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 마라톤온라인에 신고합니다.
조성봉  2019-12-12 13:27:23, H : 4,235, V : 123


2017년 08월24일부터 맨발걷기로 시작하여 지금까지 충남 예산 무한천공원트랙을 매일아침 조깅삼아서 달리고있는 52년생 남성 조성봉 인사드립니다
2019년12월29일 대전갑천변무료초청마라톤 하프종목에 출전합니다 레이스중에 웃으며 인사합시다 주자불로를 가슴에 새기며 !

마라톤
 (2019-12-12 13:38:22)

대단하십니다~
그런데 겨울이라 발이 동상걸리지
않을까 우려 되네요~
저도 전마협 초청 대회에 참가
합니다~
마주치면 손 흔들며 화이팅 하며
응원 하겠습니다~~


조성봉
 (2019-12-12 13:42:44)

네 저도 응원하겠읍니다.


강정구
 (2019-12-12 14:10:35)

열열히 응원드립니다~ 주자불로~!! 화이팅입니다^ ^


내년 19년차
 (2019-12-12 14:54:18)

열정이 대단하시니다..
오래 하면 그냥
재미도 줄고..
겨울 그냥 쉬네요..

화이팅..


김무조
 (2019-12-12 19:22:50)

맨발로 뛰다가 무릎 아파서 못뛰는 사람 많아요.쿠숀신발로 뛰어도 힘든데 마라톤을 오래 즐기려면 신발에 투자를 많이 해야 되요.


맨발의 황태자
 (2019-12-13 02:02:41)

저도 평상시 주중 훈련때 트렉에서 맨발로 조깅하거나 뛴지 15년쯤 됐습니다. 회복주5k~기록주21k를 1주일에 2~3차례씩 뛰지요. 맨발로 전력주하면 대회때의 본인 하프 기록(1:25정도)까지 뜁니다. 근데, 김무조님 말씀처럼 슬슬 조깅식으로 뛰면 매일 해도 상관없지만, 대회페이스로 전력주하면 무릎에 굉장한 충격이 오더군요. 그래서 최근엔 k당 5분여 회복주 페이스로만 슬슬 달립니다. 대회때는 돌발변수가 많기 때문에 항상 신발을 신고 뛴답니다..


마라토너
 (2019-12-13 09:47:56)

맨발 달리기는 저의 버킷리스트인데.....문제가 있다는 말인가요?
오래전에(한 십년전?) 맨발로 서브3하신 분하고 잠시 함께 달렸었는데 이런 분은 그럼 과연 어떻게 가능한 것일까요?


조성봉
 (2019-12-13 14:14:09)

황태자님 감사함니다 주변에 아는분도 없고요 혼자서 걷기만 하려다가 겨울에 들어서면서부터 발이 얼어 절여 오니까는 어쩔수없이 아장아장 뛰다보니 숨통도 트고해서 2019년도에는 하프만 1시간51분대~2시간대에 6회를 완주했는데 아직까지는 장단지.무릅,고관절.허리등 아푼데는 없고 건강 상태는 더 좋아 지는것 같은데 아침마다 6KM~10KM를 조깅식으로 뛰고 있으나 나이도 있고해서 항상 걱정이 태산입니다 드디어 어제는 3/22일 동마 풀에 도전장을 제출했고 겨울훈련을 열심히 하여 무사히 완주하고(4시간대) 그후에는 건강을 위하여 조깅식으로 (5~6분/1KM)즉기며 뛰려고 계획중입니다 읽어주시는 마라톤온라인 회원님들께 감사드립니다 무한천 맨발 배상.


50대아줌
 (2019-12-13 20:51:17)

짝짝짝!!!
대단하십니다.
67살에 새로운 도전을 하셨네요.
건강하게 취미생활 이어가시길 기원합니다.

 

           

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