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지나다가님 짱!!
아래 달리기조아님	2014-03-05 11:14:56, H : 10,073, V : 497

아래 인터벌 훈련 방법을 문의했던 사람입니다.
훈련법을 다 뽑아서 정독하고 인터벌을 시도.. 체력의 한계로 금방 지침 포기 ㅠ
4백 달리기 4백 휴식!!

헌데 지나다가님이 달아주신 덧글에 힘을 얻어봅니다..
저런 팁이 있었군요 정말 감사합니다..

저같은 독립군초보러너에겐 저런 하찮을지도 모르는 고수님들의 덧글 하나하나가 힘이 됩니다 감사합니다..ㅠㅠ
열심히 해서 마스터즈를 대표하는 러너가 되겠습니다..


어떻게 (2014-03-05 22:00:51) 팁을 제시했다는건가요?


훈련법 (2014-03-06 08:15:48) 왼쪽 훈련법에 보면 인터벌훈련에 대해 자세히 나와있던 것같은데요

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