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 기록을 올리는 가장 쉬운 방법
산골농부  2020-09-16 16:16:52, H : 3,998, V : 170


많은 런너들이 기록을 올리고 싶어 합니다.
다양한 방법으로 기록을 올리고 있지만
지금은 간단한 방법이 있죠.
누구나 알고 있듯이
그것은 바로 탄소섬유판이 들어간 신발을 신는 것입니다.

나이키를 필두로 여러 회사에서 앞다투어
비슷한 신발을 내놓는 이유가 있는 것이죠.


저도 경력이 20년이 되다 보니
다양한 신발을 신었고

국내 브랜드 프로스펙스 르카프에서 나온 런닝화나
코오롱에서 나온 신발을 신어보기도 했습니다.

하나 같이 경량화에 초점이 맞춰진 신발이었고
쿠션이 부족해서 그런지 다양한 부상을 얻었습니다.
하지만 요즘은 쿠션이 좋으면서 가벼운 신발들이 많이 나왔습니다.

만약 제가 그 신발을 그 시대에 신었다면 제 최고 기록은
분명 몇 분은 빨라졌을 것입니다.

====

신발가격이 좀 비싸기는 하지만 기록과 부상을 줄여주는데
도움이 된다면 충분히 투자할 가치가 있습니다.


물론 이런 신발이 맞지 않는 분들도 게실 겁니다.
하지만 분명 그분들은 손해를 보고 있는겁니다.

제가 신어보니 적어도 10km 기준 1-2분은 당겨집니다.
하프라면 2-3분 풀코스라면 5분 정도 이득이 있을 겁니다.
싱글 초반 주자가 서브3리가 가능하게 되는 것이죠.
물론 이 신발에 적응하기 위한 기간이 필요하겠지만요.

기록을 줄이고 싶다면 훈련을 훈련대로 하시고
신발을 바꿔 보세요.

요즘 대회도 없어서 대회 참가비 부담도 줄었으니
신발에 좀 투자해도 될 것 같습니다.

물론 대회가 없으니 기록을 검증할 일도 별로 없기도 하지만
내년에는 또 대회가 있겠죠.

그리고 기록을 줄이고 싶으시면 휴식을 꼭 적당히 하시고요.















그래서
 (2020-09-16 19:16:27)

어떤신발이 좋다는 겁니꺼....?
추천해주시오....


VaporFly
 (2020-09-17 09:22:00)

단순히 카본플레이트가 장착되었다고 해서 효과가 나는 것은 아닙니다.
호카 오네오네 카본 로켓 아무효과없습니다. 추천 받아 신발 산것이 후회가 됩니다

기록단축 핵심 기술은 나이키가 보유하고 있습니다.

나는 그 기술을 알고 있지만 공개하지는 않겠습니다. 고급기술을 그냥 공개할려니 죄짓는 기분이 들어서 그런 것을 양해바랍니다.

힌트를 주자면 앞부분 급격한 경사각에 그 비밀이 있습니다. 더해서 줌X 폼이 탄성을 보조해 줍니다.

나이키의 핵심기술이 적용된 러닝화는 베이퍼플라이 넥스트 알파플라이 입니다.


VaporFly
 (2020-09-17 12:59:47)

나이키의 핵심기술을 알고 있다고 한 것은 너무 시건방진 말이라 생각되어, 표현을 바로 잡고자 합니다.

나이키가 어떤 컨셉으로 베이퍼플라이를 개발했는지 그 핵심 개념을 이해한다 라고 하는 것이 맞겠습니다.


카본
 (2020-09-17 13:47:16)

인터넷에 배이퍼플라이 77,000원 짜리 검색되는데 이건 뭘까요


VaporFly 2
 (2020-09-17 15:11:42)

배이퍼 플라이 님 의견에 공감 합니다

카본운동화 나이키 하오 아디다스 신어 봤지만 차이가 있습니다

결론은 나이키 효과 있으나 아디다스 없다 입니다

핵심은 베이퍼 플라이 님이 애기한데로 나이키 카본 앞쪽에 컵 모양으로 경사된게 핵심입니다

나이키 신발은 컵부위로 착지하면 탄성이 있어 반발력이 좋아지는데 아디다스는 그런기능 없었습니다

그냥 불규칙한 바닦노면으로 발을 보호해주는 정도?

카본신발은 나이키 말고는 기대하지 마시길....


Boris https://ya.ru
 (2020-10-22 10:00:34)

Boris https://ya.ru


박승수
 (2020-12-13 21:23:01)

저는 처음 마라톤 시작할때몸무게96kg
지금78kg
신발은 96kg대 때는10만원 안

 

           

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