근막족적염이 맞냐고 하니까 그 부분은 답변을 하지
않고 이렇게 처방을 해주는 약을 먹으면 괜찮을 거라고 하는데
약도 너무 독합니다.
그리고 먹어도 찌리한(저리다) 것이 사라지지 않습니다.

그전 종아리 근육손상으로(2회) 치료 받은 적이 있습니다. 지금도 종아리는
뻐근합니다.

저같은 증상이 있으신분이 있는 가요.
그럼 어떻게 병원이나 한방에서 치료를 받았는지요.
궁금합니다.

좋은답변 기대합니다.


서호소나무 (2014-08-07 16:46:03) 저는 왼쪽 엄지발가락 저린지가 2개월째입니다.저도 원인이 궁금합니다.


족저 (2014-08-07 17:45:39) 초기증상입니다. 별거이닌거같지만 무시하고 계속강하게 달리면 족저로 발전합니다.1주일정도 푹쉬면서 천천히 달리기를 해보셔요.일단진행되면 달리기 2.3개월은 쉬셔야되요. 지금 1.20주정도 쉬는게 잘하시는거예요!


족저 (2014-08-07 17:48:59) 추가적으로 한마디하면... 족저의 원인은 발바닥이아니고 종아리.아킬레스쪽이 원인인 경우가 많아요. 종아리 스트레칭을 자주해주고 침한번 맞아보셔요.


제가 (2014-08-08 07:56:20) 오래전부터 저려가지고 한의원가니까 허리 디스크증상이라네요~ 허리가 아파도 발가락이 저리담니다 가끔침맞고 하면 조금 낳아지다가 또 재발하는데 요즘은 가끔 헬스장 가서 다리 벌렸다 오그렸다 하는 운동 좋다하여 열심히하는데 효과가 있는거 같아요


서호소나무 (2014-08-08 17:08:48) 제가님 좋은정보 감사합니다. 허리디스크가 다 나은줄 알고 담주부터 뛰어 보려구 했는데 계속 조심해야 겠네요.


달림이 (2014-08-08 18:21:07) 중족골두염입니다.검색해보세요.


펜더 (2014-08-08 22:00:56) 일단 족저염이 아니라니 다행입니다 하지만 러닝시 주의해야겠지요 저는 몇년전 강훈련하던시기때 러닝중에 발바닥이 순간적으로 바늘로찌르는통증으로병원가니까 족저염이라고 하더군요 한달반을 자전거,바닥에공(병)굴리기 하니까 어느정도 회복이 도더군요


파도 (2014-08-11 11:37:03) 좋은 경험과 답을 주셔서 고맙습니다. 바닦에 공굴리기 자전거 열심해보고 싶습니다. 그리고 차도가 있으면 다시한번 올리도록 하겠습니다.

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