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 ·Î±×ÀÎ

 10km 39ºÐ´ë ÁÖÀÚ°¡
ÀÎ~Å͹ú  2015-02-06 23:04:46, H : 5,864, V : 559


ÀÌ ÀÎÅ͹ú ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?

- Á¦Çѽð£ 60ºÐ À̳» -

1set - 2000m 7ºÐ 20ÃÊ
2set - 2000m 7ºÐ 10ÃÊ
3set - 2000m 7ºÐ 00ÃÊ
4set - 2000m 6ºÐ 50ÃÊ
5set - 2000m 6ºÐ 40ÃÊ

Á¦Çѽð£ 60ºÐ À̳»¿¡ ÀÎÅ͹ú ÇÑ ±â·ÏÀÌ 35ºÐ À̳»¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¸øÇÕ´Ï´Ù
 (2015-02-06 23:38:40)

1¼¼Æ®´Â ÃæºÐÈ÷°¡´ÉÇϱ¸¿ä 2¼¼Æ® ¿ÏÁÖÇϱâ Èûµì´Ï´Ù. 3¼¼Æ®±îÁø ¸ø°ßµö´Ï´Ù


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 (2015-02-07 03:49:30)

Âü ¾î¸°¾ÆÀÌÀå³­±ÛÀ̳×
À̰żÒÈ­Çϸé ÀÔ»ó±ÇÀÌ´Ù
´Ü½ºÇǵ尡 ¾Æ¹«¸®ÁÁ¾Æµµ
3¼¼Æ®µµ¸ð¤Ë°£´Ù


ºñ±¸¸Û
 (2015-02-07 12:39:36)

3¼¼Æ®±îÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.±×Èİ¡¹®Á¦ÁÒ.Çϱâ¾ß ÈĹݿ¡ ÆóÀ̽º ²ø¾î ¿Ã¸®¸é ½ÇÆÐÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¾ø°ÚÁÒ.Àü¹Ý¿¡ À߶ٴٰíÇØ¼­ ÈĹݿ¡ À߶ٴٴ º¸ÀåÀº ¾ø½À´Ï´Ù.


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 (2015-02-09 07:27:30)

Àý´ë ¸øÇÔ...¤»¤»¤»¤»¤»


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 (2015-06-10 10:38:47)

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