¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ÃḶ G±×·ì ù Ç® ¼·¾²¸® µµÀü °á°ú
Ç®ÄÚ½º G±×·ì  2014-10-27 10:15:53, H : 5,035, V : 189


10km¸¸ 37-38ºÐ ³ª¿À´Â Ç®ÄÚ½º Ãʺ¸
°è½ÃÆÇ¿¡ Áú¹® Çß¾ú´Âµ¥

°á°ú´Â

½ÇÆÐÀÔ´Ï´Ù.¤»   3½Ã°£ 12ºÐ (Àü±¤ÆÇÀº 3½Ã°£36ºÐ)

G±×·ì¿¡¼­ Ãâ¹ßÇϸé È®½ÇÈ÷ ¾î·Á¿òÀÌ ¸¹´õ±º¿ä
±×¸®°í Á¤½ÅÀûÀ¸·Îµµ Æ÷±âÇÏ°Ô µÇ³×¿ä

1.
Ãʹݿ¡ FÁ¶ ¸¹Àº »ç¶÷ Åë°úÇϱ⠾öû Èûµë
20km±îÁö °è¼Ó °«±æ ÁÖÇà ¤»
±×·¡µµ ¾î¶»°Ô ¾Æ½Ã´øÁö ºñÄÑÁֽô ºÐÀÌ ¾öû ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
(±æ ³»ÁֽŠºÐ²² °¨»çµå·Á¿ä
Àú ½ã±Û¶ó½º À̸¶¿¡ À̺ÀÁÖ ¼±¼ö °°Àº ¸Ó¸®¶ìÇÑ »ç¶÷)
ƯÈ÷ Æä¸Å ÁÖÀ§¿¡ »ç¶÷µéÀÌ ¸ô·Á ÀÖ¾î 뚷¾î ³»±â°¡ ¾öû Èûµë

2.
Àå°Å¸® ¿¬½À ºÎÁ·
30km ±îÁö ¾ïÁö·Î »ç¶÷µé Á¦Ä¡°í °¡¼­ 2:11ºÐ
¿©±â¼­ ³²Àº 49ºÐÀ» Àß È°¿ëÇÏ¸é µÇ¾ú´Âµ¥
Á¾¾Æ¸®¿¡ °æ·ÃÀÌ ³ª¼­ ¸î¹ø Çêµðµð°Ô µÇ´Ï
³Ñ¾îÁú±î ¹«¼­¿ö ¼Óµµ¸¦ ¸ø ³»°Ú´õ¶ó°í¿ä

¸¶Áö¸·¿¡ °æ·ÃÀ¸·Î ÈûÀÌ µç°Ç »ç½ÇÀ̾úÁö¸¸
Ç®ÄÚ½º Çغ¼¸¸ Çß¾î¿ä

¸¶Áö¸·À¸·Î ¹ßÀÚ±¹ ¼Ò¸® Å©°Ô ³»¼­
¹ÎÆó ³¢Ä¡¸ç ´Þ·Á¼­ Á˼ÛÇß½À´Ï´Ù.

±æ ³»ÁֽŠºÐµé °í¸¿½À´Ï´Ù.

ÆÄ´ÞÀÌ
 (2014-10-27 10:22:16)

ù Ç®, ÁÁÀº ±â·ÏÀÔ´Ï´Ù. ÃàÇÏÇØ¿ä. ´ÙÀ½ ´ëȸ´Â ¼­ºê3ÇÏ½Ç °Í °°¾Æ¿ä.
ÇǴϽ¬ ÇöÀå ¿µ»óÀ» º¸´Ùº¸´Ï 3½Ã°£ ¹Ù·Î Àü¿¡ µé¾î¿Â »ç¶÷ Áß¿¡ ¾ðµí ¹è¹ø¿¡ G¶ó°í ÀûÈù »ç¶÷À» º» °Í °°¾Æ¼­ Ȥ½Ã ¿ø±Û´ÔÀÌ ¾Æ´Ò±î Çß½À´Ï´Ù.


¾îÁ¦
 (2014-10-27 10:40:05)

ÃàÇϵå·Á¿ä..
¾îÁ¦ ¹ß¼Ò¸®°¡ À¯³­È÷ Å« ÁÖÀÚ°¡ È®Áö³ª°¡±æ·¡ ÆÛÁú°Í °°´Ù »ý°¢Çߴµ¥
°í¼ö½Ã³×¿ä..¤¾¤¾
ÃàÇÏ..


Àúµµ
 (2014-10-27 11:04:19)

±â¾ïÀ̳ª³×¿ä..¤¾¤¾
ÂøÁö¼Ò¸®°¡ ¿ö³«Ä¿¼­ ÇÑÂüÀ»ÃÄ´Ùº¸¾Ò³×¿ä..


±Û½ê
 (2014-10-27 11:44:27)

ÂøÁö¼Ò¸®°¡ Å©´Ù´Â °ÍÀº ±×¸¸Å­ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ¹«¸®ÇÑ ¾Ð·ÂÀÌ °¡ÇØÁø´Ù´Â °ÍÀÌ°í ±×°ÍÀ» 3½Ã°£ Çس»´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇÑ°¡¿ä? ±Ã±ÝÇØÁý´Ï´Ù


Ç®ÄÚ½º G±×·ì
 (2014-10-27 11:52:15)

ÀÚĪ ¾Õ¹ßôÁö ÁÖÀÚ¶ó
¾Õ¹ß ÂøÁö ¿¬½ÀÀ» È¥ÀÚ µ¶ÇÐÇÏ´Ùº¸´Ï
ÂøÁöÀÚ¼¼°¡ ¿µ ÀÌ»óÇØ¿ä ƯÈ÷ ¼Ò¸®°¡¤»¤»
µÞ±Á ¾ø´Â ½Å¹ßÀº ¼Ò¸®°¡ ¾È³ª´Âµ¥
±× ³¯ Ç®ÄÚ½º¶ó¼­ ¾È ½Å´ø ½Å¹ß ½Å°í ³ª¿Í¼­¿ä ¼Ò¸®°¡ ³Ñ ÄǾî¿ä Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù


Ç®ÄÚ½º G±×·ì
 (2014-10-27 11:59:31)

¿©±â¼­ Á¦°¡ »ç¿ëÇÏ´Â µÞ±Á ¾ø´Â ½Å¹ßÀº ¾Æ½Ä½º ½ºÄ«À̼¾¼­ ±Û¶óÀÌµå ¹× ´ºÅÏ MV3 µî
Á¦°¡ ½Å¾ú´ø °ÍÀº ¹ÌÁî³ë AR4

¿¬½ÀÀº ¾öû³ª°Ô Çϴµ¥ ÇÏ·ç10KmÀÌ»ó
Çѹøµµ ´©±¸·ÎºÎÅÍ ÀÚ¼¼Áöµµ ¹ÞÀºÀûÀÌ ¾ø¾î¿ä ¤» ¸ðµç Áö½ÄÀº ÀÌ°÷ ¸¶¶óÅæ ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ºÎÅÍ ´«ÆÃÀ¸·Î ¾ò°í ÀÖ¾î¿ä


Àú¸µ ºñ½Á
 (2014-10-27 12:04:10)

Àúµµ ¾îÁ¦ Ç®ÄÚ½º ùµµÀü g±×·ìÀ̾ú´Â´ë ¾î¼¸é Àú º¸¼ÌÀ»¼öµµ ÀÖ°Ú±º¿ä. Àü 25Å°·Î±îÁö´Â »ç¶÷µé ¶§¹®¿¡ Á¤¸» Èûµé¾ú¾î¿ä. Æä¸Þ Àִ°÷¿¡´Â ´Ùµé ¹¶ÃÄ°è¼Å¼­ Åë°úÇÏ·Á°í ÀϺη¯ ½ºÇÇµå ³»¼­ °¡Àå±æ·Î °¬¾î¿ä ±Þ¼ö´ëµµ ¼­¼­ µå½Ã´Â ºÐÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¤Ð.¤Ð Àú¶û ±â·ÏÀÌ ºñ½ÁÇϼż­ ¾î¼¸é ¸¶ÁÖÃÆÀ»Áöµµ Àü 3½Ã°£ 10ºÐ¿ä


¤»¤»
 (2014-10-27 15:29:34)

´ë¹Ú..¤§¤§¤§ ´ë´ÜÇϽʴϴÙ...


¾çº¸³²
 (2014-10-27 15:43:40)

º»ÀÎÀº cÁ¶ ÈÄ¹Ì Ãâ¹ßÇÏ¿©
15kmÁöÁ¡¿¡¼­ ¾Õ¼­ °¡´õÀÌ´Ù
촥~촥~촥 ¤»¤¾


Ç®ÄÚ½º G±×·ì
 (2014-10-27 17:41:07)

¾çº¸³²´Ô ºñÄÑ Áּż­ °í¸¶¿ü½À´Ï´Ù.


Àúµµg±×·ì
 (2014-10-27 18:12:21)

Àúµµ g±×·ì ¿³´Âµ¥ ÇÏÇÁ 1½Ã°£32ºÐÁÖÀÚÀε¥ À̹ø ÃḶ 3½Ã°£ 29ºÐ ³ª¿Ó³×¿ä. ÀÎÆÄÃß¿ùÀÌ °¡ÀåÈûµé¾ù¾î¿ä.

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
2281   ½ÃÄ«°í ¸¶¶óÅæÀº ¹é½Å Á¢Á¾ÀÚ¿¡ ÇÑÇØ Âü°¡ Çã¿ë  [1]  ¿ì¸®µµ 2021/08/18 4982
2280   ´ã¹è°ª Àλó.  [13]  ±Ý¿¬·¯³Ê 2014/09/13 4983
2279   »çÀ­°¨  [15]  ¼ö¿°ÇÒ¹è 2014/10/23 4984
2278   µµÄ츶¶óÅæ  [6]  µ¶¸³±º 2019/03/03 4984
2277   ¸¶¶óÅæ Æ÷±âÇÏ´Â °Í¿¡ ´ëÇÏ¿©  [11]  ÈÄ¾Ï 2019/10/19 4984
2276   Å¸À̸ƽº ½Ã°èÁÙ ±³Ã¼.  [11]  Å¸À̸ƽº 2015/09/09 4985
2275     [re] ¹ß¿¡ ¹«¸®°¡ ¿Í¼­ °í°ßÀ» ¾ò°íÀú ÇÕ´Ï´Ù    ¹ø´Þ»ç 2020/01/13 4985
2274   ¸ð Æз¯ ·±´ø¸¶¶óÅæ ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿·Î!  [1]  ·ÎÀÌÅÍ 2020/08/23 4985
2273   Á߸¶ ±×·ì »ó°ü¾øÀÌ ¸Ç ¾Õ¿¡¼­ ¶Ù¾îµµ µÇ³ª¿ä  [10]  ±¸·Î°ø´Ü 2019/10/22 4986
2272   Á» ½ÉÇÏ°Ô Ä«ÇÇÇÏ´Â °Í ¾Æ´Ñ°¡?  [1]  ·¯´×È­ 2021/06/09 4986
2271   ÀÌ ÇлýÀÇ Á¤Ã¼´Â?  [2]  ¼Ò½ÄÅë 2021/07/23 4986
2270   ³ª°í¾ß ¿©ÀÚ¸¶¶óÅæ üÇ°ÔƼġ ¿ì½Â  [1]  ¿Ü½Å 2022/03/13 4987
2269   ´ç´¢È¯ÀÚ Ã¼·Â  [3]  °ûÅ¿± 2014/08/13 4988
2268   ´ìÀÇ ¹«¸­°üÀýÀº ¾È³çÇϽʴϱî?  [19]  ÁÖ¶û 2018/02/07 4988
2267   ±× °¡À»ºñ ¼ÓÀ» ±×¸® ¿À·¡ ´Þ¸®½Ã´Ù´Ï  [2]  ÀÌÁ¤¹ü 2018/11/12 4988
2266   ´Þ¸®±âÇÏ¸é °üÀý ¸Á°¡Áø´Ù±¸¿ä?  [3]  90ûÃá 2015/02/21 4989
2265   Á㸦 ÀâÀÚ.! Á㸦 ÀâÀÚ.!  [3]  ÂïÂïÂï 2017/09/13 4989
2264   ¿ì¸®·Î ÇÏ¿©±Ý ¹Ì¼Ò Áþ°ÔÇÏ´Â À̸§µé~^^  [17]  ÁÖ¶û 2018/02/14 4990
2263   ¿À»çÄ« ±¹Á¦ ¿©ÀÚ¸¶¶óÅæ 1¿ù 31ÀÏ °³ÃÖ    ¿Ü½Å 2020/11/11 4990
2262   ´«¹°ÀÇ µµ½Ã¶ô  [3]  À̱âÀÚ 2020/03/05 4992
2261   ÃḶ ¿¬½À·®¿¡ µû¸¥ ·¹À̽º ¿ä·É(645)  [2]  ¹ø´Þ»ç 2014/10/23 4993
2260   º£Æ®³²¿¡¼­µµ ÀÌ·± ¸¶¶óÅæ´ëȸ°¡..  [3]  Á¤º¸Åë 2020/10/18 4994
2259   4/4°æÁÖº¢²É¸¶¶óÅæÃë¼Ò됬³×.....  [3]  ¾Æ½· 2020/02/27 4995
2258   2019 JTBC ¸¶¶óÅæ »çÁø º¸´Â°÷ ¾È³»  [3]  ½ÅÀÛ·Î 2019/11/05 4996
2257   ÀÌ·² ¼ö°¡~ »ìÀÌ ÂȾî¿ä  [1]  ¶×´ÞÀÌ 2021/03/01 4996
  [1]..[461][462][463][464][465][466][467] 468 [469][470]..[559]  
     

marathon