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 123계단 시간단축 팁
123계단  2024-04-12 18:14:57, H : 341, V : 4


다음주 롯데타워 계단오르기 대회 참가자분
야구장갑이나 반코팅 면장갑 끼고 계단 난간을 잡아당기면서
오르면 오르기도 편하고 기룩도 엄청 좋아 짐니다
19년도 10키로 41분 기록으로 24분20초 달성 전체순위24등
50대 후반에 ~

달리미
 (2024-04-19 21:56:33)

계단 난간 잡고 팔로 힘을 분산시키려 하면 속도가 잘 나지 않을 것 같아요.
팔치기를 하며 올라갈 때와 비교해 봐야할 듯 해요.

 

           

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