서브-3클럽 | 여성 | 울트라게시판 | 시사게시판 | 구게시판 | 홍보게시판 | 불량게시물신고

 로그인

 10km 39분대 주자가
인~터벌  2015-02-06 23:04:46, H : 5,864, V : 559


이 인터벌 할 수 있을까요?

- 제한시간 60분 이내 -

1set - 2000m 7분 20초
2set - 2000m 7분 10초
3set - 2000m 7분 00초
4set - 2000m 6분 50초
5set - 2000m 6분 40초

제한시간 60분 이내에 인터벌 한 기록이 35분 이내여야 합니다.

못합니다
 (2015-02-06 23:38:40)

1세트는 충분히가능하구요 2세트 완주하기 힘듭니다. 3세트까진 못견딥니다


ㅎㅎㅎㅎ
 (2015-02-07 03:49:30)

참 어린아이장난글이네
이거소화하면 입상권이다
단스피드가 아무리좋아도
3세트도모ㅛ간다


비구멍
 (2015-02-07 12:39:36)

3세트까지만 가능합니다.그후가문제죠.하기야 후반에 폐이스 끌어 올리면 실패의 원인이 없겠죠.전반에 잘뛰다고해서 후반에 잘뛰다는 보장은 없습니다.


ㅋㅋ
 (2015-02-09 07:27:30)

절대 못함...ㅋㅋㅋㅋㅋ


캔디넷
 (2015-06-10 10:38:47)

┏ ┏ 무료야동 http://goo.gl/HW3rcV 캔디넷┓┓<br />┏ ┏ 무료야동 http://goo.gl/HW3rcV 캔디넷┓┓<br /><br /> 무료야동 캔디넷 http://goo.gl/HW3rcV <br /><br /><br /><br />성인야동,성인웹툰,썰,성인만화,최신영화,에로영화,TV다시보기,애니,야설,<br /><br />┏ ┏ 무료야동 http://goo.gl/HW3rcV 캔디넷┓┓<br />┏ ┏ 무료야동 http://goo.gl/HW3rcV 캔디넷┓┓<br /><br /><br /><br />트위터 =&gt;http://goo.gl/HW3rcV <br /><br />┏ ┏ 무료야동 goo.gl/HW3rcV 캔디넷┓┓<br />┏ ┏ 무료야동 goo.gl/HW3rcV 캔디넷┓┓<br /><br /><br /><br /><br />가입없이 바로보는 캔디넷!!<br /><br /><br />http://goo.gl/HW3rcV

 

           

번호 선택 제목 작성자 작성일 조회
12051   서브3닷컴  [9]  달림이 2018/01/18 5906
12050   하루8분, 허벅지 안쪽살 제거! 내전근 강화운...    청풍 2020/06/14 5888
12049   세계육상 마라톤 출발자 명단(오늘 개최)  [6]  정보통 2017/08/06 5878
  10km 39분대 주자가  [5]  인~터벌 2015/02/06 5864
12047   대한민국 체육계 이대로 괜찮은 것인가요? (고귀...  [17]  청풍 2020/07/04 5855
12046   춘마 출발그룹 이탈하면 기록 박탈됩니당~~  [4]  재탕 2017/10/25 5853
12045   239주자 100대결 및 주중 런수다  [1]  정헌 스포츠 2021/01/10 5849
12044   김영원 군에게 이미 꿈도 못 꾸는 늙은이가...  [34]  벌써환갑 2014/09/18 5847
12043   분노는활화산처럼  [18]  초무자 2019/09/23 5839
12042   제 러닝복 구멍이 모두 몇개?  [13]  퀴즈 2014/04/06 5836
12041   세계 최고봉 에베레스트 마라톤  [8]  외신 2014/05/31 5820
12040   노인체육 진흥에 대한 법적근거가 20대국회 마지...    노인체육회 2020/06/02 5819
12039   아킬레스건염 통증 재활! 논문으로 알아보는 운...  [3]  청풍 2020/05/16 5813
12038   "베드로"와 "요한"이 달리기 하면, 누가 이길...  [20]  주랑 2018/10/18 5813
12037   2019 런던마라톤 엘리트 필드  [4]  외신 2019/04/25 5810
12036   서울국제마라톤 문자중계합니다  [1]  문자 2015/03/15 5807
12035   대한민국 마라톤 미래가 밝습니다.  [10]  미래 2018/12/30 5787
12034   편의점 "미니스톱"에서 파워젤 등 을 팝니다.  [15]  파워젤 2016/03/24 5782
12033   혹시 경찰분 계신가요? 아주 소소한 이야기...  [6]  달림이 2014/06/20 5782
12032   마라톤 414회 완주! ‘마라톤 부부’  [18]  이런일 2015/11/09 5778
12031   2020도쿄올림픽을 향해 달린다. 강원도청육상...  [2]  청풍 2020/06/10 5777
12030   종아리 근육 다쳐보신 분께 질문 드립니다  [14]  부상달림이 2014/04/25 5768
12029   최악의 이천대회  [44]  달림 2019/05/05 5765
12028   이상화 선수의 스트레칭 따라해보자  [5]  은메달 2018/02/19 5764
12027   엄지발가락이 무지 아픕니다.~ㅠㅠ  [18]  주랑 2018/01/10 5759
[1][2][3][4] 5 [6][7][8][9][10]..[487]  
     

marathon