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PS.1 (2016-09-30 22:50:55) 반사요법(反射療法/Reflexology) 마사지나 지압술 또는 열자극을 가함으로써 건강을 증진시킨다는 이론을 바탕으로 한 요법을 말한다. 인체의 특정 부위를 자극하면 다른 부위에 반사반응이 일어나 자극을 준 부위뿐만 아니라 전신의 건강도 증진한다는 것을 바탕으로 하는 치료법. 중국에서는 이미 5000년 전에 이용했으며 고대 이집트의 벽화도 남아 있다. 고대 인도와 아메리카 인디언들도 사용했다고 전해진다. 오늘날과 같이 대체의학의 하나로 자리잡은 것은 20세기초 미국의 내과의사 윌리엄 피츠제랄드가 머리에서 손가락 끝과 발가락 끝까지 통하는 10개의 연결지대를 발견한 뒤의 일이다. 발에 가장 많이 활용되므로 발반사요법(foot reflexology)이라고도 한다. 반사점들은 손과 발에서 인체지도를 형성하는 방식으로 배열되어 있는데 왼발은 몸의 오른편과 관련이 있고 오른발은 몸의 왼편과 관련이 있다. 이완상태를 유도 할 뿐만 아니라 임파선과 혈액순환을 원활하게 하며 등의 통증이나 편두통, 피로회복, 소화불량에 이르기 가지 광범위한 질병에 효과가 있다. 과학적으로는 검증되지 않았으나 대체의학의 하나로 널리 활용되고 있다. -두산백과- |  |
ㅊㅈㅅ (2016-10-01 04:01:29) 저는 물집 잡히도록 뛴 것 빼고는 발은 아주 깨끗하고 발톱 하나 문제 없습니다. 양말 신기 전에 꼭 드라이기로 발과 양말 모두 말려주고 신는 버릇 때문이라 믿습니다. | |
히히 (2016-10-01 06:25:24) 주랑님 글 올리신 중에서 젤 좋음.^^ | |
주랑 (2016-10-01 08:12:42) "ㅊㅈㅅ"님은 경지에 오른 달림이 모습의 표상? 저는 무대뽀로 달려온 후유증으로 발모양이 엉망입니다. 무너진 아치에 무지외반증~ㅠㅠ 드라이 맛사지? 아주 방법이군요~^^ 감사합니다.~^^ | |
주랑 (2016-10-01 08:20:03) 달림이의 직업도 다양하다 보니 아무래도 관심분야가 조금씩은 다르죠 내가 좋아 하는 이야기도 남은 불쾌 할 수 있는데, 다행히 본 글이 마음에 드신다니 글쓴이로써 기분이 좋은 아침입니다.~^^ "히히"님~ "즐거운 주말"되시길 바랍니다. | |
PS.2 (2016-10-01 08:45:21) <반사요법>에서... 반사점에 자극을 주는 기본적인 방법에는 침, 뜸, 지압 등이 있지만 최근에는 첨단 요법이 개발되어 "저출력 레이저 장비, "아라파(ALAPA)"가 출시. 발바닥,발내외측,발등에 분포 되어있는 반사점을 레이저로 조사 하여 질병을 예방하고 최소화하는 건강관리법이 소개 되고 있다. | |
서목태 (2016-10-01 18:02:47) 발은 인체의 축소판이 맞지만, 듣기로는 인체의 비뇨기나 다름없이 민감하며 또 그만치 통증에 있어 취약함도 사실이죠. 발반사 요법, 관족법, 발가락 기공등에 심취했던 적도 있었지만, 배워서 남주는 게 아니라 마누라가 항상 수혜자이니깐 나름 조그만 보람은 있어요.^^ 지지난 주, 모마라톤 대회전날에 지인의 개업식에 가설랑은 축하주 좀 거들었고, 대횟날 새벽녁에 괜한 우울증이 도져서 캔맥 두 개 찌그리곤 10 키로 뛰었죠. 기록은 차치하고, 제 앞에 골인한 선수 숫자를 방금전 세어보니 대략 180 명쯤 되데요? 이 정도면 잘 뛰는 거 맞죠? ^^ | |
서목태 (2016-10-01 18:10:54) 아,잠시 착각했네요...^^ 지지난 주가 아니라 지난 일요일이네요. 이놈의 우울증은 비만 오면 극심해지니 심란한 정도가 아니네요...ㅎㅎㅎ | |
주랑 (2016-10-01 22:07:09) 지난주 참가한 모대회에서 님보다 앞에 들어 온 달림이가 대략 180명이라면.... 님보다 뒤에 들어온 달림이에, 신청 해놓고 참가 포기 한 사람을 더 하면 대략 1800여명은 되겠죠? 그러면 님은 전체 약10% 수준의 달림이란게 증명 되었네요.~^^ 아주 준수한 성적이죠?.~^^ . . . 제가 지금까지 연구(?)한 바에 따르면 달림이에겐 "우울증" 환자가 거의 없다는 거... 기분이 우울하다 싶을 때 한바탕 달려주면 깨끗하게 사라지기 때문이죠. "서목태"님~ 가을비에 심해지는 "우울증"을 걱정 할게 아니라, 가을비"우중주"에 감기를 조심 하셔야..~^^. | |
서목태 (2016-10-01 23:40:30) 대회 주로,대략 3 키로 지점이었나? 모은행 여성주자가 실수로 제 뒷다리를 걸더군요. 보통사람 같았으면 백퍼 넘어질 상황에 저는 보통은 좀 넘는지라 잠시 휘청이다 자세를 고쳤습니다. 그 과정에서 제 오른 발로 왼쪽 발을 칵 킥을 한 상처가 오늘에사 겨우 낳았는데, 그 분이 일부러 그런 것도 아니고 바로 사과를 하셨기에 심적 부담을 안 주려고 아무런 일도 없었다는 듯 달렸었지요... 추석연휴 막바지에 사랑하는 제 애견이 무지개 다리를 건넌 바람에 아직까지도 그 데미지가 마음을 다잡지 못하게 하고 비통한 나날의 연속입니다. 당분간 달리기도 쉬게 되겠지만 머잖아 추스릴 수 있게 되리라 봅니다. 가을 우울증은 여름 감기보다 독하다고 누가 좀 말해줬으면 좋으련만 말입죠.^^ | |
PS.3 (2016-10-02 20:04:20) 관상? 달림이에겐 족상(足相)이 중요! 구태여 서열을 매긴다면.... 수상<족상<관상<심상이다.~^^ 얼굴로 보는 관상이나 마음을 보는 심상보다야 그 가치가 떨어진다지만 손바닥을 보는 수상보다는 그 급이 높다.~^^ 각설하고, 발(바닥)모양으로 보는 건강진단법이 있다니 재미삼아 공부해두는 것도 무익하지는 않을 터~^^ *무지외반증 -엄지발가락이 검지쪽으로 기울어진 형태로, 두통이나 어깨결림이 올 수도 있고 허리통증이나 무릅관절까지 안 좋은 영향을 미친다. 이 증상은 신발을 잘못 신었을 때 생긴다고 하니 편안한 신발을 선택해 신어야겠다. *발뒤꿈치 굳은살 -뒤꿈치가 갈라지거나 굳은 증상이 나타나면, 좌골신경과 생식선의 반사점에 해당되므로 연관된 장기의 기능이 저하된다.관련 장기의 기능을 향상시켜 저절로 부드러운 피부로 돌아오게 만들어 주는 방법이 좋은데, 발반사 맛사지를 자주 하게 되면 각질이 점차 엷어져 부드러워진다. *발가락이 옆발가락에 얹어 지거나 꼬인 경우. -두통에 시달린다. *발바닥(반사구)이 붓거나 움푹들어간 경우. -관련 장기에 이상이 있다는 신호다. *발등이 솟은 경우. -허리에 이상이 있단다. *발톱이 이상하게 변한 경우 -스푼처럼 패이면 철분 결핍성 빈혈이나 피부질환. -가로로 갈라지거나 부서지면 혈액순환장애 의심. -세로로 갈라지면 천식,원형탈모증 때도 나타남. -사각형이면 갑상선기능 저하 의심. -검은 때가 끼면 신장기능 저하. -두께가 두꺼워지면 당뇨병,뇌졸증. -검은 반점이 나타나면, 흑색종이나 피부암 가능성. *결론입니다. 건강한 발(바닥)의 조건은 5무(無)~! -무통(통증이 없는 것) -무변형(변형된 부위가 없는 것) -무부종(붓지 않는 것) -무냉(시리거나 차지 않는 것) -무육자(無肉刺/티눈이나 굳은살이 없는 것) | |
요요 (2017-04-10 12:58:38) 한번 올려보아요 안녕하세요 반갑습니다 | |
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